指甲的主要成分是角质蛋白。主要功能是保护,保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤,并帮助手指完成较精细的动作。指甲的生长记录可以显示近期健康和生理失衡的历史,并且自古以来就被用作诊断工具。那么指甲竖纹是怎么回事呢?下面就一起来看看指甲竖纹吃什么。
1、富含维生素的食物
维生素缺乏的人指甲可能会出现竖纹,建议平时多吃一些水果和蔬菜补充维生素,如枇杷、雪梨、樱桃、龙眼、香蕉、南瓜、茄子、西红柿、胡萝卜等。
2、钙质食物
钙对于指甲甲板的正常合成是很重要的,钙质食物主要有酸奶、奶粉、骨头汤等,这些里面钙的含量比较丰富。
3、易消化食物
脾胃虚弱的人,如果吃太多难以消化的食物,脾胃就会有异常的运输和化学功能,表现为指甲上的垂直线条。
4、补肝
肝脏功能不好会在指甲上面表现出来,可以吃一些养肝、护肝的食物,高蛋白质的食物有养肝的作用,如奶类、蛋类、大豆、鸡肉等。
指甲竖纹怎么回事
1、营养不良
很多人挑食导致营养不良,营养不良会导致患者的指甲变薄、变脆、浑浊、变形,而甲上出现竖纹也是甲营养不良的一个非常典型的症状。饮食要均衡搭配,不能单纯去吃某种食物。
2、其他疾病
可能是存在全身维生素、营养元素的缺乏、指甲局部的问题、甲纵脊等。甲根靠近甲母质周围的皮肤有湿疹、皮炎,或者是有甲周疣等压迫了甲母质,就会在甲板上出现纵向的条纹。
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