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爱喝酸奶的你,这些事情你知道吗

吃货一枚 2023-05-05 02:50:48

酸奶大家都爱喝,也是小编的最爱哦,经常喝酸奶可以有美容养颜的作用,还有促进新陈代谢的作用和效果的呢,酸奶的一些小常识你知道吗,比如说一些禁忌一些注意事项,下面就来给大家介绍一些小常识吧,更多的去了解它。

酸奶大事记:酸奶不可随意搭配食用

酸奶和很多食物搭配起来都很不错,特别是早餐配着面包、点心,不仅口感好还营养丰富。酸奶不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。酸奶和药物不易相互搭配,以免食用以后破坏药物的药效和酸奶的营养。

酸奶大事记:喝酸奶并不是老少皆宜

事实上,酸奶虽好,但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。最好不要让一岁下的宝宝食用,而且不适宜糖尿病人群哦。

酸奶大事记:水果酸奶并非更有营养

如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加新鲜水果。市场上卖的大果粒酸奶,往往都是经过多道加工工艺,其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

关于酸奶的一些小常识,相信大家也有了一些了解和认识了吧,经常喝酸奶的你这些问题也是需要去了解和认识的,酸奶虽好,但是食用不当对身体健康会产生一些影响的哦,所以大家在日常生活中一定要注意这些小常识的哦。

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