牛油果是热性还是寒性

牛油果是热性还是寒性

寒（凉）性水果、热性水果是中医理论里面的划分，当然还有温性水果和中性水果等，需要根据水果自身的性质来进行划分。牛油果是原产于热带和部分亚热带带去的水果，具有非常高的营养价值，可作为主食食用。那么牛油果是热性还是寒性呢？下面为大家介绍。

牛油果是热性还是寒性

牛油果属于偏热性水果，但没有明确的中医典籍有相关记载，因为牛油果是近代以来我国引进的水果。根据中医理论对热性水果的定义是热量高、糖分高的水果，但牛油果属于高热量、低糖分的水果，所以说牛油果不属于完全的热性水果。但根据现代医学研究，牛油果适合湿热体质、阴虚体质人食用，而不适宜阳虚体质人食用，所以推断牛油果偏热性。

牛油果的功效与作用

1.丰胸

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

2.补充叶酸

牛油果中含有大量天然叶酸，而叶酸这种物质又是维持人体健康的重要存在。特别是那些怀孕以后的女性，多吃一些牛油果，不但能维持女性身体健康，还能促进腹中胎儿发育，而且能降低胎儿脑血管畸型率，能让生出的宝宝更健康。

3.美容护肤

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

4.促进消化、降低胆固醇

牛油果是一种纤维素含量特别高的热带水果，而且它含有的纤维素多于数是水溶性纤维，它们进入人体以后，能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，而且能清除人体内多余的胆固醇，可以让它们随身体代谢排出体外，经常食用能预防胆固醇升高，也能降低心血管的发病率。

相信大家看完上文的介绍后，对牛油果是热性还是寒性已经有了自己的认识了，此外还介绍了牛油果的功效与作用，希望今天分享内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

寒性水果有哪些,热性水果有哪些

寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

四季可买水果挑选

1、苹果

成熟上市月份：7-9月。

挑选技巧：较轻的苹果是绵苹果，重的水分较多是脆苹果。身上麻点较多的苹果，通常都比较甜。

2、梨

成熟上市月份：7-10月份。

挑选技巧：梨皮薄而细，果形端正，梨脐深又圆，是母梨，较甜。

3、葡萄

成熟上市月份：6-9月。

挑选技巧：果粒长的紧密的葡萄营养成分越充足，如果营养不足他们就会长得松散；紫色重的甜度高。

4、圣女果

成熟上市月份：一般春节时上市，能吃到四月份。

挑选技巧：正常且新鲜的圣女果外表颜色比较红亮，而且光泽度很好，且重量会稍大一些。

5、牛油果

成熟上市月份：8月到9月间牛油果成熟。

挑选技巧：牛油果表面的颜色越深越熟，果柄黄色为新鲜。轻按下去，结实、有弹性的才好。

6、香蕉

成熟上市月份：在热带地区春夏秋都可种植，春种蕉11至12月份成熟；秋植蕉一般在次年10月－11月成熟；夏植蕉种植后于次9-10月份采果。

挑选技巧：好的香蕉外皮无损有光泽，且手感厚实不硬刚刚好。

7、菠萝

成熟上市月份：春菠萝3月份就会上市；夏菠萝5月份左右上市；秋菠萝9月份上市；冬菠萝的上市期在11月份左右。

挑选技巧：好的菠萝表皮呈淡黄色或亮黄色，用手按压挺实而且稍稍有点软。

血热的人能吃牛油果吗

牛油果是热性还是寒性的
牛油果是一种热带水果，味道温和不刺激，有丰富的植物油脂，这也许就是牛油果的得名由来。
但是牛油果并不是适合所有人食用的哦。如果肖化系统不好的人建议不要多吃牛油果的哦。牛油果比较适合阴虚体质、体质平和、气虚的人食用具有一定的降火的功效的哦。由此可见对于牛油果是热性还是寒性的就有结论了，牛油是属于寒性的是水果哦。
其实牛油果除了可以食用之外，它拥有丰富的木本油，酸度小，没有刺激，所以提炼出来还可以做很好的护肤品的哦。
二、哪些人适合吃牛油果
1.牛油果是男女老少都适合吃的水果。例如孕妇、老年人、儿童、更年期以及哺乳的奶妈都是可以吃的哦。
2.牛油果适合健康体质的人食用，即体质平和的，或者是阴虚湿热体质，都是比较适合吃牛油果的哦。
哪些人不适合吃牛油果
1.与适宜之人相反，阳虚淤血以及气郁的体质是不能食用牛油果的哦，这样会使身体症状更加的明显，甚至引发其他的疾病的哦。
2.一些久病体虚的人群也是不建议吃的戦。
3.患有泌尿系统疾病、五官疾病、消化系统疾病等症状的人不建议食用。
4.患有脑炎和中风的中老年人也建议少食用的哦。

水果寒性热性一览表

寒性水果包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷。

热性水果包括：杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果。

当季水果推荐

春季（3~5月）

当季水果：柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、草莓、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴。

夏季（6~8月）

当季水果：榴莲、山竹、荔枝、西瓜、葡萄、芒果、火龙果、哈密瓜、桃子、人参果、百香果、火参果、杨梅、木瓜、无花果、香蕉。

秋季（9~11月）

当季水果：苹果、百香果、龙眼、柿子、山楂、梨、香梨、牛油果、黄桃、橘子、蛇果、石榴。

冬季（12~2月）

当季水果：猕猴桃、鲜枣、柑橘、脐橙、甘蔗、柚子、罗汉果、圣女果。

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