吃茶叶蛋也要注意禁忌

茶叶蛋不利于消化吸收?早餐吃清水煮鸡蛋，很多人觉得没有味道，而外面的早餐点大多都是茶叶蛋，很多人喜欢吃茶叶蛋，因为有一种咸的味道，还有很香的味道，但是，据说，茶叶蛋并不利于吸收，这是怎么回事呢?我们一起了解一下。

茶叶蛋不利于消化吸收?生活家营养指南：

茶叶煮鸡蛋：

茶叶中除生物碱外，还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃部也会相应地产生一定的刺激作用，而且也不利于消化吸收。

高蛋白饮食加浓茶：

有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后，频频饮用浓茶，误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实，恰恰相反，茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。使人的消化系统、排泄通道不适，大、小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是产生便秘的因素之一，也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

土豆烧牛肉：

由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间，从而造成胃部消化吸收的时间延长，加重胃肠负担。

饮酒时食用胡萝卜：

B胡萝卜素与酒精在一段时间内同时进入人体，极其容易在肝脏中产生有害人体健康的致病毒素，是诱发各种类型肝脏疾病的危险因素。

牛奶与橘子同食：

牛奶与橘子等酸性水果同食，或者是刚刚喝完牛奶就吃橘子，就会将牛奶中的蛋白质无形之中与橘子中的果酸———维生素C相结合而凝固成块，这样会影响消化吸收，而且也会引发腹胀、腹痛。

长期食用植物油：

花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质———棉酚;而菜油中所含的芥酸物质，对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以，陆素飞认为：应改变长期食用植物油的习惯。在烹制食物时，不妨增加动物油脂的使用量。通常情况下，用1份植物油配以0.7份动物油脂为最佳。

鸡蛋固然营养，但是吃鸡蛋也要讲究方法，茶叶蛋确实味道很不错的，但是茶叶蛋因为在水里煮的时间太长，茶叶蛋其实没营养 茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，但是茶叶蛋并不是最营养的，因为茶叶蛋在水里煮的时间太久，吃到胃里不容易消化，这样对健康很不利的。

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