无花果怎么煲汤(海底椰无花果煲汤怎么做 有什么功效)

无花果怎么煲汤

无花果作为一种原产于地中海地区的水果，而且生长在温带和热带地区，在中国各个省份都有栽培，尤其在新疆地区搭配最多，无花果的营养价值是非常高的，比如说其中富含一些维生素，矿物元素，还有一些膳食纤维等，做法有非常多种，今天来介绍无花果怎么煲汤。

首先小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉红萝卜汤的做法，首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后，切成均匀的小块装，这样方便入味儿，然后再准备蜜枣和胡萝卜，放在水中清洗干净，准备一个砂锅，里面加入适量的温水，然后再将瘦肉放进去，等瘦肉变色之后，我们再将无花果，蜜枣还有红萝卜一起放入砂煲之中，首先用大火将它煮沸之后，然后转为小火，慢慢的熬制，等一个小时左右，根据个人口味，还可以加入适量的食用盐，这样一道非常美味的无花果瘦肉红萝卜汤就做好了。

无花果和肉在一起，营养价值非常高，里面富含的蛋白质非常多，今天再来跟大家介绍一道无花果百合汤的做法，首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后，叫他对半切开，然后再准备一些苹果，将它切成均匀的块状，倒入锅中之后，再加入适量的清水，用大火烧到煮沸之后，再转为小火，慢慢的温煮半个小时左右，然后再往汤中加入适量的蜂蜜，这样一道非常美味的无花果百合汤就做好了，如果在夏天还可以放入冰箱中冰镇一下，口感会更好。

海底椰无花果煲汤怎么做 有什么功效

海底椰无花果鸡汤的做法： 1、鸡肉切块，并过水。

2、炖盅里放入海底椰跟无花果。

3、放入过好水的鸡肉跟姜片。

4、再放入4块冰糖（因为我不喜欢太甜）。并放入水。

5、把炖盅放锅里，水开后10分钟，再关小火，继续炖。

6、两个半小时后，炖汤出锅了！放入适量的盐，拌匀。

7、美美的喝上一碗。

海底椰无花果鸡汤的功效：润肺退热、去痰止咳，养阴、润肠、补气又补血的作用。海底椰还具有增强人体免疫力，强身壮体，抗衰延年之功效。

知识拓展：海底椰煲汤注意事项

1、成熟的海底椰口感更好，白色透明的肉质是上乘，千万别买手感太硬的肉质，不然就吃不到爽滑又有Q感的肉质，而是硬硬的肉渣。

2、在用海底椰熬汤之前最好先将海底椰肉用温水泡30分钟，海底椰比较硬，泡一下会更容易煮熟又不影响整个炖汤的口感。

3、海底椰是大部分的人都可以食用的，但是体内热盛的人不宜常吃海底椰，因海底椰是性温带补的。

无花果可以和什么一起煲汤 无花果和什么煲汤好

【导读】：在生活中，我们吃的无花果不仅可以当水果吃，还可以煲汤，其营养价值很高，那么无花果可以和什么一起煲汤？无花果和什么煲汤好？下面就一起来了解一下吧！

无花果可以和什么一起煲汤

无花果木耳肠汤做法

材料：无花果50克、马蹄100克、猪肠400克、猪瘦肉150克药材：黑木耳20克、红枣3颗

做法：

1、无花果、黑木耳和马蹄洗净、前两者浸泡1小时，马蹄去皮;猪肠用花生油、淀粉反复祛腥味和黏液，再冲洗干净。飞水。

2、将清水2000毫升，放入瓦煲内，煮沸后加入以上调料，改用文火煲3小时，加盐调味即可。

3、功效：黑木耳是常见的做菜材料，它具有凉血，止血。治肠风，血痢，痔疮，等功效。猪肠治便血，血痢，痔疮，脱肛。但外感不清，脾虚滑泻者忌用。马蹄又叫荸荠，为沙草科植物荸荠的球茎。具有清热，化痰、消积等效用。此菜健胃清肠，适用于高血压或大肠热引起的便秘等患者。

无花果的营养价值和功效

2. 无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

3. 无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种减肥保健食品。

4. 无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

5. 无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

无花果和什么煲汤好

其味清香、汤甜滑，实为佐膳美料，为“煲汤一族”的广东人所喜爱。秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇干燥，适合饮用此汤。通常喜欢加上清补凉或剑花令汤更具食疗功效。

主料：猪骨适量、无花果适量

辅料：花生适量、姜适量

调料：料酒适量、盐适量、鸡精适量

详细步骤

1、准备猪沙骨

2、挑选好干净的无花果

3、去皮的花生仁

4、将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。

5、沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开

6、撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软

7、加入料酒，再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。

无花果煲汤的功效与作用禁忌

无花果煲汤的营养价值极高，不仅可以延缓衰老，还能润肠通便、促进消化，对于平时消化功能不是很好的女性来说，可以多多尝试无花果煲汤哦！那么，无花果煲汤配什么好？一起来看看我带来的介绍吧！

无花果煲汤配什么好

无花果作为一种营养丰富的食物，生活中是可以和很多食物一起煲汤的，其中最常见的就是和猪骨头一种炖汤，无花果和猪骨头一起炖汤，是一种传统的药用。

其次无花果还可以和梨一起炖汤，炖出来的汤口感清脆，具有一定润肺止咳的作用，同时还可以美容。

无花果煲汤的功效与作用禁忌

润肠通便

无花果煲汤主要材料是无花果，其中无花果中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，其中维生素与膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，具有一定润肠通便的作用。

促进消化

无花果煲汤中的维生素以及膳食纤维素不仅可以润肠通便，加上无花果中含有大量的有机酸物质，适量进行食用可以帮助促进人体胃液大量的分泌，可以帮助促进人体食物的消化吸收，具有一定促进消化的作用。

延缓衰老

无花果中含有大量的花青素以及多种维生素，其中花青素是一种超强的抗氧化剂，可以帮助清楚人体自由基，延缓皮肤肌肤衰老，抑制色素沉淀、延缓细胞的衰老、增强各个脏器的功能，具有一定延缓衰老的作用。

预防心血管疾病

无花果煲汤中无花果中的钾元素物质是比较高的，而钾元素进入人体之后，有助于帮助人体调节血压平衡；其次无花果的膳食纤维、果胶等物质，进入人体后可以减少胆固醇沉积；另外无花果富含苯酚、欧米伽-3和欧米伽-3不饱和脂肪酸，这些有助于降低人体患冠状动脉疾病的风险，因此生活中适当吃无花果煲汤，具有一定预防心血管疾病的作用。

增强免疫力

无花果煲汤中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值是很高的，很多人喜欢吃，可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力，提高人体身体机能。

无花果叶子能吃吗

可以吃，无花果叶食用的话一般用来泡水喝。

无花果叶性平、味甘、微辛，是一种中药材，含有补骨脂数、佛手柑内脂、β-谷甾醇、β-香树脂醇、蛇麻脂醇等物质，不仅可以用来外敷，还可以用来泡水喝，是能两用的药材。

无花果煲汤配什么好

无花果煲汤配蜜枣、枸杞、杏仁比较好。

主料：无花果9个、蜜枣2个、枸杞一小把、杏仁25个。

辅料：姜4片。

步骤：

1、姜切块，其他用水冲洗一下。

2、锅里把水煮开焯一下骨头。

3、除枸杞所有材料放进砂锅，加适量水盖上盖大火烧开转小火煮一个小时。

4、一小时后开盖放入枸杞再煮几分钟即可。

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