皮皮虾

皮皮虾

皮皮虾是什么

皮皮虾作为一种海鲜类生物，大多数生活在亚热带海域或者热带地区中，在温带海域中比较少见，在中国沿海地区的分布非常广泛，皮皮虾中最有代表性的就属于口虾菇，因为它的分布范围非常广，而且产量比较大，而且皮皮虾吃起来口味是非常好的，营养价值丰富。

皮皮虾的生活习性大多数它属于穴居类动物，大多数生长在一些前海的海底或者沙穴中，不要在海洋中补食肉食性小型无脊椎动物为食，皮皮虾的性情非常凶猛，而且他的视力非常敏锐，现在生活在海洋中的螃蟹，海胆一类的生物，皮皮虾作为一种产量非常高的生物，它的交配期间大约在四到九个月，盛产期在五月份左右，它的平均产卵量可以达到5万粒，最多可以达到20万粒，皮皮虾的分布范围是非常广的，从俄罗斯沿海到日本到中国的沿海，还有亚洲一些国家，比如说夏威夷群岛等，分布非常广泛。

皮皮虾作为一种营养价值非常丰富的食物，它吃起来口感比较鲜嫩，而且其中所富含的一些水分含量比较多，肉质吃起来润滑，吃皮皮虾有一种诱人的香味儿，所以说受到很多人们都喜欢，在每年的春季，作为皮皮虾高产量的时期，作为它的产卵季节，这时候的皮皮虾吃起来口味更加的鲜嫩，其中所富含的一些营养物质，比如说有维生素，各种氨基酸等，而且它还具有很多的功效与作用，比如说可以起到补肾壮阳通乳的功效，其中所富含的氨基酸种类非常丰富。

皮皮虾的热量

皮皮虾作为一种海鲜类食物，营养价值是非常丰富的，而且皮皮虾有非常好的网红价值，在日常生活中受到很多人们的喜欢，并且它的肉质吃起来非常的鲜嫩，而且水分含量比较多，但是现在人们对于食物的热量也是非常重视的，那么皮皮虾的热量是多少呢?

皮皮虾作为一种海鲜类的食物，相比较于一些肉类或者鱼类食物来说，他其中富含的热量也比较低，根据科学研究表明每100克可食用皮皮虾中所富含的热量为90大卡，相比较于同类食物来说，他其中所富含的营养价值是非常丰富的，而且热量低，对于减肥期间的人们来说，就可以适当的食用一些，但是在做烹饪皮皮虾时，我们最好可以掺杂一些蔬菜，这样可以将它的营养价值充分发挥，而且皮皮虾中所富含的脂肪含量非常低，每100克皮皮虾中所富含的脂肪仅仅为2.28克。

皮皮虾在中国的正式学名为虾姑，并且它的历史也非常悠久，皮皮虾作为一种产量非常高的食物，在亚热带或者热带海域中都可以生存，在中国的沿海地区分布非常广泛，所以说我们在日常生活中就可以适当的吃一些皮皮虾，皮皮虾作为一种热量也不高的食物，在减肥期间的人们也是可以适当吃一些的，但是也要注意食物的消化，我们每食用100克皮皮虾摄入身体的热量大约需要散步60分钟就可以将它充分消耗，而且每摄入100克皮皮虾，约占我们身体每天需要总摄入量的4%。

皮皮虾怎么吃

皮皮虾作为一种生长在热带或者亚热带海域中的海鲜类食物，由于其产量非常高，而且在中国的周边海域分布非常广泛，所以说近些年受到很多消费者的青睐，其中所富含的营养价值是非常丰富的，那么皮皮虾应该怎么吃呢?怎么吃皮皮虾更好吃?

中国饮食文化博大精深，尤其是对于一些海鲜类食物来说，吃法是有非常多种的，皮皮虾作为一种肉类食物，它有很多种吃法，比如说皮皮虾可以用来声音，还可以用来椒盐或者香辣油焖等，首先小编来跟大家介绍一下生腌皮皮虾的做法，首先我们从海鲜市场上购买回来一些新鲜的皮皮虾，将它放入水中浸泡一段时间，然后将它清洗干净，再将它放入一个碗中，加入适量的酱，还有芹菜和香菜，再倒入适量的酱油，再均匀的撒母一层干辣椒，再将它搅拌均匀之后放入冰箱中浸泡两个小时左右的时间，这样随吃随取，吃起来也是非常美味的。

喜欢吃辣的人群来说，喜欢将海鲜类的食物再加入一些辣味儿，今天来跟大家介绍一下麻辣皮皮虾的做法，首先我们将皮皮虾清洗干净之后，将它的水分控干，然后再准备一些葱姜蒜，还有一些干辣椒花椒和香菜，然后再将砂锅清洗干净之后倒入食用油，把干辣椒花椒放进去爆香，再将葱姜蒜放进去，然后我们将皮皮虾放进去，加入适量的料酒，然后再加入一些豆瓣酱还有辣椒酱，继续均匀的翻炒，出锅后再加入一些食用盐就可以了，这样一道非常美味的香辣皮皮虾就做好了。

皮皮虾的做法

皮皮虾作为很多人都非常喜欢的一种海鲜类食物，其中所富含的营养价值是非常丰富的，而且肉质吃起来非常鲜嫩，尤其是在春季产卵期间，就可以大量的购买一些皮皮虾，皮皮虾的做法也是有非常多种的，今天小编来跟大家介绍一下皮皮虾的做法。

皮皮虾可以用来油焖，清蒸还可以爆炒，首先小编来跟大家介绍一下焖炒皮皮虾的做法，首先我们可以从海鲜市场上买回来一些新鲜的皮皮虾，将他清洗干净之后，再准备一些其他的辅料有葱姜蒜还有一些调料辣椒等，首先往锅中倒入适量的食用油，等油加热之后我们将调料放进去，在准备调料时，我们可以选择一些炖肉调料，然后将它捞出来，再往锅中倒入适量的食用油，等油加热之后下葱姜蒜放进去爆香，然后再把辣椒放进去，加入一些辣椒酱，酱油，料酒和白糖，等上述做完之后，我们再将皮皮虾放进去搅拌均匀，再加入些清水，然后用小火慢慢的焖煮五分钟左右的时间，这样一道非常美味的焖炒皮皮虾就做好了。

对于一些喜欢吃清淡食物的人们来说，还可以选择水煮皮皮虾，首先我们从超市中购买回来一些新鲜的皮皮虾之后，将它清洗干净，然后把它放入锅中适量的加入一些葱姜蒜，再倒入料酒，然后再加入一些清水，用大火煮开之后，再将它用小火焖煮一段时间，这样一道非常清淡的水煮皮皮虾就做好了，水煮皮皮虾尤其适合喜欢清淡食物的人群来使用，比如说老年人等。

皮皮虾不能和什么一起吃

皮皮虾作为我们日常生活中非常熟悉的一种海鲜类食物，尤其是在饭店的餐桌上经常可以见到，它其中所富含的营养价值非常丰富，而且肉质鲜美，因此受到很多消费者的青睐，根据生活常识，我们可以了解到有些食物是不可以在一起吃的，那么皮皮虾不能和什么在一起吃呢?

皮皮虾作为一种海鲜类的食物，他不可以和维生素c在一起吃，因为皮皮虾中所富含的一种元素叫做五价砷，他和维生素c含量高的食物在一起吃的话，可能就会形成三价砷，也就是俗称的砒霜，砒霜是一种非常具有毒性的物质，适当的吃一些不会发生什么，但是如果吃多的话可能会造成中毒的现象，对肝脏也有一定的损伤，在我们平时生活中，比如说一些维生素c含量比较高的食物有猕猴桃和西红柿等。

皮皮虾作为一种蛋白质含量高的食物，它也不可以和高蛋白的食物在一起吃，如果吃完之后可能会对我们的胃部造成一定的影响，造成消化不良，腹痛腹胀等反应，皮皮虾作为一种海鲜类的食物，它是呈现为凉性的状态，所以说不可以和其他的寒性食物在一起吃，尤其是对于一些体质虚寒的人来说，如果吃完之后还可能会造成体内的寒气过重，从而出现腹泻的症状，皮皮虾中所富含的钙质含量是非常丰富的，不可以和茶在一起吃，因为茶中的鞣酸含量是非常丰富的，如果和茶在一起吃的话，可能就会形成络合物，从而影响到钙元素的吸收。

皮皮虾的营养价值

皮皮虾很多人都应该食用过，它的肉质相对其他虾类是比较嫩滑肥美的，皮皮虾具有丰富的营养价值，那么皮皮虾的营养价值有哪些呢?我给大家讲讲皮皮虾的营养价值。
皮皮虾的营养价值
1.皮皮虾含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有助于促进大脑的发育和维持肌肉的生长，还能够及时补充能力。

2.皮皮虾含有丰富的钙质，可促进少年儿童的骨骼发育和预防老人骨质疏松症。

3.皮皮虾具有通乳作用，如产妇乳汁少或乳汁不通，可借助皮皮虾催乳。

4.皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。

5.皮皮虾具有补肾益精的作用，还可辅助治疗肾虚养胃和益精早泄，男性可适当食用。
皮皮虾的家常做法
椒盐皮皮虾

原料：

活皮皮虾、蒜头

皮皮虾的营养价值

干红椒、料酒、盐、椒盐

做法：

1.将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀，蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈;

2.锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油;

3.倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香，将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。

清蒸皮皮虾

原料：

皮皮虾、盐、蘸料

做法：

1.将皮皮虾用淡盐水泡一泡，洗干净，然后去眼、肠等部位;

2.沥干水分，码放在盘中;蒸锅加水，将皮皮虾连盘一齐放在蒸盘上;

3.大火蒸至水开，继续蒸三分钟左右即可;

4.食用时可直接吃也可以蘸姜醋食用。

辣炒皮皮虾

原料：

皮皮虾、青红辣椒、香菜、葱姜蒜末、四川辣酱、生抽、盐、料酒

做法：

1.葱姜蒜切末备用，青红辣椒切成小圈，皮皮虾用清水浸泡处理干净，加入1勺料酒腌制;

皮皮虾的营养价值

2.锅中倒入适量的油，放从葱姜蒜末和青红椒圈爆香锅底，放入四川辣酱炒香;

3.放入腌制好的皮皮虾爆炒，烹入料酒后，淋上生抽，撒上盐调味，待皮皮虾变色后关火，放入香菜段即可出锅。

爆炒皮皮虾

原料：

皮皮虾、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、花椒粒、酱油、花生油

做法：

1.在锅中倒入油，油热后放葱、姜、蒜、花椒和干辣椒爆锅;

2.接着，放入虾虎翻炒，再放入盐、料酒和酱油爆炒;

3.放入锅中盖锅盖小火焖一会即可出锅。

豉椒皮皮虾

原料：

皮皮虾、青椒、红椒、蒜、香葱、豆豉、生抽、胡椒粉、生粉、水、糖、盐、蚝油、麻油

做法：

1.青红椒切块，香葱切段、蒜切片，豆豉用刀压烂，加入蒜片拌匀;

2.烧热一汤匙油，放入香葱豆豉蒜片煸香，加青、红椒，炒香;

3.放下皮皮虾入镬，与青、红椒兜匀，拌匀芡汁埋芡，即可上碟。

盐水皮皮虾

原料：

皮皮虾的营养价值

虾蛄两斤、青红椒适量、盐、姜汁、玫瑰露。

做法：

1.先要把虾蛄用清水冲洗几遍，然后在锅里加上适量的清水，加入一些盐、姜汁，再点上几滴玫瑰露，将味道调和好以后，将洗净的虾蛄放入锅中，用中火烧煮;

2.大概3分钟，虾蛄的颜色由青变粉，而且此时的虾肉熟得刚刚好，将虾蛄捞出装盘，再撒上一些切好的青红椒丝，一盘清淡爽口、原汁原味的美味盐水皮皮虾就做好了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/2045.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃牛筋的注意事项

下一篇: 橄榄油可以丰胸吗