无花果的做法

无花果的做法

无花果作为一种原产于地中海地区的水果，在唐代时期由波斯引入中国，可以说它的历史非常悠久，而且作为一种营养价值特别高的水果，味道非常好，香脆可口，受到很多人们的喜欢，那么无花果的做法都有哪些呢?无花果怎么做好吃?

无花果的做法是非常多种的，比如说它可以用来榨汁，还可以用来熬汤，或者煲粥等，今天小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉汤的做法，我们可以从市场上买回来新鲜的瘦肉，然后将它清洗干净之后，切成均匀的块装往锅中倒入温水，等水加热之后，然后将瘦肉放进去煮汤，都变色之后就可以捞出来，再准备一些无花果，无花果清洗干净之后，把皮剥下来，然后再将瘦肉和无花果一起放入砂锅中，再准备一些葱姜蒜一起倒进去，再倒入适量的温水，用大火煮开之后，再转为小火，慢慢熬着，一段时间过后，再将洗干净的枸杞加进去，然后根据个人的口味，可以加入适量的食用盐，这样一道非常美味的无花果瘦肉汤就做好了。

在夏天时，我们喜欢喝一些无花果的茶，来起到生津止渴的效果，今天来跟大家介绍一套无花果蜜枣茶的做法，首先我们需要准备的材料有罗汉果，无花果，还有一些杏仁和蜜枣。首先我们将准备的所有材料清洗干净之后，再将罗汉果均匀地掰成两瓣，再将无花果的皮去掉之后，然后放入锅中，倒入适量的温水，等水烧开之后，我们再转为小火，慢慢熬制一段时间，这样一道非常甜美的无花果蜜枣茶就做好了。

无花果酱的做法

在我们平时生活中大家都会适当的吃一些水果，尤其是无花果这种营养价值高，味道比较鲜美的，而且他的做法有非常多种，比如说可以用来制作无花果干，无花果汁，无花果酱等，今天小编来跟大家介绍一道无花果酱的做法。

无花果将在我们日常生活中的使用非常广泛，首先我们可以从市场上买回来新鲜的无花果，将他清洗干净之后，把果蒂去掉，无花果的皮可以剥，也可以不剥，小编建议大家不要剥无花果的皮，因为皮统也富含一些营养价值，而且和果肉口感，吃起来并没有很大的差异，我们在准备一个新鲜的柠檬，叫他对半切开之后，一半的柠檬榨橙汁，另一半的柠檬切成均匀的丝状，然后我们再将清洗干净的无花果，还有一些其他的食材，有白砂糖，食用盐，还有一些白糖，蜂蜜，柠檬汁，柠檬皮混合放入一个碗中，然后搅拌均匀，腌制半个小时的左右。

等腌制好所有的食材之后，我们再将它放入锅中，用小火加热，等他们完全融化之后，再用大火煮沸之后，转为小火，慢慢的熬制，等液体变得成粘稠状时，这样果酱就制作好了，然后再准备一个干净无菌的容器，将果酱放进去，可以放入冰箱中冷藏，什么时候吃就可以取出来。无花果中富含的营养价值是非常高的，比如说其中含有一些花青素，还有一些维生素等抗氧化物质，可以提高身体免疫力，并且还有美容养颜的效果。

无花果粥的做法

无花果在我们平时生活中非常常见，而且它作为一种非常有名的水果，营养价值高，口感吃起来比较好，受到很多人的青睐，它其中富含一些花青素，维生素，还有一些矿物质，氨基酸等营养物质，无花果的做法有很多种，今天来跟大家介绍无花果粥的做法。

首先我们准备好所有的食材，有红枣，无花果，糯米，还有花生和适量的温水，我们将红枣和糯米放入容器中加入适量的温水，浸泡一个小时左右的时间，这样可以让糯米充分的吸收水分，然后煮出来的粥才会更软烂，而且更有营养，味道会更好，我们将无花果干切成均匀的片状和大米糯米，还有红枣一起放入砂锅之中，再填入适量的温水，在边倒水的过程中边搅拌一下，这样可以防止粘锅的现象发生，然后再用小火慢慢熬制，等无花果干的香气不断溢出的时候我们用勺子顺着一个方向，均匀地搅拌，然后熬住好之后再焖五分钟左右的时间。

在早上或者傍完时喝一道无花果粥，营养价值是非常高的，而且还可以起到养胃的功效，在添加的糯米中，其中富含一些非常丰富的蛋白质，还有一些矿物元素等，比如说钙元素和铁元素，可以借到补中益气的效果，而且其中加入的红枣，还可以起到补血的功效，无花果粥有非常好的养生价值，它其中所富含的一些矿物元素，维生素，氨基酸，还有一些花青素等，对提高身体抵抗力，预防一些疾病也有非常好的效果。

无花果怎么煲汤

无花果作为一种原产于地中海地区的水果，而且生长在温带和热带地区，在中国各个省份都有栽培，尤其在新疆地区搭配最多，无花果的营养价值是非常高的，比如说其中富含一些维生素，矿物元素，还有一些膳食纤维等，做法有非常多种，今天来介绍无花果怎么煲汤。

首先小编来跟大家介绍一道无花果瘦肉红萝卜汤的做法，首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后，切成均匀的小块装，这样方便入味儿，然后再准备蜜枣和胡萝卜，放在水中清洗干净，准备一个砂锅，里面加入适量的温水，然后再将瘦肉放进去，等瘦肉变色之后，我们再将无花果，蜜枣还有红萝卜一起放入砂煲之中，首先用大火将它煮沸之后，然后转为小火，慢慢的熬制，等一个小时左右，根据个人口味，还可以加入适量的食用盐，这样一道非常美味的无花果瘦肉红萝卜汤就做好了。

无花果和肉在一起，营养价值非常高，里面富含的蛋白质非常多，今天再来跟大家介绍一道无花果百合汤的做法，首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后，叫他对半切开，然后再准备一些苹果，将它切成均匀的块状，倒入锅中之后，再加入适量的清水，用大火烧到煮沸之后，再转为小火，慢慢的温煮半个小时左右，然后再往汤中加入适量的蜂蜜，这样一道非常美味的无花果百合汤就做好了，如果在夏天还可以放入冰箱中冰镇一下，口感会更好。

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