想要补肾乌发,可以试试醋泡黑豆

想要补肾乌发,可以试试醋泡黑豆

夏季来临相信很多女性朋友都非常关注减肥的问题，同样如何保护头发的光泽，也是很多女性朋友在美容的过程中不可忽视的一个环节。但是随着越来越多爱美女性的出现，折腾头发也似乎成为了我们每天也是我们变美的一个重要事情，那么想要【补肾乌发】试试醋泡黑豆。

醋泡黑豆哪些人不宜吃

说到醋泡黑豆很多想要减肥的朋友都会使用这种方法，但是该方式不仅不宜生吃，对于肠胃不好的朋友也建议不要食用。很多朋友表示是否能够将其加热后食用呢？但加热后部分营养成分非常容易流失，因此如果您想要采用这种方式获得健康或者有效减肥，建议您可以做到7分熟，但是也切记不要大量食用。

所需食材：

黑豆、醋

制作方法：

1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

2.晾凉后放入容器中，倒入可以没过豆子的醋。

3.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

主要功效：

以上就是有关醋泡黑豆的详细做法，是不是效果非常明显呢？其实醋泡黑豆除了具有美容、减肥、补肾的功效以外。在生活中多多食用醋泡黑豆，还具有一定的明目和乌发功能，除此之外还能够有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病等情况，另外如果您是长期用眼的上班族，建议您也可以多多食用上述方式，缓解眼部压力。

是不是发现【补肾乌发】试试醋泡黑豆的效果十分神奇呢？其实在我们生活中能够辅助我们，获得健康以及养颜方式的方法很多，建议您不要盲目的选择药物或者其他不健康的辅助工具来使自己进行改变。醋泡黑豆相信很多女性朋友也曾经听说过因此建议您不妨在生活中，多多运用起来，做到养颜健康两不误。

黑豆泡醋可以让白发转黑吗？为什么？

黑豆含丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素。其味甘、性平、无毒。有解表清热、软化血管、滋润皮肤、养血平肝、补肾壮阳、补虚黑发之功效。黑豆益肾，醋是酸的，酸味的东西可以补肝。黑豆泡醋可以补益肝肾，补益精血。肾脏好了血气运行就好，肾脏好的人，头发光泽流畅，色泽乌黑。长期食用可以对白发有抑制作用，需要坚持服用才能见效。

白头发一定程度上还是能够逆转，能够变黑的。一、在青春时期的白头发，经过用泻火、疏肝、清肝配合休息、饮食可以转好。二、在年龄大的人，比如在50-60岁，白头发有时也是经过一段时间摇摆，最终白变黑，黑变白，最终来到更大时就很难逆转了。如果后天用活力苏口服液、补肾的药物，有时也能够阻止变白或者使它扭转变黑。

头发的颜色是由头发中色素颗粒的含量来决定的，毛囊中有黑色素细胞，黑色素细胞可以合成黑色素来维持正常的头发颜色。如果黑色细胞的功能衰退或者黑素细胞被破坏，就无法合成黑素，导致头发变白，因此白发有很多的形成原因：第一、常见的原因叫少白头，少白头是由于遗传因素导致黑素细胞过早的衰退，因此在儿童或者青少年时期就出现头发变白。这种情况目前没有特效的治疗方法，可以通过染发来解决。第二、容易出现白头发的叫斑秃，斑秃也叫鬼剃头，它是一种精神诱发的和免疫相关的脱发性疾病。因此得斑秃以后可以使用外用的糖皮质激素和促进毛发生长的药物来进行治疗，这样也可以使白头发变黑。第三、白癜风，白癜风的毛发变白治疗原则和白癜风的治疗相似，可以外用糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂，也可以采用光疗。

最正确的醋泡黑豆方法

准备材料：黑豆、醋、瓶子
一、将购买回来的黑豆用清水洗净装篮子凉干。
二、晾干后放入锅中，中火炒至表皮爆开。
三、表皮爆开后再慢火炒10分钟。
四、炒好的黑豆放凉放入罐中。
五、加入香醋1000克，没过黑豆。
六、阴凉处放置一个月即可。
醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，可有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间过长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病也有很好的作用。

醋泡黑豆的正确做法

1 正确做法 主料：黑豆100克、醋适量、蒜适量步骤：

1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用

2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分

3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却

4、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜

5、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

烹饪技巧：

1、建议大家用玻璃容器，因为塑料盒容易被醋腐蚀；

2、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友，可以加入适量榨菜碎末，吃起来口感更好；

3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。

2 营养价值醋泡黑豆不仅是一道独具风味的菜品，在人们享受这道特色菜的同时，对于人体的健康也是极为有益的，醋泡黑豆的营养价值自古就被人们所认可，我国最早的远古时代的医著，名《五十二病方》，其中就有关于醋豆之记载，载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”其实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。那么，醋泡黑豆的营养价值包括哪些呢？

1、黑豆含有丰富的微量元素，具有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发、软化血管，滋润皮肤，延缓衰老的功效。

2、醋是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明，黒塔学会酿酒后，将酒糟巧妙处理后发明成了醋。醋的种类很多，有镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋、白醋及米醋。醋具有消食开胃、软化血管、防腐杀菌、降脂降压、抗衰美容等作用。

3、用纯粮醋泡黑豆是为让人体更好吸收黑豆中的花青素，因为黑豆中的花青素是水溶性，在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好，更易被人体吸收。每天食醋泡黑豆可以补肾减肥、清热明目、黑发美白。

3 食疗价值醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。下面让我们来具体看看醋泡黑豆的食疗价值吧！

1、美容护肤。黑豆含有丰富的维生素，对于女性朋友来说建议可以多吃一点，因为黑豆中含有丰富的维生素E，能够起到很好的美容的养颜的作用；

2、增强活力和精力。黑豆就是一种有效的补肾品，对于体质虚弱的人来说，可以多吃一点，能够起到很好的补肾、提高精力的作用，对于工作压力大的人而言，可以多吃；

3、很好的抗氧化剂。黑豆中含有含有花青素，能够很好的清除体内的自由基，起到很好的抗氧化作用，美容护肤的好食品；

4、清热明目。黑豆也能够起到很好的明目的作用，因此多吃黑豆也能够起到很好的防止近视明目的作用，因此建议可以多吃一些黑豆的类食物；

5、黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

4 食用指南虽说醋泡黑豆具有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效，受到很多人的推崇，但是极具营养价值的醋泡黑豆在吃的时候也要讲究适量，并不是吃多少都可以。那么醋泡黑豆每天吃多少？下面我们来了解一下醋泡黑豆的食用指南吧！

中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。但这类食物并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。对“醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者是不适宜服用黑豆的，因为里面含有一种嘌呤物质，它会引起肾衰竭患者的尿酸升高，另外胃溃疡和胃酸过多的朋友，也不适宜服用用醋泡过的黑豆。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/2038.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 眼部干涩,吃醋泡黑豆缓解疲劳

下一篇: 牛筋如何泡发