常吃醋好处多,这样烹饪醋更有好处

醋是我们在生活中经常会吃到的调料了，而且醋的功效是很多的了，可以帮助我们美容养颜，还能够有效的帮助我们减肥了，但是我们直接吃醋是比较难的了，而且这样对于我们的胃部刺激也比较大，那么我们应该怎么搭配吃醋呢，下面就让我们看看吧。

醋泡黑豆

原料：黑豆适量，醋适量。

做法：把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。放入容器中，在通风处晾凉。把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

醋泡花生

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品，这对于老年朋友们来说无疑是非常适合吃的保健食物了，我们完全可以通过吃这样的食物来帮助自己调理身体的健康了，是我们要注意不能错过的美味食物了哦。

原料：花生50克，醋半瓶。

做法：用花生米(最好是新鲜的)50克。放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。大概一个星期就可以吃了。

醋泡姜

每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可，如果我们吃的太多了，那么反而是会对我们的身体造成影响的了，因此我们在吃醋的时候最好还是要注意不要吃的太多了哦，适量的吃对于我们的身体健康就很有好处了。

原料：生姜一块(最好选用鲜姜)，米醋或陈醋一瓶。

做法：生姜切片把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。醋倒满，没过生姜。取一小块保鲜膜，折叠成一小块。把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

这就是我们给大家介绍的几款醋的吃法了，如果我们想健康的吃醋，那么就不妨试试上面给大家介绍的这些醋的搭配吃法了哦，是可以帮助我们有效的把醋吃好的了，对于我们的身体健康来说也是很有好处的了，我们不要错过哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/20317.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇能吃鸭蛋吗

下一篇: 三文鱼的吃法及做法