米醋的养生保健的功效你懂吗

米醋大家都吃过吧，是很常见的一种调味品哦，可以有很好的保健的作用和效果，你知道米醋的好处吗，可以有润肠通便杀菌的作用，同时也可以促进食欲的呢，你知道除了调味以外，米醋还有其他什么功效吗，来看吧。

米醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。米醋可以有美容肌肤的作用，对于杀菌有好处，同时也可以有补钙的效果呢。

米醋中含有氨基酸和多种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，防止动脉硬化。在日本、马来西亚、新加坡等国家和地区，风靡食用醋豆，认为可以防治高血压、动脉硬化、肥胖症、糖尿病等，并有润泽肌肤的作用。最近美国有专家认为，食用醋中所含的氨甚酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能起到良好的减肥效果。米醋中含有丰富的有机酸，对于降脂降低胆固醇，预防动脉硬化有红茶，同时也可以有促进新陈代谢的效果呢。

关于米醋的保健的功效，你知道了吧，美容养颜软化血管强，同时还可以补充维生素和蛋白质，可以说是保健养生为一体的营养食物。同时也可以帮助降压和降脂，对于预防动脉硬化也有好处，大家不妨利用起来。

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