何首乌怎么吃治白发最有效

何首乌相信大家都听说过，何首乌，对于头发有很大的好处，很多的洗发水里面都有何首乌的配方，但是很多人不知道应该怎么样用何首乌来治疗白头发，今天就为大家介绍何首乌怎么吃治白发最有效。

何首乌怎么吃治白发最有效

1.何首乌蒸猪肝

准备二十克的何首乌，先用温开水浸泡五个小时左右，然后再把何首乌切成片状，把准备好的250克猪肝也切成片状，然后加入一些调味料，适当地腌一下，把切好的猪肝片和何首乌片，然后再加上十克的枸杞子，各种的调味料放在一起搅拌均匀，腌制几分钟左右，等到腌制入味以后，把这些食物放到微波炉里面加热蒸熟就可以了，治疗白头发的效果很好。

2.何首乌羊肉汤

准备何首乌50克、杜仲15克、羊肉300克、红枣4颗，将以上材料洗净放入炖蛊中，加入适量清水，文火煲2个小时左右，最后调味即可。补肾益精、生发乌发。

3.何首乌汁生熟地黄酒

准备生地黄2500克，熟地黄2500克，何首乌、白酒适量。将生熟地黄和首乌研成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。对不同年龄和性别的白发有很好的疗效。

4.何首乌粥

把经过煎煮过的何首乌去掉渣滓，留下它的汁水，然后按照何首乌和大米3:5的比例熬成粥，经常吃可以很好的改善白发的产生，而且可以有很有效的治疗白发的效果。

5.何首乌黑发酒

准备制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，粮食酒1000毫升。将所有材料浸于粮食酒中，10～15天后开始饮用，每天约15～30毫升，连续饮至见效。

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