炎热的夏季,人们都心情比较压抑,空气干燥,气温高。人们连呼吸都是虚弱的。很多爱美的女孩们都趁着这个季节减肥,出汗多,消耗的热量就越多,减肥的方法有很多,重要的是健康减肥才最重要。今天小编推荐大家一种柠檬蜂蜜水减肥法,这个效果还是蛮不错的,但是大家对这个原理还是很陌生的,那么接下来我们就来讲一下柠檬蜂蜜水减肥法的知识。
方法一:
柠檬、水、蜂蜜;买一个新鲜的柠檬,以光泽较好为优。回去以后用纸巾擦干,放在冰箱里冷冻两个小时,不要时间太久也不要太短,时间短冻不透的,而且如果时间久了切起来会太困难。然后切片以后放入保鲜盒里保存,然后使用的时候让副两片加入一些蜂蜜和冰糖,不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值,这样的方法很简单,而且连续喝上半个月,柠檬水具有减肥的作用,而且补水养颜适合女孩子饮用。
方法二:
柠檬半颗 凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克,柠檬切片,因为要带皮浸泡,所以在切之前用刷子刷洗干净,这样对健康有好处。切片以后放入冰糖煮开,导入容器中放凉。水的温度低于六十度然后把切好的柠檬放入,温度太高会损坏其中的维生素的含量。当水温低于四十度的时候加入一些蜂蜜,然后放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
上面讲了柠檬蜂蜜水减肥法的方法,女孩们赶快来收藏吧,哈哈,胖的女孩你们是不是很开心呢,赶快尝试一下吧,上面的这些方法都是非常简单,而且效果不错的方式,不妨试试吧,而且口感非常不错的哦,坚持使用的话效果显著,而且可以补充水分有减肥的作用。
早上起床空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水或者盐水。然后酝酿一下就去解决,每天坚持,但是最好一天早上喝一次就好了。
做法:
柠檬片(干得也可以),泡温水,然后放入蜂蜜下去。泡大约5分钟就可以喝了
柠檬对女性的皮肤来说是非常好的水果,比如说对皮肤的美白作用。早晨的时候喝一杯柠蜂蜜水不但可以促进肠胃的蠕动,而且还能清肠通便,加快身体的新陈代谢,其他美容养颜的功效。在天气炎热的时候喝一些柠檬蜂蜜水,还可以起到减肥的作用,做的时候要用温水,加入一些蜂蜜,蜂蜜的量不能加的太多,否则太甜了会影响柠檬蜂蜜水的口味,一杯水只要放入两片柠檬就可以了,然后用勺子搅拌均匀就可以喝了。
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