柠檬消炎止吐美容,这些你都知道吗(柠檬的清洗方法与功效作用？)

柠檬消炎止吐美容,这些你都知道吗

我们要关注男性饮食的健康，就是因为现在的人们对于男性的健康不重视，才会出现那么多的问题，比如说一些生理上的问题，还有身体上的问题等等的，男性更应该注意自我的保健。柠檬水对于女性有补充水分，美白皮肤的作用，其实对于男性也有着同样的好处哦。

柠檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C，具有天然的抗氧化，和消炎的作用，不仅可以增强免疫力，而且还可以有保养的功效哦。平时可多喝热柠檬水来保养身体。

柠檬是美容果：延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

柠檬是止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

看了上面的柠檬水的好处，男性朋友们就一定要注意了，多喝柠檬水对身体非常有好处，不要觉得是女性的专属而放弃哦，男性适当的饮用柠檬水对于保持身体健康也是有很大的帮助作用的，所以可以试试。

柠檬的清洗方法与功效作用？

很多人都购买一些柠檬回来食用，但是有时候在食用进行泡水的时候一定要注意清洗干净柠檬，那么你知道有哪些清洗的方法吗?以下是我为你整理的柠檬的清洗方法，希望能帮到你。
柠檬的清洗方法
1、准备一小盆温度为40-50℃的热水，加入两勺面粉，将柠檬放入浸泡大约10分钟。碱性的面粉能够中和柠檬表皮的酸性农药残留物，热水则是为了溶解柠檬表皮的蜡油。也可以直接用热淘米水来代替，淘米水呈碱性，对清除水果表面的农药残留有很好的效果。

2、将两大勺食盐放在手心里，将泡过的柠檬反复揉搓，利用食盐的细微颗粒，用不断摩擦的方式全面去除剩余的蜡油。而且在反复揉搓的过程中，柠檬皮中的芳香成分会被逐渐释放出来，使柠檬的香气更加浓郁。但要注意把握揉搓的力度，力度太轻难以去掉剩余的蜡，效果，太重则有可能搓破柠檬的表皮。
干柠檬片泡水的好处
1、柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
2、用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数。不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
干柠檬片泡水的注意事项
1、柠檬水的制做将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地储存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

2、干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所含微量元素的多少的问题。

3、泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。

4、由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
柠檬的功效
降压果预防心血管疾病。

化痰果柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气溼热，如果饮食上不加以注意，人体的内溼和自然气候的外溼相互感应，溼浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

消炎果具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

美容果含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

止吐果两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。

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柠檬的功效。

柠檬中含有大量的维生素c和维生素p，这两种维生素进入人体之后可以增强血管的弹性以及柔韧性，因此经常吃柠檬有利于预防冠心病等疾病，对于老年人而言，应该适当的吃些柠檬，预防潜在的疾病。此外，在青柠檬中还含有类似胰岛素的物质，这种物质进入人体后，能促使身体更健康。

大家知道柠檬精油有哪些使用注意事项吗，又有哪些功效呢？

1.柠檬精油有哪些功效呢

(1)皮肤护理

柠檬精油可去除老死细胞，提亮肤色，收紧微血管，促进胶原蛋白生成，淡化黑色素，净化油腻肌肤，软化疤痕组织；改善油性皮肤，清洁皮肤，收敛，平衡油脂分泌，美白肌肤；对去除鸡眼、扁平疣、寻常疣有效，还能软化疤痕组织，防止指甲劈裂。温和保养美白肌肤，预防皱纹，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性皮肤减少皮脂分泌，去除鸡眼和疣。

(2)生理功效

柠檬精油是优秀的循环系统滋补品，能使血液通畅，缓解静脉曲张的压力；能恢复红细胞活力，减少贫血，刺激白细胞，帮助身体抵抗传染病；促进消化系统的功能。刺激白细胞，适用于各种刀伤或伤口，止血，帮助伤口愈合，调节整个消化系统，对胃病、胃溃疡有一定疗效。调节循环系统，特别适用于治疗静脉曲张，也适用于高血压、预防感冒、退烧、减缓皮肤衰老、帮助消化、预防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。

(3)心理作用

当你感到炎热和烦躁时，它能带来新鲜的感觉，有助于理清你的思路。

2.柠檬精油使用中有哪些注意事项吗？

（1）柠檬精油有光敏性，白天最好不要用在日晒的皮肤上。如果白天暴露在阳光下，黑色素会沉淀；

（2）需要低剂量使用，以免引起过敏。建议晚上用。

（3）柠檬是一种很强的精油，按摩时浓度要低于1%。与其他精油混合时可稀释至3%，少量大规模稀释后即可服用。

（4）精油是植物的“激素”，天地之精。它的分子很细，很活泼，容易穿透普通材料，所以不能放在普通容器里喝，尤其避免使用金属和塑料制品；特殊的玻璃、瓷器等。可以选择；首选水晶仪器。

（5）芳香疗法是一门复杂的科学。如果没有相关的知识基础，请不要自己动手DIY治疗复杂的生理疾病，以免造成意想不到的严重后果。

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