晚上喝柠檬水到底好不好

经常喝柠檬水也是对人体带来很大的好处，特别是每天能够喝一杯柠檬水的话，其实带来的好处也是非常多的，但众多却不知道晚上喝柠檬好不好，特别是对于上班族人，由于白天没办法喝柠檬水，只有下班后才能喝到。但不知道晚上喝柠檬水好不好?下面我们来详细了解晚上喝柠檬水好不好这个问题吧。

我们先去看看早上喝柠檬水的益处吧，要是我们可以坚持在每天早上的时候，自己去坚持喝一杯柠檬水的话，对于人们的健康很有帮助的，比如可以帮助人们治疗便秘，但是在喝的的时候，我们最好在其中加一些蜂蜜，对于人们的健康具有美容养颜的效果，但是柠檬千瓦不要放太多，太酸的话会刺激胃。鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

其实晚上喝柠檬水也是会带来好处的，晚上喝柠檬水的话其实是可以防止便秘的，同时还可以滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水. 晚上应和少许蜂蜜,不宜过多过晚饮用。

同时，如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

总结：

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