南瓜子的副作用(南瓜籽吃多了有什么坏处)

南瓜子的副作用

在《安徽药材》里是这样形容南瓜子的，称其可杀蛔虫，对于产后手足浮肿也有奇效，一些咳嗽病人或者长期痔疮患者也可以使用南瓜子来进行医治，在中医理念中，南瓜子算是一个非常不错的中医药材。

而现代的一些研究也表明，南瓜子具有比较丰富的营养和保健价值，适量服用对于人体的好处是非常大的。同时，南瓜子作为一款非常不错的休闲小吃，也一直被人们所喜爱。

但是，南瓜子的一些副作用我们也是要了解的。俗话说，是药三分毒，南瓜子虽说不是纯粹的药材，但是还是有一定的负面作用，我们还是要先了解一番。

南瓜子的副作用

导致肥胖

南瓜子属于坚果的一种，所以含有比较丰富的脂肪和蛋白质。这些物质是人体需要控制摄入的，过多的摄入这些物质会导致人体出现肥胖的情况。而现代社会又是一个以瘦为美的社会，胖的人自然会在社交上受到一些挫折。更何况过于肥胖对于我们的身体健康也是十分不好的。

损害肝脏

根据长期的临床研究，南瓜子具有非常微小的毒性。一般来说，我们平时正常的摄入量到不会对人体产生危害，但是过度摄入了就会导致肝脏病变，甚至能引发一些疾病。

加剧腹泻

南瓜子会对胃肠功能形成一定的影响，但是影响是比较轻缓的。一般来说，只要我们身体没什么问题，这些影响对人体是构不成什么危害的，但是要是人体正处于拉肚子的时期，若是在这个时候进食南瓜子，就会将拉肚子的情况加重。

南瓜子的饮食宜忌

相宜食品

蜂蜜：将南瓜子炒熟并且碾成粉末，并且将这些粉末用蜂蜜调匀。每天适当的服用，可以起到很好的驱除蛔虫的作用。

槟榔：先将南瓜子和槟榔一起碾成粉末，然后用水送服，可以驱除钩虫及蛔虫。

白糖：将南瓜子的果仁放入白糖中搅拌，每天适量食用，对治疗血吸虫有一定的作用。

禁忌点

南瓜子最好不要和羊肉、虾这样易发的食物一起食用，不然可能会导致人体出现腹胀、气闷的症状，对人体健康有一定的损害。

南瓜籽吃多了有什么坏处

它的副作用便是会让人长胖的。因此还是适当好啦。
南瓜籽是有一点点的毒副作用，南瓜子吃多了会影响到人体肝脏的一切正常运行，南瓜籽一次吃它个30克50克没有关系的，吃多了，会出现恶心想吐的觉得，那就是太油腻感了，你的肝受不了了。
当今试验说明，南瓜籽吃太多，实际上是有毒性的，可能会影响到肝功能检查，并可造成和加剧肝内人体脂肪侵润，对身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不适合服用。
特别是在要留意有胃热的人应当少吃一些南瓜籽，否则的话会到脘腹胀闷。许多 干果炒货盐份较多，发热量也高，以炒南瓜子替代，有益身体健康，可减少血压，可是也应适当服用。一次不必吃得过多，曾有因服用南瓜籽过多而造成头晕目眩的报导。

吃南瓜子的好处和坏处

吃南瓜子好处：

1、预防腿部抽筋

南瓜子中富含了丰富的钾元素，这类食物，能够有着预防腿部抽筋的功效，还能够帮助腿部肌肉的伸展。

2、治疗失眠，增强记忆力

南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

3、促进生长发育

食物中的锌成分能够参与人体内核酸和蛋白质的生成。锌成分能够为人体的生长发起到重要的作用，是肾上腺皮质激素的固有成分。而南瓜子中含有丰富的锌元素。

4、养颜护肤

南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

5、杀虫。

南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

吃南瓜子的坏处：

1、不加限制地食用南瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。南瓜子吃的大量食用，可能会出现瓜子牙、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等。

2、胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。此外南瓜子食过多的话壳上的咸味会让人得胃癌的几率提升，除非多喝一两杯水来冲淡，食用以原味为佳。

扩展资料：

南瓜子的营养价值

1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。

2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。

3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。

4、南瓜瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。

5、南瓜子富含矿物质，镁含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富。

参考资料：南瓜子的禁忌--人民网

南瓜子吃多了对身体的危害都有哪些？哪类人群不适宜吃？

南瓜子很香，营养很高，女孩吃了美容，男人吃了预防前列腺炎，提高精子质量，老人吃了能改善牙龈萎缩，儿童吃了能促进生长，还能杀灭体内的寄生虫（如蛲虫、钩虫等），可以说老少咸宜，一般人群可以食用。

以下四类人不能吃南瓜子：

1、胃热、胃病患者。因为胃功能差，吃多了会胀气，不消化，吃了会加重病情。

2、肝病患者。南瓜子含大量脂肪，肝病患者肝脏解毒差，吃多了也会加重病情。

3、胆囊切除患者。瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

4、高血压高血脂患者。瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化(心胸外科 心血管内科)、高血压(心胸外科 心血管内科)、冠心病(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。

南瓜子是一种天然食物，也属于坚果类，没这么严重的千万不能吃的人群，除非是对南瓜子过敏的人群！南瓜子富含锌元素及不饱和脂肪酸，对于提高男性功能、预防前列腺疾病及心血管疾病是非常有益的。

南瓜子入杀虫类药品，性味甘温，无毒。证治牛肉绦虫，血吸虫病。南瓜子对牛肉绦虫的中、后段有麻痹作用，与槟榔何用疗效较好。南瓜子带壳生用，制成乳剂或研成粉调服，对产妇乳汁不通，有明显作用。若水煎煮，则没有效果

南瓜子作为果品没什么不能使用的人群，只是好东西也不能当饭吃。脾胃湿热的病人少吃无碍，不宜多吃。他就是一种果品而已，没有那么斜忽，希望人们正常生活就好，不要听那些伪专家瞎扯，那样死的更快。反驳他们都感到受辱。

生南瓜子

南瓜子有熟的还有生的，很多人过年的时候都会在家嗑南瓜子，那种一般都是熟的，而市面上有专门的生南瓜子卖，这种生南瓜子相对来说没有那么上火，但味道也没有那么好，但生南瓜子的功效是比较多的，接下来我们具体了解下生南瓜子吧。

南瓜子对男人的作用

南瓜子可以当成零食吃，对男人也有好处，那么南瓜子对男人的作用有哪些呢？

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。每日去壳嚼食生南瓜子90克，按照这个量来服用，就能起到降压和缓解心绞痛的作用。

南瓜子是一种营养丰富的坚果，南瓜子中锌元素非常丰富，而且，南瓜子中还含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮进入体内后可以保护男性前列腺，预防前列腺疾病，还可以提高男性性功能。

南瓜籽中含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、过氧化物、氨基酸、膳食纤维、酶等物质，男人适当食用南瓜子可以保证大脑血流量、健脑提神，令人精神抖擞、容光焕发。

吃生南瓜子的副作用

吃生南瓜子味道没有熟的那么美味，那么吃生南瓜子的副作用有哪些呢？

南瓜子中含有大量的脂肪以及蛋白质，如果吃得太多的话，容易引发肥胖现象。南瓜子属于一种热性食物，如果一次性食用过多，会出现上火的症状，具体表现为口干舌燥，甚至出现流鼻血现象。对于脾胃不和的人来说，如果吃太多的南瓜子，可能会引起便秘、积食，严重情况会出现呕吐现象。

不过本身吃生南瓜子能够利水消肿，对于小便不利所导致的四肢浮肿、腹水，如果适当吃南瓜子有很好的利水消肿的好处。吃生南瓜子能够下奶、通畅乳汁，对于产后泌乳不足的人，如果适当吃南瓜子有很好的下乳、通畅乳汁的好处。吃生南瓜子能够杀虫，对于绦虫、蛔虫、蛲虫等寄生虫病，如果适当吃南瓜子有很好的杀虫的好处。

南瓜子生得好还是熟的好

市面上的南瓜子有生的也有熟的，味道是不一样的，那么南瓜子生得好还是熟的好呢？

南瓜子其实可以生吃也可以熟吃，从口感上来讲，普遍都认为炒熟了以后更香脆，而且南瓜籽里头含有的脂肪、蛋白质，还有一些钾、钙这些矿物质，经过烹炒流失并不是很多，所以为了补充营养生吃熟吃都是可以的。南瓜籽还有一个特殊的功效，对于男性的前列腺有很好的保护作用，此种功效的发挥生吃要比熟吃更好，根据需要自由选择。

本身南瓜子含有丰富的维生素B1和E，维生素E能保持皮肤水分，增加皮肤松弛度，防止色素沉着和皮肤干燥的情况发生，起到养颜护肤的作用。这两种物质还能预防细胞衰老，防止失眠，改善记忆力，对于改善自身精神状态有很好的效果。

生南瓜子批发多少钱一斤

有些人卖生南瓜子的，直接批发购买，那么生南瓜子批发多少钱一斤呢？

生南瓜子批发一般20至30元一斤，地区不同价格也不同。要知道南瓜子好处是很多的，南瓜子中含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

全国南瓜子的产地有很多，主要产于浙江、江西、河北、山东和内蒙古等地。其中以内蒙古的南瓜子最为出名，肥沃的土壤、天然的灌溉水质、气候都赋予内蒙古河套平原地区非常适宜种植农作物，所产的南瓜子皮薄肉厚、营养物质积累充分、瓜子壳光滑，也因此叫“光板南瓜子”，国内市场上内蒙古瓜子较少，一般用来出口欧美和日本等国家。

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