喝茉莉花茶养心智(茉莉花茶的功效与作用)

喝茉莉花茶养心智

人们更习惯把喝茶和养生联系起来，也是现在是一大主题，很多人都注重养生了，对自己的身体健康越来越关注了，茶的种类有很多种的，它们的功效和作用是不一样的，每个人适合的种类也是不一样的，大家经常喝的最多的茶就是茉莉花茶了，那么这种茶对人体有什么样的好处呢?

茉莉花的作用及功效：茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的作用，而且还可以有增强免疫力的作用，对于经常出现的痢疾啊，或者是腹痛等疾病都有消炎解毒的作用，还有明目，通便的效果。通便适合有高血压啊，或者是身体虚弱的人群，有降压，强心，补充体力的作用。味道清香已然，它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，适合很多人群饮用，而且没有什么副作用。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果，可以有效的排除身体的毒素，还可以有美容美发的作用，茉莉花的香水也是被人们使用的，而且很多人用茉莉花由来按摩身体，具有保健美容的作用，是很有效果的。

注意事项：体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。孕妇还是最好少喝茶，因为茶中的茶多酚会影响胎儿的发育，喝白开水比较好。茉莉花茶和很多的茶都可以相互搭配，而且味道清香，有很多的功效，比如后所茉莉花适合搭配玫瑰花迷迭香等。

泡法喝法：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。空气中散发着茉莉花和绿茶的清香的味道，而且很有美容养颜的作用，适合很多人群，可以提神，利尿，排毒的作用。而且茉莉花象征着幸福优美的意思。

茉莉花茶很香，就是因为他的味道很特别，所以受很多人的亲睐，那么上面所给大家讲的这些就是关于喝茉莉花茶的一些功效和作用了，大家了解了这些以后可以让自己丰富一些知识，也更好的了解这种茶叶，希望所有的人都可以找到适合自己茶，这样才不会有副作用。

茉莉花茶的功效与作用

导语：我们都知道喝茶是一个很好的养生方法，茉莉花茶也一种很好的养生茶饮，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜欢，那么茉莉花茶的功效与作用有哪些呢?以下是我为大家精心整理的茉莉花茶的功效与作用，欢迎大家参考！

行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

缓和胃痛

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

疏肝明目

茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

养颜美容

春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的.香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。

预防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。

哪些人不宜喝茉莉花茶

神经衰弱者。茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的。

患有便秘。因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

发烧患者。茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

患有缺铁性贫血。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

缺铁性贫血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

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