柠檬片护肤排毒促消化用温水泡(泡鲜柠檬水的正确泡法)

柠檬片护肤排毒促消化用温水泡

在我们的日常生活中很多人都非常喜欢喝柠檬水，把柠檬切成片泡水喝是如今非常受欢迎的一种饮品，不仅味道非常好，清香酸爽，而且柠檬片的好处也是非常多的，今天本文就围绕着柠檬片的好处来给大家做出一些详细的介绍。

柠檬是非常受欢迎的，它富含很多的维生素，美白养颜，提神醒脑，能防止骨质疏松，还可加入食物中提味。每天喝点柠檬片泡茶，既润喉又美容，柠檬片的好处有很多：1、柠檬不仅有软化肘部皮肤,保养皮肤,美发的功效。2、每天早晨喝一杯热柠水的习惯,柠檬汁的份量以半只柠檬为宜.眼睛会更有神,皮肤会更红润.在水中多加一些柠檬汁,还会起到清除体内垃圾的作用.3、在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道.在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起.4、将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口,能起到润喉的作用.5、柠檬含柠檬酸,苹果酸等有机酸和橙皮甙,柚皮甙,圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C,B1,B2和烟酸,糖类,钙,磷,铁等多种营养成分,以及香。6、柠檬还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收.柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能,并能降低血脂.柠檬还具有美容作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。7、柠檬放冰箱可当除味剂用。

泡柠檬最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

通过本文的介绍我们了解到柠檬片的好处实在是太多了，平时喜欢喝碳酸饮料的朋友，不妨改喝柠檬水，这样不仅有利于自己的健康，而且味道也是不比别的饮料差。但是柠檬一定要挑选优质的，有些过期变质的柠檬片是千万不可以食用的。

泡鲜柠檬水的正确泡法

柠檬水正确的泡法如下：
第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。
第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。
第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！

开水泡柠檬水有何功效

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

怎么使用柠檬进行美容排毒减肥？

①把柠檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍)
②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦)
③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了

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