荷叶茶怎么做

荷叶茶怎么做

中国源远流长的文化中就包含有茶文化，茶是我国传承的经典，而茶文化更是经常受到大家的喜爱，在日常生活中喝一些茶，可以帮助喝茶者起到非常多的功效与作用，从而帮助达到一个养生的效果，那么作为一种非常受欢迎的植物，荷叶的茶该怎么制作呢?

1.我们在做荷叶茶之前，需要将制作荷叶茶所需要准备的原料准备好，我们需要的原料分别是一定量的荷叶，以及枸杞，玫瑰花茶，我们还需要适量的干山楂以及决明子，当然了我们还需要水。

2.我们需要取来5种不同的容器，然后将我们准备的枸杞，玫瑰花茶，干山楂，决明子以及荷叶分别放进这5个容器之中，以备一会儿我们泡茶时使用。

3.用烧水壶或者专门烧茶水的壶将清水烧开，然后我们找来一个大一点的容器，取我们所准备的5种不同的原材料，适量的放进这个大容器之中，我们将已经煮沸的热水倒进这个大容器之中，并将其盖子盖上，这是一个焖茶的过程，我们在这个过程大概需要等待两分钟左右。

4.找来一个滤网，并找来我们事先已经准备好的分茶器，我们将滤网放在分茶器的上面，然后将我们已经泡好的茶，用滤网过滤一下，剩余的茶渣则进入到了我们的滤茶器里面，到此我们的荷叶茶就已经泡好了，那么接下来我们需要的操作就是取来一些杯子，将茶水倒进杯子中享用了。

冬瓜荷叶茶怎么做

冬瓜荷叶茶怎么做

冬瓜荷叶茶怎么做，冬瓜荷叶茶是生存中的常见养生茶，它是以冬瓜皮以及荷叶为重要质料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥。下面我们一起来看看冬瓜荷叶茶怎么做。

冬瓜荷叶茶怎么做1 1、准备材料

平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。

2、做法步骤

在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。

2、食用禁忌

1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。

2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。

3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。

冬瓜荷叶茶怎么做2 冬瓜荷叶茶的做法具体如下：

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。

荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显着效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。

冬瓜荷叶茶的做法很简单，只要我们按照上文教授的方法一步步来做，一会儿就可以做成冬瓜荷叶茶来的。此外，就冬瓜荷叶茶本身而言，对人体的健康方面是存在着诸多益处的，比如说常饮冬瓜荷叶茶，可以帮助大家预防高血压、血管硬化、冠心病等疾病的。

冬瓜荷叶茶怎么做3冬瓜荷叶茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常见的减肥茶，而且人们冲泡饮用，通过荷叶茶以后还能预防高血脂，更能清肠排毒，利水消肿，但是想让冬瓜荷叶茶发挥最好的功效，一定要掌握它的.正确喝法，如果饮用方法不当，它的保健功效就会大打折扣。

冬瓜荷叶茶怎么喝

冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。但是在冲泡的时候，一定要掌握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要控制好水杯，只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥最好的功效。

冬瓜荷叶茶的正确喝法

1、平时冲泡冬瓜荷叶茶时，如果是购买的专用茶包，每个茶包冲入开水的数量最好不要超过200克，因为这样才能让冲出的茶汤比较浓，人们饮用以后才能吸收充足的营养，如果想让冬瓜荷叶茶，发挥最好的减肥功效，还可以把它的浓度再提高一产些。

2、一次放入的冬瓜荷叶茶，可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具有明显减肥功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素，但几乎没有任何减肥功效。冬瓜荷叶茶，在冲泡时使用95度左右的开水就可以，没有必要把它放到锅中煎煮。

3、平时喝冬瓜荷叶茶时，如果不想购买那些加工好的茶包，则可以自己在家中制作，在制作的时候需要准备荷叶半张，山楂50克，冬瓜皮五克。把准备好的荷叶剪成碎块，再把山楂和冬瓜皮全部洗净，一起放到小锅中加入清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后过滤，得到的液体就是冬瓜荷叶茶，它降温以后可以直接饮用。

冬瓜荷叶茶的副作用

冬瓜荷叶茶性凉

冬瓜荷叶茶的副作用并不许多，然而各人要晓得这是一种寒性的茶品，那末体寒的人群是不宜饮用的，此外女性在来月经的时间，也不要喝这种冬瓜荷地茶，否则会诱发经期腹痛以及月经不调等多种不良症状。

冬瓜荷叶茶能伤胃

冬瓜荷叶茶对于人类的胃部有肯定的伤害性，由于冬瓜皮以及荷叶都是寒性物资，它们进入人体之后，会加首要们的胃部包袱，让胃部消化本领削弱，容易涌现消化不良以及胃部冷痛等不良症状。

冬瓜荷叶茶的饮用方法

冬瓜荷叶茶尽管有肯定的副作用，然而大多数康健人群饮用是很宁静的，无非想让它起到卓越的减肥作用，要细致一下饮用要领。平常用冬瓜荷叶茶减肥必需要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，此外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要细致，多方配合作用才气让它的减肥效用对比卓越。

【怎样自制荷叶减肥茶】自制荷叶减肥茶配方

怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶 材料： 荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法：

1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

怎样自制荷叶减肥茶：山楂荷叶茶 材料： 山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法：

1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。

2、过滤去渣取汁饮用。

怎样自制荷叶减肥茶：茉莉荷叶茶 材料： 绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法：

1、荷叶切成细碎状。

2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

怎样自制荷叶减肥茶：蘑菇荷叶茶 材料： 蘑菇100克、荷叶1张。

做法：

1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。

2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

怎样自制荷叶减肥茶：绿豆荷叶茶 材料： 荷叶50克、绿豆50克。

做法：

1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。

怎样自制荷叶减肥茶：陈皮荷叶茶 材料： 陈皮500克、荷叶500克、薏米100克、山楂100克。

做法：

1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。

2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

3、与荷叶混匀分成100袋即可。

怎样自制荷叶减肥茶：冬瓜荷叶茶 材料： 冬瓜皮、荷叶。

做法： 将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

怎样自制荷叶减肥茶：玫瑰荷叶瘦身茶 材料： 玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法：

1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

怎样自制荷叶减肥茶：荷叶减脂茶 材料： 荷叶3g、山楂15g、生大黄5g、甘草3g、水2000㏄。

做法：

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。

3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。

怎样自制荷叶减肥茶：荷叶山楂薏米减肥茶 材料： 荷叶干、山楂干、薏米、陈皮。

做法：

1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤。

2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。

3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。

怎样自制荷叶减肥茶：三叶茶 材料： 干荷叶5g、淡竹叶5g、干桑叶5g、新鲜蒲公英5g、干杜仲叶2g、枸杞2g、柠檬汁5㏄、蜂蜜5g、水1500㏄。

做法：

1、将材料洗净后，与水一同放入锅中，先以大火煮至沸腾时，转小火焖煮1小时，再将材料全部过滤掉后，静置待凉备用。

2、将柠檬汁，蜂蜜和水加入己冷却的茶汤中，搅拌均匀后倒入杯中即可。

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