酸枣的功效与作用

酸枣的功效与作用

酸枣是一种非常受人们青睐的水果，这种水果的口味是非常特殊的，吃起来比较甘甜可口，而且富含的各类营养素也非常的充足，那么酸枣的功效与作用都有哪些呢?很多人可能并不是很清楚，下面就让本文来为大家讲解。

1、酸枣可以降低血压

酸枣具有降低血压的作用，这对于高血压的病人来说是非常理想的一种选择食材。在酸枣中的独特营养成分，可以起到降低血压的效果，如果患有高血压病症的话，那么在平时可以适当的吃一些酸枣来进行调节，这是可以起到一定辅助改善作用的，而且没有任何的刺激性酸枣，非常的温和。

2、酸枣可以开胃健脾

酸枣还具有开胃健脾的作用，这也是非常难得的，如果自己的脾胃功能不是很好的话，那么一定要注重养护，平时多吃一些营养含量丰富的食物来保护自己的脾胃健康，选择吃酸枣就是非常有效的方法，因为在酸枣中含有的很多微量元素你可以使自己的胃口得到提升，也还可以养护自己的脾胃。因此要想开胃健脾的话，那么可以选择吃酸枣来帮忙。

3、酸枣可以生津止渴

酸枣还具有生津止渴的作用，有很多的朋友经常会出现烦热渴的情况，出现了这种情况的话是需要注重饮食的，饮食一定要清淡，而且要多吃一些水果，选择吃酸枣是很有作用的，不仅能够生津止渴，还可以消食止滞，甚至要比吃一些药物更加的有效，而且非常的营养安全。

酸枣的功效与作用确实是很多的，如果在平时生活中能够经常吃一些酸枣的话，那么是可以提升人体健康的，而且还可以改善很多人体出现的不适反应，绝对是不容错过的一种水果圣品。

酸枣有什么功效

酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素c，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。

中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。患有神经衰弱的人可以用酸枣仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。

酸枣的功效与作用
　
1.
酸枣叶中提取的酸叶酮对冠心病有较好的疗效


2.
酸枣仁(炒枣仁)含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙，有镇静、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，经临床实践，生用炒用都有催眠功效


3.
酸枣仁还有持续降低血压的作用


4.
酸枣仁对子宫有兴奋作用。


5.酸枣具有很好的开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

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