中药排毒美容养颜疗法有哪些？(中医美容养颜的方法介绍)

中药排毒美容养颜疗法有哪些？

枸杞

枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉

据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。

龟苓膏

龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有不错的排毒效果。直接将薏仁用开水煮烂后，根据个人口味添加少许的糖，即制成肌肤美白的天然保养品。

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起榨成汁饮用，有健胃整肠的功能。

牛蒡

牛蒡可促进血液循环和新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。

酸奶

酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘，稳定肠胃。原本沉积在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用而变得容易排出。

荷叶粉

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛淤止血等作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝，对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的效果很好。

海带

海带中有 1/4的营养为藻朊酸，能刺激结肠的蠕动，促进排便。若配合绿豆煲糖水更可减少出暗疮的机会。

蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，同时可改善血液循环。

绿茶

绿茶能抑制、消灭引起急性肠胃病的细菌，其抗氧化功效比维生素 C高 100倍，可延缓衰老。

车前子

车前子具有润滑和增加黏液的作用，能够吸出毒素，具有清洁功效，被称为“结肠清道夫”。

中医美容养颜的方法介绍

爱美是每个女人的天性，每个女性朋友都十分注意自身的保养，为了美丽，她们也付出了很多代价。实际上中医也是一种很好的美容养颜方法，你知道中医有哪些膏方能美容养颜吗?大家想了解一下的话，就和我来看一下这篇文章吧。

中医膏方

中医膏方也叫“膏滋药，它有着非常悠久的历史，和其他的药品不同，它能有治中寓补，补中寓治，补治结合，且膏方服用方便，便于保存。

冬令季节适合进补，中青年女性处于亚健康状态者，适时进补膏方，可使气血调和，阴阳平衡，青春永驻。

中年女性更需调理

人的一生从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，女性根据其生理特点可分为新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期6个阶段，这些变化体现了下丘脑-垂体-卵巢轴功能发育、成熟和衰退的生理过程。

其中性成熟期是指卵巢功能完善的时期，又称生育期，一般自18岁左右开始，历时约30年，这个时候的女性都叫女青年，生殖器官及乳房在卵巢分泌的性激素都会有很大的变化。

女性经带胎产乳的生理特点也在此期体现的最为明显，中医学认为经带胎产乳产生机理以肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴为核心，是脏腑、天癸、经络、气血与胞宫协调作用的结果。

中青年女性经历着肾气由充盛到衰退的过程，如《素问·上古天真论》曰：“女子三七肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

故中青年女性的自我保养很重要。

随着社会发展迅速、生活节奏快，中青年女性不仅有着工作上的任务，还要生儿育女、照顾家庭，长期的劳累与压力容易使中青年女性处于亚健康状态。

亚健康状态通常指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况，常以疲劳、失眠、胃口差、畏寒怕冷、情绪不稳定等为主症，可见面色萎黄、月经不调、头发脱落早白等。

此时，膏方的调理可以很好地缓解上述症状，使女性面色红润、手足温暖、精神振作、纳食馨夜寐安。

女性朋友的身体调理

调理一 补益气血

《素问·调经论》曰：“人之所有者，血与气耳。《灵枢·五音五味》云：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。《女科百问》指出：“男子以精为本，女子以血为源。

《普济本事方》也云：“盖男子以精为主，妇人以血为主。男子精盛则思室，妇人血盛则怀胎。故中医学认为“女子以血为本。“气为血之帅，气能生血，行血，故补血同时不忘益气，如朱丹溪云：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。

膏方对调和气血，保持气血的畅通有很好的作用，它能缓解女性疲劳，改善面色萎黄。

调理二 疏肝养阴

叶天士在《临证指南医案》中云：“凡女子以肝为先天，肝阴不足，相火上燔莫制，根本先亏也，急养肝肾之阴，不失延久之计。“女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。

《女科经伦》曰：“妇人以血为本，妇人从于人，凡事不得行，每致忧思忿怒，郁气思多。

这时的女性朋友情绪波动大，易郁易怒，每天都抑郁不乐，甚至悲伤、自泣。所以对中青年女性的调养，当谨记以“肝气调达为要。

疏肝并非简单理解为单纯应用大量疏肝理气行气之品，对于肝郁实证，见胸胁满闷，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁为主。

对于肝木乘脾，见乏力倦怠，食纳不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾为要。肝藏血，血为阴，肝体阴而用阳，故疏肝不忘养阴。膏方配以疏肝养阴，健脾行气之药，缓解女性抑郁、压力大所致的情志不遂、纳寐欠佳等。

调理三 补肾养心

《傅青主女科》一书中特别强调肾的重要性，从月经、种子到妊娠，如“经原非血也，乃六一之水，出自肾中，“经水出诸肾。“胎之成，成于肾脏之精。“逐月养胎，古人每分经络，其实均不离肾水之养，故肾水足而胎安，肾水亏而胎动。

肾为人体的先天之本、阴阳之根，膏方中调补肾的阴阳即可调补全身阴阳平衡，使“阴平阳秘，月经调，手足暖。

“心者，君主之官，藏神，主神志，心神不宁，表现为失眠、多梦、神志不宁;心肾不交，肾水亏于下，心火亢于上，可于腰膝酸软、耳鸣、健忘同时见手足心热、咽干口燥、舌红等虚热表现，且妇女易心血亏虚，故膏方可重补肾养心，调理脏腑。

美容养颜的食物

全麦面包

除了蛋白质、铁、纤维、钾和其它矿物质，它还包含丰厚的维生素B，能使人肉体奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂。

鱼

鱼，它低脂肪、高蛋白质，是很好的减肥食品，它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质，如果缺乏这种物质头发会暗淡无光，皮肤也会枯燥乃至蜕皮。

豆类

无论是什么豆，都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类，但却有肉类所缺乏的纤维。

草莓

它含有丰厚的维生素C，有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾，能安康头发和皮肤，而且每杯的热量只要55卡路里。

番木瓜

它对女士长患的`胆囊疾病有很好的食疗作用。

肝

没有什么食物比肝更富含铁质、铁生长红血球，以保送身体营养。动物肝脏还含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。

苦瓜

现代医学研讨发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激起体内免疫系统的防御功用，增加免疫细胞的活性，肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦，但余味甜美，近年来慢慢风行餐桌。

木耳

木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，它们很容易被人体吸收。经常吃蜂蜜能美容养颜，对防治心血管疾病和神经衰弱等也是很有好处。

胡萝卜

现代医学曾经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不只含有丰厚的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子分离之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，坚持肌肤弹性，抑止黑色素的构成。黄瓜还能抑止糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都十分有益。

荔枝

现代医学以为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研讨证明，荔枝有补肾、改善肝功用、加速毒素扫除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

总结： 看完上面这篇文章，大家现在也明白了吧，女性朋友的身体也是很需要保护的，中医膏方是一种很好的美容养颜佳品。还等上面呢?赶快来试试吧!

常见的中药材能帮助美容养颜

大家对于中药材都是比较熟悉的，在平时我们对于中药材都是非常熟悉的，我们可以通过服用中药材来起到养生作用，对于我们美容养颜也是有好处的，所以在平时大家对于中医美容都是比较重视的，那么具体我们服用哪些中药材比较好，一起看看吧。

人参

想要通过中药材来美容养颜，那么首先推荐的就是人参了，人参是非常健康的一种中药材，其中主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、b2、烟酸、 泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用，是可以帮助我们养生的。而且人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保 持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性，是可以帮助我们美容养颜的。同时由于人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶，可以增白祛斑。所以想要中医美容，那么就可以试试服用人参。

藏红花

对于藏红花来说，这同样是非常好的一种中药材，也是可以帮助我们起到美容效果的，同时藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别是对那些经常容易郁闷的人来说，如果我们在平时可以长期坚持服用可让人情绪平缓，还能够有效全面提高人体的免疫力。由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，而且运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润，所以是可以帮助我们很好的改善皮肤问题。

上面介绍的这些中药材，对于我们保护皮肤健康是非常有好处的，都是属于非常健康的中医美容方法，是可以帮助我们有效的保护好皮肤健康，所以对女性朋友们来说，在平时就可以通过服用这些中药材来改善皮肤问题，大家不要错过。

中医养颜美容有何秘方吗？

1.马齿笕马齿苋大家都见过，但是有的人没吃过，夏天凉拌马齿苋味道非常好，做包子也是不错的。用热水蓼一下后，会发现它粘粘的，不好分开，就像面膜中的玻尿酸。它具有很好的消炎作用，延缓衰老还能抗癌，下次再见到他一定要带回家吃掉。2.菟丝子菟丝子是野生的好，缠绕在其他植物上而生。他的种子成熟以后就可以打下来，泡水喝、熬粥或者直接吃，它吐的丝粘粘的，对女性补充胶原蛋白有好处，长期食用能抚平皱纹，男人吃了促进雄性激素的分泌，超有男人味。除了这些还有蒲公英、槐树上的槐角、农家自种的皂角米等，它们都对女性的皮肤有很大的好处。其实现实生活中有好多对女性皮肤非常好的吃物，下面随小编一起去看看吧。大家知道吗？柠檬水真的对人们的美容效果很好。它能清除宿便，长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，能够产生排毒养颜的效果。喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。大枣含维生素E，有抗氧化、抗衰老等作用。大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。对妇女的美容养颜以及更年期的、情绪不稳也有调补和控制作用。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。这样就就会更加漂亮，皮肤非常的细腻。西梅含有大量的膳食纤维、果胶等成分，能够强效增加肠胃蠕动，有效清除体内的垃圾。女人应该都喜欢玫瑰花吧，但是你可知道，玫瑰花不光是能代表爱情，浪漫这些，玫瑰甚至还有许多很好的功效与作用。平时多喝玫瑰花茶，气血运行正常，脸色自然会变得红润。

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