橄榄油该怎么用呢你知道吗

橄榄油该怎么用呢你知道吗

橄榄油是我们经常会使用的一种油，这种油非常具有保健作用，营养价值非常高，橄榄油非常受人们所欢迎，还有一些人对于橄榄油并不是很清楚，想知道橄榄油该怎么用，接下来小编将为他们做出详细的讲解，希望通过介绍能够给各位提供一些有效的参考。

1、用橄榄油煎炸

与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240～270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类，在平时煎炸食物时不妨试试食用橄榄油。

2、用橄榄油烧烤煎熬

橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤，会使味道更加的香浓可口。

3、用橄榄油做酱料和调味品

用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽，保证味道好，而且不失营养。

橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

4、用橄榄油腌制

在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。

5、直接使用橄榄油

特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。

通过介绍，相信大家对于橄榄油的食用方法肯定有了相应的了解，在平时生活中，如果想使用橄榄油的话，不妨通过上述介绍的方法来进行，这些方法能够发挥出橄榄油的优点，使做出来的食物更加香浓可口，而且营养也会更加充分，希望本文的介绍能对大家有所帮助。

橄榄油一般怎么使用

护肤 可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄
榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增
加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

护唇 天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，每天睡前只要涂上少量橄
榄油，可使口唇重新变得光润。做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄
榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，隔天起床双唇又是粉嫩动人。

上妆 经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易
上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮
肤，又可防止妆粉脱落。

卸妆 橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄
油来卸妆，可以把顽固的彩妆卸得一乾二净。卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油
彩与化学品，使面部不受侵蚀，然后用温水洗去即可。

防裂止痒 在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒
。也可用来呵护婴儿的皮肤，婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝
宝的皮肤被汗或尿淹。

护发 洗发后，最好是洗护分开的洗发水，用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。
等15分钟后，清水冲洗，无需用洗发产品，事后可用护发素并加以按摩。
请注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像油，才
这样取名。其实就把它看成是诸如柠檬，葡萄的榨果汁好了。

减肥 橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐
浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温
水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代
谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。
这里请注意一点，因为它消耗脂肪效果非常明显，所以看美的女士朋友们一定
要注意的，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，得不偿失。

护甲护手护体 用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；
涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位
极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。
涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即
可。除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类
产品。
皮肤粗糙，特别是腿部及臂部位置容易干燥，橄榄油具有滋润及保养作用，普通
干燥的可每星期用三次，特别干燥的可每日擦用。

美白 用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔
，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老
。

除皱 对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上
少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，除皱效果非常明显。如果是经常化妆的小姐们，当工作太
疲劳或者睡眠不足时，会不容易上妆。这时在基础化妆品中滴1滴橄榄油，揉搓后均匀涂
抹于脸部，皮肤马上就变得光泽光泽而生动。

防晒 晒后将特级超纯橄榄油涂在皮肤上，可以修复晒伤的皮肤，还能预防皮肤癌。

食用 外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的。而好
处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油类中的新宠。

橄榄油怎么使用?

橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。它适用于炒菜、煎炸、烹饪、烧烤等，但是很多橄榄油有其他的用途，例如用来护发、滋润皮肤，滋润眼睛、上、卸妆，做面膜、润唇，防晒，减肥等等，非常非常好用！！
下面就是具体怎么用：
用途：滋润皮肤
用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可；润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
用途：除皱
用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆）；妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
用途：护发
用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
用途：上、卸妆
用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
用途：润唇
用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
用途：减肥
用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
用途：护足
用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2?1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。

橄榄油怎么用啊

分类:生活 >> 美容/塑身
问题描述:

我身体的皮肤比较干，洗澡的时候怎么用啊，我看有人说涂上用热毛巾敷，这样太麻烦了，有没有简单的方法啊

还有脸上的皮肤是混合偏油的，还有痘的印子和刚挤的很厉害的痘，怎么用这个油啊

配合面膜又怎么用呢，我有个海藻面膜的，可以一起用吗

解析:

1 洗完脸后,用橄榄油反复轻轻 *** ,再用蒸脸器或毛巾敷面,能除去毛孔内污垢,滋养皮肤,去小皱纹,最后用化妆棉擦去即可..
2 在上妆之前用橄榄油作粉底油,既可以营养肌肤,又可以防止粉状脱落,可将橄榄油滴1~2滴在乳液中,然后双手揉搓加温涂抹,再涂隔离霜,最后涂抹粉底.(如果姐姐经常化妆的话,或者工作太疲劳或者睡眠不足时,不容易上妆,这时在基础化妆品中滴1滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于脸部,可使皮肤光泽动人)

3 对付细纹--鱼尾纹或是外出前的眼部细纹,可用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,效果明显哦~~

4 每次用一根香蕉,放在盘子里用汤匙挤压成泥状,在挤压过程中加入适量的橄榄油,制成香蕉面膜,每周做两次敷脸,可以使皮肤变得细嫩光滑!

5 取1汤匙牛奶加几滴橄榄油和少量面粉(或者奶粉哦),敷在脸部,可消除皱纹,增强皮肤弹性..

6 还有我常用它做眼部卸妆水哦~~...很简单,纯净水+橄榄油,各一半(如果需要更营养,可以加几滴VE),非常好用~而且省钱!橄榄油加水后,肌肤绝对滋润不敏感,让无论什么样肤质的楼主姐姐都可放心使用!!

7 取橄榄油一匙,与一点点珍珠粉调和(药店有),薄敷于眼睛四周,此眼膜使眼周肌肤饱满滋润,眼皮光滑而又富有弹性呢!

橄榄油怎么用?

头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。
眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。
指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。
背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。
腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。
足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

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