生姜和红茶搭配,减肥就靠它了

多数女性朋友的体质都是偏寒性的，因此一年四季都容易出现手脚冰凉的情况，痛经发生更是普遍现象，尽管如此，还是有很多寒性体质的女性朋友想要减肥，节食、绝食都不是什么好办法。其实，减肥不成功最主要的原因还是因为身体新陈代谢低下，导致脂肪代谢率下降引起的，想要健康减肥，同时还能养生，不妨试试生姜红茶!

红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用。红茶经过发酵之后，茶叶中的茶鞣质经过氧化生成鞣质红，因此红茶冲泡后茶汤色泽红亮，喝起来带着独特的果香，口感甘醇爽滑，适合各个年龄层次的人饮用。

虽然红茶很常见，但是很多朋友都不知道喝红茶可以减肥。红茶减肥吗?是的，红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好，而且暖胃效果也更加显著，冬天饮用还可以驱寒暖身。

喝红茶减肥效果最好莫过于喝生姜红茶，但是生姜红茶的味道有点奇怪，不是每个人都能接受得了。为了调和味道，可以在里面加入一点蜂蜜，增加香甜的味道。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间不能不吃主食，适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。

温馨提示：很多女性朋友常年致力于减肥，却总是瘦不下来，其实不是因为摄入了太多热量，而是因为新陈代谢功能地下，导致体内废物积聚而引起的。此外，肥胖亦有可能是寒症所致的水肿引起的，这是因为人体体温过低时导致体内水分循环异常，进而造成水肿，使糖分和脂肪的燃烧速度减缓，因而容易形成肥胖体质。对于这类肥胖女性，可通过饮用生姜红茶来健康减肥，此外，处于生理期的女士经常饮用也可帮助缓解痛经以及各种经期不适。

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