在我们平时生活中大家对于鸽肉这种食物非常熟悉,相比较于其他的肉类食物来说比如说羊肉牛肉等,它其中富含的一些优质蛋白含量更加的丰富,而且吃起来味道是非常美的,烹饪方法也非常多种,但是鸽子肉也是不能和一些食物在一起吃的。
比如说它作为一种蛋白质含量非常高的食物,但是它其中也富含一些脂肪,我们在烹饪鸽子时就会发现它上面会有一层油,作为一种肉类食物它就不能和生冷的食物在一起吃,比如说有冰镇的西瓜啤酒或者冰淇淋等,吃完之后可能会引发腹泻腹痛等现象,为了我们的身体健康,最好不要和这些食物在一起吃。我们知道鸽子肉中富含的优质蛋白含量非常多,但是她也不可以和一些高蛋白的食物在一起消化。因为蛋白质含量非常多的话进入我们的胃中会造成消化困难的情况,若在吃一些其他高蛋白食物的话可能会引发腹胀,腹痛等现象。
虽然鸽子肉作为一种温性的食材,但是他也不可以和其他的一些热性食物在一起吃,比如说羊肉等两者在一起吃的话,可能会造成我们身体中的热火上升,引发一些口腔溃溃疡上火等症状,还有就是鸽子肉也不可以和黄鳝在一起吃,因为他们两者也都是属于热性食物,两者在一起吃的话也会和羊肉那样以发一些上火的症状。虽然鸽子肉作为一种营养价值非常高的食物,但是在平时生活中吃的话也要注意适量,吃多的话也会引起身体不适。
1、热性食物:鸽子汤不宜与热性食物一起吃,如羊肉、牛肉、猪肝、雀肉、烧烤等。因为鸽子汤本身是属于滋补的食物,吃多了会增加体内的燥热之气,如果还和其他温热性的食物一起吃,不利于身体的健康。
2、油腻难消化食物:鸽子汤不宜与油腻难消化的食物一起吃,如大肥肉、烤肉、油炸食品等。鸽子汤一般都是炖的比较的清淡、易消化,这样才有利于身体吸收其营养,如果与油腻、难消化的食物一起吃,可能会加重肠胃负担,影响鸽子汤的营养吸收。
3、生冷食物:鸽子汤不宜与生冷食物一起吃,如冰水、冰激凌、冰啤酒等。鸽子汤属于滋补的食物,在吃滋补食物的时候,吃这些生冷食物,可能会影响肠胃的吸收从而影响到滋补效果,甚至还可能会引起肠胃不适。
4、高鞣酸、草酸食物:鸽子汤好不能和高鞣酸、草酸的食物一起吃,比如说菠菜、芦笋、柿子、山楂等。因为鸽子汤中的蛋白质含量较高,和这类高鞣酸、高草酸的食物一起吃,可能会生成草酸盐沉淀,不仅影响蛋白质的吸收,还不利于肠胃的健康。
鸽又名鹁鸽、飞奴。我国大部分地区有饲养。以白鸽最佳。鸽肉性平,味咸。人肝肾经。鸽肉含水分、蛋白质、少量脂肪和无机盐等。
鸽肉的食疗作用与功效:滋肾益气,祛风解毒。主治虚赢,消渴,久疟,妇女血虚经闭,恶疮疥癣等。
鸽肉食疗方法:
1.消渴多饮,气短乏力
白鸽1只,山药30克,玉竹30克。将白鸽肉切成小块,与山药、玉竹一并炖熟,食肉喝汤;或用白鸽肉与萝卜同煮,取汁含咽。
2.妇女经闭,经血少
白鸽1只,鳖甲、龟版各18克,怀牛膝12克,柏子仁15克,大枣30克。将鳖甲、龟版先煎,再人牛膝、拍子仁,共煎取渣,取药汁炖白鸽、大枣,煮熟后食用。
3.老人肾亏体虚
白鸽亚只,黄芪15克,党参15克,淮山药30克,同煮汤食用。
营养分析:
1、鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。
2、此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素a、b族维生素、维e等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。
3、鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
4、乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。
5、乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
6、鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。
7、民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。
适宜人群:
一般人群均可食用。
更是老年人、孕妇、儿童、体虚病弱、调理病人的理想营养食品。
食物相克:鸽肉忌于猪肉同食。
食用提示:每次半只(约80-100克)
制作指导:
1.
鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、炸、烤、可做小吃等;
2.
清蒸或煲汤能最大限度地保存其营养成分;
3.
炒鸽肉片宜配精猪肉;油炸鸽子的配料不能少了蜂蜜,甜面酱,五香粉和熟花生油。
4.
鸽肉四季均可入馔,但以春天、夏初时最为肥美。欲健脑明目或进行病后和产生调补中,可将乳鸽与参杞配伍,佐以葱、姜、糖、酒一起蒸熟食之。也可配芪杞,食用法与上述相同。
5、鸽子的煺毛方法有干煺和湿煺两种。干煺是待鸽子已经死去而体温尚未散尽时即把毛拔净;等到身体完全冷却,毛就难煺了。湿煺是用60度的水烫后煺毛。因为鸽皮很嫩,水温不能太高,否则皮易烫破。
食疗作用:
鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经;
具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;
可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
备注说明:
与猪肉相克
鸽子不能和鸡蛋、鱼虾、羊肉、猪肉、黄鳝、冰啤酒等食物一起吃。
鸽子肉和鸡蛋一起吃会引起腹胀腹泻症状。
鸽子肉和羊肉一起吃会导致上火、引起口腔溃疡、便秘、痔疮。
鸽子肉和猪肉一起吃会出现消化不好,和长黑斑的状况。
鸽子肉和黄鳝一起吃,会引起上火,便秘。
鸽子肉和啤酒一起吃会导致腹泻。
不能和鱼虾一起吃
鸽肉:
鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
乳鸽:
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳媲美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
鸽肝:
鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。.鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经; 具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。.鸽肉可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
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