蜜枣是我们平时生活中可以经常见到的一种干果类食物,它其中所富含的营养价值是非常高的,因为它吃起来口感非常甜,一直受到很多人们的喜欢,蜜枣的做法有非常多种,比如说它可以用来泡水,做汤等,今天小编来跟大家介绍一下蜜枣饼的做法。
首先我们准备一些新鲜的蜜枣,将它清洗干净,然后把里面的果核去掉,切成碎末状,在我盆中倒入一些面粉,酵母,还有一些泡打粉,在它们混合均匀之后,充分揉捏,再加入适量的温水和白砂糖,一直将面团反复的揉捏,等到它表面变得非常光滑,然后盖上盖子进行发酵,发酵好之后,我们再将它取出来切成长条,用擀面杖将它搓成圆饼状,然后在我面屏上面涂抹一层食用油,再卷起来,再反复的涂抹,然后将我们准备好的蜜枣放上去,再用擀面杖擀成薄薄的椭圆形状,面皮上面还可以撒上一层芝麻,然后放入油锅中,煎好之后就可以捞出来食用了,非常美味,而且口感好。
我们在平时生活中就可以适当的吃蜜枣饼,可以将它代替主食馒头来使用,在平时吃饭时适当的吃一些对身体健康非常有帮助,它的味道吃起来也要比一般的主食好,并且其中所富含的营养价值是非常丰富的,有维生素,矿质元素等,蜜枣的医疗保健效果也非常全面,比如说它可以起到预防贫血,提高身体免疫力,美容养颜的效果等,适当的吃一些,可以补充我们身体中所需要的一些营养成分。
做法一:
主料:红薯
辅料:面粉、小米面、红豆沙
烹制方法:
1、将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中,加入三分之一的面粉和小米面,搅拌均匀和成面团;
2、将面团揪成小团,包入红豆沙,制成饼入油锅炸熟即可。
做法二:
主料:红薯
辅料:糯米面
调料:炒芝麻、红豆、松仁、葡萄干
烹制方法:
1、高压锅中放入红豆压熟,再炒干,加入葡萄干、松仁、芝麻制成豆沙馅;
2、将红薯蒸熟后去皮压成泥,加入糯米面和成面团,逐个包入豆沙馅,制成小饼,放入芝麻中沾匀,入油锅炸熟即可。
做法三:
用料:
1、红苕一斤(去皮后净重),切厚片。
2、糯米粉二两。
3、白糖一两(可依个人喜好增减)。
做法:
1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。
2、取出后趁热用汤匙压成泥。
3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。
4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。
5、锅中放油烧到八成热,放入苕饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将苕饼翻面)。
6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。
7、装盘后即可食用。
月饼的制作过程:
食材:转换糖浆120克、花生油40克、枧水4克、普通面粉160克。
1、转换糖浆、花生油、枧水掺和在一起,搅拌到融合的程度,然后少量多次的添加面粉,最后揉成团,密封冷藏松弛最少2个小时。
2、松弛好之后把面团分成大概25克一个的剂子,馅料的剂子大概为55克一个。
3、把剂子稍微按扁,利用虎口处去收拢馅料,尽量收得紧实一些。
4、剂子表面薄薄地涂一层玉米淀粉,然后快速用力地用模具压出花纹。进烤箱之前要在表面轻轻喷一点清水,防止干裂。烤箱提前预热好,190度中层先烤6分钟定型。
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