快速解酒办法只需1分钟见效,护肝护胃的解酒妙招

现代人基本都知道饮酒有害健康，尤其会损害肠胃、肝肾等内脏的功能。但很多时候，为了交际应酬，又不得不喝酒。为了防止醉酒，减少饮酒对身体的伤害，必须及时补救。下面介绍快速解酒办法只需1分钟见效。

快速解酒办法只需1分钟见效

1、解酒药

如果是因为工作原因而不得不经常喝酒应酬的人，可以备一些解酒药和护胃药在身上，喝酒后可以吃一片。解酒药并不是处方药物，而是一些护肝护胃的保健药品或营养保健品，比如解酒宁、万和千杯等。解酒药能够促进酒精的代谢，减少酒精对于内脏器官的损伤。

2、天然维生素C或复合维生素

多种维生素可以参与酒精的代谢，促进酒精的分解，比如维生素c和维生素b1等。在饮酒之前，就可以先吃一片天然维生素c或者是复合维生素，这样可以提高肝脏的解毒能力，预防醉酒。

3、葛根汤

中药葛根具有较好的解酒作用，能够起到解酒醒脾的效果。饮酒之后喝点葛根汤，可以改善饮酒所致的头晕头痛、口渴等不适。如果经常应酬，可以在家里备一点葛根粉。

4、葛根花茶

葛根花是葛根的花朵，具有强效的解酒、护肝、解毒等功效，不输给葛根。葛根花可以当做茶叶来泡水喝，日常饮用就能够起到降低三高、保护心血管和肝脏的作用。在饮酒之后喝一杯葛根花茶，能够有效降低酒精对肝脏的损害。

5、嚼吃辣木籽

辣木籽是辣木树的种子，目前已经广泛应用于多种慢性疾病的调理上。经常食用辣木籽可以增强免疫力、抗氧化和排毒。在饮酒之前的半小时左右，吃几颗辣木籽的仁，能够有效提高肝脏对于酒精的代谢能力，减少酒精的损害，从而保护肝脏。

6、蜂蜜柠檬水

蜂蜜是民间解酒的常用良方。蜂蜜中含有大量的果糖和微量元素，可以迅速被人体吸收入血，不仅能稀释血液中的酒精浓度，还能提高肝脏细胞对于酒精的代谢速度，促进酒精的分解和排泄。蜂蜜水加入柠檬后，可以很好地改善饮酒所致的恶心呕吐等不适。

7、新鲜果蔬汁

饮酒之后可以立即喝一杯鲜榨的果蔬汁，新鲜的果蔬汁也可以。尤其以西瓜、西红柿、香蕉、猕猴桃、大白菜等新鲜果蔬比较好。新鲜的果蔬汁可以提供丰富的维生素、微量元素及抗氧化剂，能够很好地改善饮酒所引起的不适，并且促进酒精代谢，保护肝脏和肠胃。

8、绿豆汤

饮酒之后可以喝点绿豆汤，也可以喝点冬瓜海带汤、西瓜皮汤、黄瓜汤等，这些食物都能够缓解饮酒带来的不适，并减轻酒精带来的危害。因为绿豆、冬瓜、西瓜皮等食物都具有利尿的作用。饮用绿豆汤后可以稀释血液中的酒精，还可以通过增加排尿来促进酒精的排出。

9、饮用牛奶

在喝酒的间隙可以喝点纯牛奶或酸奶，牛奶中的蛋白质比较丰富，凝固后可以保护胃粘膜，能够减少酒精在胃部的吸收，减轻胃部不适。除此之外，在饮酒间隙，多吃一点南瓜、小米粥等食物，都能起到类似的作用。

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