能让产妇下奶的黄豆炖猪蹄怎么做

黄豆，我们平时生活里吃的频率很高。黄豆也是在市场里特别容易就能买得到的豆制品食材。黄豆具有很好的营养价值和功效。很多甚至都能起到药用的疗效。黄豆所含有的大豆异黄酮，可以调节我们身体内的激素平衡。甚至刚生产过的女性，也都会选择用黄豆炖猪蹄，来增加自己的奶水量。总而言之，黄豆的好处多多。现在，我们就来教大家做这道能够让产妇下奶水的黄豆炖猪蹄。

猪蹄炖黄豆不仅下奶，还能够美容，猪蹄是公认的美容大补品。

黄豆炖猪蹄的做法：

1、需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄在市场买好之后切段剁好。

2、锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。

3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟左右。

4、加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，保证黄豆煮熟了即可。

5、放入味精，葱花，出锅。这里需要注意下，产妇不能食用过咸的食物，因此，食盐尽量少放，一点点就好。

也许会有人质疑，黄豆炖猪蹄真的下奶吗?其实，分析过黄豆的营养成分之后，这个问题就不难作出解释了。因此，如果有刚生产完的产妇没有奶水的话，可以试一试吃这道菜，会对你和宝宝有所帮助的。

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