小小玉米功能多,防癌抗病不可少

玉米我们都有所了解，属于日常生活中不可缺少的一种食物。在过去玉米需要的功能是抵抗饥饿，现如今玉米的功效是预防癌症!接下来我们就进行详细的介绍为什么玉米可以具有防癌抗病的效果!

为什么说玉米具有防癌抗病的效果呢?最主要的原因就是因为玉米种含有十分高的营养保健物质。专家们对于玉米、小麦等多种主食中进行了营养和保健指标的对比发现，玉米种的维生素含量是最高的。并且特制的玉米种要比平常我们种植的玉米营养物质含量更高，因此，多食用玉米是可以预防癌症以及其他疾病的发生。

玉米种的钙含量要接近乳制品：实验验证，一百克的玉米种大概有300毫克的钙，几乎接近乳制品，玉米种含有丰富的钙可以有效的起到降血压的效果。如果说我们每天摄入一克的钙，在六个星期之后血压能够降低9%。而且玉米种含有的玉米黄质、黄体素可以预防眼睛老化以及一些眼科疾病的发生，还会刺激我们的大脑细胞，增加人们的记忆力以及脑力。

玉米种含有的谷胱甘肽属于抗癌因子，谷胱甘肽可以和一些物质结合，达到预防癌症的效果。玉米种所含有的胡萝卜素，也会被人体吸收之后转变为维生素A，维生素A也具有一定的防癌效果。另外，玉米种所含有的植物纤维素也比较多，主要具有通便润肠的效果，可以有效的降低直肠癌的发生。

小编温馨提示：根据以上内容的介绍之后小编相信大家会越来越喜欢吃玉米了。玉米虽然可以预防癌症货其他疾病的发生，不过在食用的时候一定要适量。特别是对于一些身体体质较弱的病人必须要咨询相关医生之后才能够食用。

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