玉米要如何挑选,这样的玉米很不错

玉米是很多人都爱吃的一种食物了，也是我们在平时常见的一种粗粮食物，由于玉米吃起来的味道好，而且营养价值也是非常丰富的，在平时我们经常吃玉米可以很好的帮助养生，那么具体我们如何挑选出优质的玉米来吃，下面就让我们一起看看吧。

看叶子

玉米是非常不错的一种粗粮食物，在平时很多人都爱吃玉米，对我们健康也有好处，但是吃玉米的时候也会有注意事项，我们需要挑选出优质玉米才行，首先来说如果玉米叶子嫩绿、无黄叶、无干叶子，挺拔则比较新鲜;如果是发蔫的，则表示摘下来的时间比较久了，这是大家挑选玉米的时候还要注意的。

看断口



同时我们在挑选玉米的时候还要注意，如果我们发现玉米的断口有锈迹状，那么就说明这样的玉米是肯定不新鲜的，而且如果发黑了，那就更能说明这个玉米是有问题的，大家一定要避免才行。

看玉米须

同时在套系玉米的时候还需要小心了，我们一定要小心裸露在外部的玉米须才行，如果说是干燥的，同时稍微拉开点苞叶，看到里面的玉米须呈现固有的颜色，没有发蔫，那么就说明这也的玉米是比较新鲜的，也是我们他在吃玉米的时候可以进行尝试的，大家不妨试试。

看玉米粒

除了上面介绍的方法，大家挑选玉米还要注意，我们还要试试去看玉米粒来挑选了，如果说玉米颗粒没有塌陷，饱满有光，用指甲轻轻掐，能够溅出水。如果是老的，会干瘪塌陷，中间空，是我们在吃玉米的时候可以进行尝试的方法。

玉米对我们健康是非常有好处的，在平时大家吃玉米可以帮助养生，但是大家吃玉米的时候也会有一定的注意事项，上面介绍的情况是我们吃玉米需要注意的，大家吃玉米的时候需要注意的情况是非常多的，我们需要合理吃玉米才健康。

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