绿豆泡水有哪些好处

我们在煮粥的时候经常会用到绿豆和红豆，绿豆粥和红豆粥也是很常见的，味道非常的好，这两种的功效是截然不同的。今天小编就来为大家介绍一下关于绿豆的功效。绿豆可以用来泡水喝，那么绿豆泡水喝的功效有哪些呢?下面我们就来看下。

第一：清热解毒以及预防中暑

绿豆性凉，服用之后具有清热解毒的作用，非常适合在夏天服用。夏天喝上一杯绿豆水或者是吃上一碗绿豆粥，具有很好的清热解解毒作用。夏季，孩子更容易出现痱子，其实不用担心，可以将绿豆和荷叶一起煮，服用以后可以很好的改善症状。绿豆还可以很好的止痒作用，尤其是夏季身上痒痒的时候，喝一些绿豆汤可以很好的止痒。

第二：预防辐射

辐射是现代生活不可避免的一种副作用，无论是使用电脑还是开空调以及冰箱，这些都是存在辐射的。想要防辐射可以喝一些绿豆汤，绿豆防辐射的功能很强大，平时用绿豆泡水喝可以很好的缓解眼睛干涩的症状，还能缓解皮肤干燥的症状。绿豆泡水喝对于眼睛的保护作用有很多，可以明目，可以缓解近视的症状。

第三：降脂作用

绿豆中含有一种球蛋白和多糖，这种物能够很好的促进体内的胆固醇在肝脏位置进行分解，最后变成胆酸。绿豆泡水喝可以很好的降脂，还能减少胆固醇的存在，非常适合高血压高血脂的人群食用，高胆固醇的人群用绿豆泡水喝可以很好的降低胆固醇，减肥的人群食用好处多。

绿豆最大的功效就是解暑和去火，所以很多人在夏季的时候喜欢吃绿豆。绿豆汤和绿豆粥都是很好的选择，一般绿豆粥可以更好的被消化和吸收，而且可以当作主食，所以大家吃的比较多。从上述的知识我们可以看出，绿豆汤的功效也非常的多，希望上述的知识可以帮助到大家。

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