食用绿豆的好处以及禁忌

绿豆，是我们生活中常见的食物，尤其是在夏天，很多人喜欢将绿豆熬成汤或做成绿豆粥，用来解热解渴，这是很不错的选择。不仅在夏天人们爱吃绿豆，在其他时节人们也喜爱吃，因为，它能对我们身体健康有着很好的作用。接下来，我们一起了解一下绿豆对我们的身体有着什么功效呢?以及我们平时吃绿豆时应该注意什么?

绿豆的功效和作用

1、降血脂绿豆能促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，从而起到降血脂的功效。

2、保护肝肾绿豆可以保护肝脏，还可以减少蛋白分解，从而保护肾脏。

3、抗菌抑菌绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用。

4、清热解毒食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。

5、抗过敏绿豆可以抑制荨麻疹等疾病。

绿豆的食用禁忌

1、绿豆忌用铁锅煮。

2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。

3、服药时不宜吃绿豆，以免降低药效。

4、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

5、月经期妇女她们的身体正处于失血状态，体质偏差，再吃寒凉食品，容易伤害脾胃。

以上是给大家介绍的关于“绿豆的功效和作用以及它的食用时我们该注意什么”内容的介绍。看了上面的内容，大家对绿豆有了不一样额认识。绿豆，不仅能为我们解暑解渴，从上面可以看出，它的食用价值和医用价值都是很高的哦。在医学上，专家将绿豆里面的某些成份精选出来，制作成药物，比如抗菌抑菌功效的药物、降血脂的药物，还有抗肿瘤的药物。所以，看来绿豆对我们的健康有着很大的帮助。在平时做粥时，大家不妨搭配一点绿豆，既能美味粥也能除病害哦。

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