黑豆有促排卵功效吗

黑豆的功效可谓众所周知，与此同时很多人都有黑豆能够促进排卵的认识，但是这种认识是正确的吗？有科学依据吗？

黑豆具有促进排卵的作用吗？

提到黑豆有没有促进排卵的功效，答案是肯定的，黑豆中含有少量黄酮甙染料木苷，它们对女性的排卵功能有一个促进的作用。而黑豆本身具有解毒养颜、健脾通便的功效，也在很大程度上间接的对排卵起到一个促进的作用。

黑豆促排卵效果好吗?

不仅是黑豆，只要是豆制品对排卵都有一定的促进作用，豆中含有的异黄酮是一种促进排卵的无副作用的植物雌激素，黑豆含有丰富的蛋白质以及各种维生素，能够长期进食。提到排卵的效果好不好，只能说它是众多促排卵食物中的一种，对促排卵有一定的功效，但是也是因人而异的，如果你对黑豆中促排卵激素吸收的好，那效果就会好一些，反之，效果也会差一些。

小提示：

最好是月经彻底过后开始吃，要注意量的把握，不需要过多，连续一周左右。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

黑豆有一定的安胎效果，孕妇也可以适当进食，而且黑豆对月经也有一定的调理作用，所以，月经不调的MM可以选择尝试一下哦。

这么说来，黑豆具有促进排卵的功效确实不假，黑豆有助于改善黄体功能和促排卵，富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，有利于早日怀上宝宝哦。通过小编的介绍，你是不是也有了更深一层的认识？黑豆的营养价值确实是非常高的，所以，希望大家不怕麻烦，耐住辛劳，有时间就来弄一些黑豆补品吧！

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