男性适合常吃牡蛎,都有这些吃法

牡蛎是我们在生活中很熟悉的食物了吧，牡蛎的营养价值是很出色的了，而且最为人们所称道的就是牡蛎强大的补肾壮阳功效了哦，这对于很多男性朋友们来说都是不能错过的了，那么我们应该怎么吃这种食物呢，下面就让我们一起看看吧。

蜜汁烧蚝

原料：生蚝、面粉、胡椒粉、盐、料酒、蜂蜜、老抽。

做法：生蚝飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉、胡椒粉、盐拌均;锅内落油，放进砐煎至外表微焦，加料酒、蜂蜜、老抽烧煮，至汁收干即可。

功效：牡蛎的营养价值是非常出色的了，富含大量的营养物质，我们在生活中经常的吃牡蛎就可以补充营养了，而且还可以通过吃牡蛎来补肾壮阳哦，是我们不能错过的了。

潮州蚝烙

原料：鲜蚝、面粉、鸡蛋、葱、味精、鱼露、辣椒酱。

做法：将鲜蚝仔用清水漂洗干净，面粉水调匀，葱切成细粒放入，同时加入味精、鱼露搅匀待用;落平底锅，用旺火烧热后入油，将上述材料混和成浆状，落锅，再把鸡蛋蛋去壳打散淋在上面，并配入辣椒酱调味;用勺翻转，煎至上下两面酥脆，并呈金黄色，盛入盘即成。

功效：把牡蛎和这些食物搭配在一起吃的好处是非常多的了，可以有效的帮助我们起到滋补功效哦，而且还可以通过吃牡蛎来帮助我们补肾壮阳，是男性朋友们不能错过的美味食物了哦。

脆皮炸蚝

原料：生蚝、盐、味精、胡椒粉、生粉、面粉。

做法：生蚝洗净抹干水，加盐、味精、胡椒粉腌10分钟;生粉、面粉加清水调成浆，下入生蚝挂上糊;烧锅下油，油热后放入挂上浆的生蚝炸至金黄，捞起即成。

功效：在生活中经常的吃这种食物就可以帮助我们有效的保护肾脏健康了，对于我们的身体健康来说很有好处，尤其是对于男性朋友们来说就更是如此。

这就是我们给大家推荐的有关牡蛎的情况了，我们可以发现牡蛎在吃法上是有很多种的了哦，我们经常的吃牡蛎就可以有效的帮助我们起到保健的功效了，对于我们的身体健康来说是特别有好处的了，我们要注意不能错过哦。

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