黄鳝怎么吃可以调理月经失调呢

黄鳝怎么吃可以调理月经失调呢

我们在生活中经常能够吃到黄鳝的哦，黄鳝这种食物是一种很好的补品的哦，多吃黄鳝可以帮助我们人体很好的调节身体的状况，还可以帮助女性朋友们起到很不错的调理月经失调的作用的哦，那么女性朋友们在经期怎么吃黄鳝对于身体的好处更多呢?下面我们一起来看看黄鳝的这些吃法吧。

绿豆芽炒鳝丝

材料：绿豆芽40克，鳝鱼90克，青椒、红椒各30克，姜片、蒜末、葱段各少许。

调料：盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

做法：1、红椒洗净切成丝，青椒洗净切成丝，鳝鱼洗净切成丝。

2、把鳝鱼丝装入碗中，放入鸡粉、盐、料酒、水淀粉、食用油，腌制10分钟至入味。

3、用油起锅，放入姜片、蒜末、葱段、青椒、红椒、鳝鱼丝、料酒、绿豆芽、盐、鸡粉、水淀粉，炒匀即可。

营养功效：本品清热解毒、补气养血，适合经期腹痛、月经不调的女性食用。

通过上面的介绍，我们可以知道了，女性朋友们在月经期间多吃一些黄鳝对于身体的好处是非常的多的哦，经期多吃黄鳝可以帮助女性朋友治疗腹痛和月经不调的哦，我们已经知道了绿豆芽炒鳝丝的做法了哦，在生活中可以自己做着吃的哦，当然了淮山鳝鱼汤也是适合女性朋友在经期服用的哦。

淮山鳝鱼汤

材料：鳝鱼120克，巴戟天10克，淮山35克，黄芪10克，枸杞10克，姜片少许。

调料：盐、鸡粉、料酒各适量。

做法：1、鳝鱼切段，锅中注水烧开，放入鳝鱼段，氽煮至变色，捞出待用。

2、锅中注水烧开，放入姜片、枸杞、药材、鳝鱼段、料酒，烧开后用小火煮30分钟至食材熟透，放入盐、鸡粉拌匀。

3、关火后把煮好的鳝鱼汤盛出，装入碗中即可。

营养功效：本品补气养血、祛除风湿，可用于调理月经、痛经、闭经等症。

通过上面的介绍，我们可以知道了女性朋友在经期怎么吃黄鳝对身体好了哦，黄鳝的这两种吃法对于调节月经，治疗经期腹痛的作用是非常的好的哦，所以女性朋友们在经期可以多吃一些黄鳝的哦，最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。

月经不调的中药治疗方剂

月经不调是常见的一种妇科疾病，严重影响着患者的身体健康和生活，主要是表现为出血异常或者是月经周期混乱，长期下来可能会影响女性不孕，以下是我为你整理有关于月经不调中药方剂，希望能帮到你。
中药方剂
1、柴胡白芍治月经不调

功能主治，清热养阴，调气理血。主治月经先期、经量血多或非时出血(少量)。

偏方组成，柴胡6克，白芍12克，女贞子12克，旱莲草10克，麦冬10克，地骨皮10克，自茅根12克，香附10克，地榆10克。

用法用量，每日1剂，水煎服，每剂分2次服用，早饭前及晚饭后1小时各温服1次。

加减，本方适宜因血热所致之月经先期、经量血多及轻微的非时出血诸症。实热者，可酌加丹皮、青蒿、黄柏;虚热者，宜以生地、地骨皮为主，配滋阴壮水及阿胶等养血柔阴之品自可收功;郁热者，可以本方与丹桅逍遥散合参化裁治之。

2、当归川芎治月经不调

功能主治，活血通经，滋补肝肾。主治月经不调。

偏方组成，当归9克，川芎5克，炒白芍6克，熟地9克(经闭不用)，续断9克，制香附9克，炒乌药6克，炙甘草3克，丹参9克，炒白术9克，茯苓9克。

用法用量，每日1剂，水煎，早晚分服。

加减，兼有白带者，加黄柏6克(盐水炒)，苍术6克，炒山药9克，芡实米9克，炒扁豆9克，去熟地;先期色紫患者，加丹皮6克，生地6克，炒桅子6克;后期原方倍当归。

3、地骨皮女贞子治月经不调

功能主治，养阴凉血止血。主治月经不调(中期出血)。

偏方组成，生地炭24克，地骨皮12克，炒白芍12克，旱莲草12克，女贞子12克，槐米炭30克，仙鹤草30克，鹿衔草30克，荠菜30克。

用法用量，每日1剂，水煎。于中期出血前2～3天开始服用，连用5～7剂。
对患者的引起什么影响
1：引发妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜异位症，宫颈炎等。所以月经不调很有可能是妇科疾病的信号。

2：引发头疼

头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

3：直接导致不孕

女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。所以打算怀孕的女性，如果有月经不调这个疾病，一定要先进行治疗。

4：美丽容颜不再色斑、暗疮找上门

一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经不调导致的，而是去美容院进行治疗。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
正确护理
1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
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月经不调怎么办？

1、精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护。
2、月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物。体制虚的药要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。
3、月经先前不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事，可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经前期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的药应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，腹痛明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷

月经黑色量少这么调理,20岁月经不调吃什么调理

如果女性出现月经量黑还有少的情况的话很有可能是女性身体自己的问题，这样的话肯定尽快测量才是最好的，但是对于这些情况如果没有经验的女性也是不知道怎么调理的，所以就需要好好的恶补知识，那么月经黑色量少怎么调理呢?

月经黑色量少这么调理
月经量少颜色黑可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致，由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。在月经期间注意保暖是非常重要的事情，要禁忌寒、冷、生的刺激。不要受寒风侵袭。要注意多多休息，不要让自己变得太过疲惫。注意控制情绪，保持心情愉快。还有经期绝对禁止性生活。

月经少而黑，中医认为是气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅而引起的。因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的，考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起，且往往会伴有痛经。如果偶尔出现一两次的月经少而黑，通过调理作息等可以恢复正常，如果月经少而黑时间长，则要到医院进行检查并对症治疗。

日常尽量挑选棉质类的柔软型裤子，此类裤子更通风透气，勤换洗。另外，换洗的内裤应该放在阳光下晒干最佳，具有消毒杀菌的作用。气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。经不调患者可以用中药育宫培麟丸，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

来月经补血的方法有哪些呢
食补是治疗贫血的有效方法，贫血患者的食补佳品如下：芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。

制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫。

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