海参的挑选保存和营养搭配

海参是一种很保健的食材哦，它的营养价值高，而且还可以补充丰富的营养物质哦，经常食用的话还可以让你变得更加的美丽和健康哦，可以补充丰富的蛋白质和营养素，那么你是否知道它应该如何搭配和保存呢?

食用海参要注意什么?

1、海参每次食量应该为涨发品每次50~100克，不宜过多。

2、海参可烧制也可煲汤食用。

3、海参不宜与醋、甘草同食。

4、海参加酸性水果如葡萄、柿子，会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

如何挑选海参?

海参在挑选的时候熬看其体型是否为黑褐色、够不够鲜亮、整体视觉是否呈现出半透明状，参体内外膨胀均匀呈圆形状，肌肉薄厚而且均匀的，并且内部无硬心，手持参的一头颤动时会非常弹性，肉刺也十分完整的海参就是最好的海参。在挑选的时候一定要根据小编给大家提供的这些小常识，以免买到不新鲜的海参，健康的海参是有弹性的，而且它的肉刺是完整的，所以在挑选的时候要注意这一点的哦。

海参如何保存?

海参在保存的时候，可以放入水中保存，每天记得最少需要换两次水，或者是将海参放置在不结冰的冰箱中进行冷藏即可。

海参和什么一起吃比较好?

海参和枸杞一起吃：可补肾壮阳

海参和竹笋一起吃：可滋阴润燥、清热养血

海参和鸭肉一起吃：可补五气、袪火热、滋养五脏

海参和芦笋一起吃：可防癌抗癌

海参不能和什么一起吃?

海参不能和石榴一起吃：会引起腹痛、恶心

海参不能和柿子一起吃：会引起腹痛、恶心

关于海参的挑选和它的营养搭配的一些事宜，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的时候海参还是有很多的优点的，比如说补肾壮阳，清热润燥，还可以防癌抗癌的哦。大家平时可以放心食用。

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