紫菜蛋花汤怎么做

紫菜蛋花汤是人们在日常生活中经常食用的菜肴之一。紫菜是一种海洋植物，所以一直以来其烹饪的菜肴被人们誉为“山珍海味”。紫菜被人们采集晒干以后，就会变成紫色，故因此而得名。人们食用紫菜的由来已久，它不仅仅味道鲜美，而且还具有药用价值。中医认为，紫菜有“软坚散结，清热化痰，利尿”等功效，那么由紫菜烹饪而成的紫菜蛋花汤又有什么好处呢？

食用紫菜蛋花汤的好处

人们在饭前喝汤或者饭中喝汤对肠胃消化有一定的帮助，而食用紫菜蛋花汤不但能够促进食欲，同时也有利于钙，碘，铁，维生素等营养物质的吸收。尤其是孕妇食用之后，不但能够补充营养，而且对胎儿的大脑智力以及身体发育有很好的促进作用。而产后女性朋友食用之后，也能快速恢复身体健康。所以人们食用紫菜蛋花汤是极好的选择。

那么紫菜蛋花汤怎么做才好吃呢？

紫菜蛋花汤不但富含多种营养物质，并且烹饪简单易学，口感清爽鲜美，汤品黄绿相间……无不让人食欲大增。那么我们在家该如何烹饪紫菜蛋花汤呢？

准备材料：干紫菜，鸡蛋，生姜，蒜末等各种调味料

操作步骤：

我们要从市场上购买质量好的紫菜，将其清洗干净之后，用清水浸泡。

接着我们起好油锅，放入生姜，蒜末等爆炒一会，倒入适量的清水，等待煮开。

等到水煮开的时候，倒入打好鸡蛋液和泡发好的紫菜，改用中火煮汤。

最后在汤煮开的时候，放入适当的调味料就可以装碗喝汤品尝了。

温馨提示：

紫菜是一种寒性的植物，所以消化系统不好，容易腹痛，拉肚子的人最好要少吃，以免加重疾病。

如果紫菜经过浸泡之后，颜色为蓝紫色，那么这个时候就不能食用紫菜，这种颜色的紫菜已经发生病变，人们食用之后会发生中毒。

紫菜最好不要跟柿子等食物一起食用，会影响人体对钙物质的吸收。

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