女性朋友中药保健法 轻轻松松泡茶

女性对于自己身体的关爱远高于男性，而且女性总能找到更贴身的方法来美容和保健，近年来流行的药茶和药浴是优雅女性关爱自己的好方法，用药茶和药浴保健，更体现出女性的风情和生

玫瑰花茶

玫瑰花９克，芍药９克，红茶３克。以沸水冲泡代茶饮，能理气解郁，活血散瘀，适用于经期以涨痛为主的腹痛，在经期前几天开始饮用效果极好。

荷叶甘草茶

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

荸荠茅根茶

鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

陈皮姜茶

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

益母草红茶

益母草60克，红糖10克。将益母草加水煮成500克，加入红糖调匀即可饮用，红糖含维生素、矿物质和氨基酸，为生理期的身体提供营养，益母草能顺畅血气，对于经量过少的疗效很好。

生姜红枣茶

生姜3片，大红枣5枚，以沸水冲泡代茶饮。能散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

当归川芎茶

当归6克，川芎6克，以沸水冲泡代茶饮。可以补血活血，适用于经痛腹痛、疼痛不止、体质虚弱者。

大黄山楂茶

大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。活血化瘀，适用于血瘀型闭经。

薄荷甘草茶

鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

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