石榴的功效与作用(红石榴有什么功效和作用)

石榴的功效与作用

石榴作为一种吃起来口感甘甜，而且果汁含量非常丰富的水果，受到很多人们的喜欢，并且它其中所富含的营养价值也是非常丰富的，在秋天作为石榴大量上市的季节，国庆节前后都会大量购买一些石榴，那么石榴都具有哪些功效与作用呢?

石榴中所富含的维生素c，还有一些花青素的含量也是非常多的，他们两者作为一种非常强的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而降低血液中胆固醇的含量，而且还可以起到美容养颜的功效，并且对于我们身体中的免疫系统功能还可以改善，提高身体免疫力。石榴作为一种大自然中天然的水果，它还有非常强的杀毒抗菌效果，比如说对于一些金黄色葡萄球菌有着很高的抑制作用。在古代医书中也有关于石榴可以起到清楚寄生虫的效果，尤其是吃一些石榴皮，可以起到清除腹中的寄生虫，还可以治疗腹痛等。

石榴作为一种热量低，并且脂肪含量也不高的水果，它还可以起到辅助减肥的效果，因为它其中所含有的碳水化合物，还有一些膳食纤维含量是非常多的，膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动，从而起到促进排便，排出身体中的毒素，并且石榴的饱腹感也是非常强的，可以减少其他食物的摄入，从而减少总热量的吸收。石榴中所富含的一些矿质元素，比如说钾元素等，可以起到利尿消肿的功效，而且其中所富含的一些钙质含量也非常多，对于我们身体骨骼和牙齿的健康发育有着非常好的功效，尤其是对于一些青少年时期的儿童来说。

红石榴有什么功效和作用

石榴的功效和作用

1、石榴汁多，味甜，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，有助于消化，抗胃溃疡等多种功能。

2、石榴中所含的氨基酸丰富，吃了有利人体健康，石榴还有可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

3.美容肌肤，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份-红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

4.石榴中含有丰富的维生素C和维生素B，含有丰富的矿物质，它可以补充缺乏的微量元素和一些营养素。另外石榴还含有各种酸类，包括一些有机酸、叶酸，对人体具有保健功能。

石榴有哪些功效与作用

        石榴有那些功效和作用，水果都有不同的功效和作用!石榴的功效与作用是什么呢?下面由我为大家介绍石榴的功效与作用，希望能帮到你。

石榴的功效与作用 1杀菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂，有广谱抗菌的作用，霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用，尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强。因此，石榴能起到杀菌抗病的效果。

2美容养颜

红石榴中含有大量的矿物质，同时还含有红石榴多酚和花青素者两大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴还富含维生素C、维生素B6、维生素E、叶酸、亚麻油酸以及钙、镁、锌等矿物质，能够迅速的补充肌肤所丢失的水份，使肌肤更加光滑水嫩。有很多护肤品牌都有将石榴作为原料的产品，因此石榴对皮肤的作用可见一斑。

3促进消化吸收

石榴含有丰富的有机酸，能增加人的食欲、促进消化和吸收。

4驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮富含石榴皮碱，石榴皮碱对人体内的寄生虫有麻醉的作用，尤其是对绦虫的杀灭作用非常强。因此石榴还可以用来治疗虫积腹痛、疥癣等虫害疾病。

5健体明目

如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝，对一些慢性疾病会有明显的治疗作用，特别是肩颈酸痛、眼睛疲劳等长期劳累所致的状况效果更好。

6收敛涩肠

石榴富含生物碱与熊果酸，对人体有收敛作用，效果明显。还能够涩肠止血，与之杀菌作用配合，能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。

7防治心血管疾病

石榴内含高级的抗氧化成分，可以预防和治疗人体内的炎症和氧自由基的破坏，有延缓衰老、预防动脉粥样硬化与减缓癌变速度的作用，虽然红葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。

8治疗口臭

石榴强大的杀菌效果不仅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹宁，还有去除口臭的作用。

9减肥纤体

常吃石榴能帮助调节身体内的水分，从而起到减肥的效果，是健康又理想的减肥伴侣。

10治疗宿醉

如果前一天玩的太嗨饮酒过度，第二天起床一定会头疼恶心、难受不适，这是吃些石榴就可以缓解你宿醉的痛苦。

石榴食疗方 ⒈酸石榴一个，煅炭存性研末，一日服完，治肠滑久痢;若加红糖开水送服，治肠风下血。

⒉酸石榴皮，煅炭存性研末，每次服6g，治久泻不止;若外搽口内，则治口疮及口内诸疮出血。

⒊酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血。

酸石榴皮，水煎或加红糖服，治赤痢、尿血、鼻出血

⒋酸石榴皮15-30g，加红糖适量水煎服，治脾虚腹泻。

⒌酸石榴皮5g，生山楂10g，共研细末，分两次，用红糖冲开水送服，治水泻。

⒍酸石榴皮研末，每日早晨服6g，开水送下，治久泻或大便下血。

⒎酸石榴皮15g，小茴香10g，水煎服，治久痢。

⒏酸石榴皮30g，水煎汁，冲玄明粉6g，空腹服下，驱蛔虫。

石榴的药用价值 生津润燥

石榴汁多，有养阴生津止渴的作用。秋燥之时，阴虚内热体质易口干烦渴者，或热病之后伤阴舌红绛少苔者，可以石榴取籽饮汁，防治口干舌燥十分有效。

石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化、止泻等功效。

杀菌抗炎

石榴的叶、皮、花、根均可入药。石榴皮性味酸涩温，有毒，入大肠和肾经，主要功用是涩肠、止血、驱虫，可以治疗久痢、久泻、便血、带下、虫积、疥癣等症。

石榴子性凉、味酸，有行气化瘀、健脾温胃、助消化、增强食欲等功效

石榴花能止血，叶可治疗眼疾;石榴子性凉、味酸，有行气化瘀、健脾温胃、助消化、增强食欲等功效。

止血止带

石榴皮有良好的止血作用，炒炭既可内服止痔疮下血，亦可外用，止创伤出血。

带下为妇科炎症引起，石榴花有很好的止带作用。一般黄白带下者可用白石榴花，白带下者用红石榴花，鲜药5-10克，一次煎服。

抗氧化延缓衰老

石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这些物质能够预防动脉粥样硬化，延缓衰老，还有预防肿瘤的作用。因为石榴的多酚含量高，而且还有另一种抗氧化物质鞣花酸。

石榴具有抗氧化延缓衰老的作用

降胆固醇、预防心血管疾病

每天饮用2-3盅石榴汁，连续饮用2周，可使胆固醇氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。

石榴的功效与作用

功效与作用:

1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果，甚至比红葡萄酒的效果更佳。

扩展资料:

吃石榴的注意事项:

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃；

2、石榴一次性吃多了会上火，并会令牙齿发黑，所以吃完后应该及时漱口；

3、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者应禁食；

4、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

参考资料:人民网-吃石榴上火吗？石榴的功效与作用

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