孕妇能吃杏仁吗,食用的时候需要注意什么

孕妇能吃杏仁吗,食用的时候需要注意什么

杏仁的营养价值不错在过年的时候或者节日的时候人们围在一起，总会买上一些干果，而杏仁就是这些干果中的其中之一，杏仁中有着大量的维生素以及优质蛋白，还有很多对人体有好处的矿物质，比如说钙、镁等，该有一些不饱和脂肪有着减肥美容的功效，但是吃杏仁的时候也需要注意一些问题，还有一些人群也不能吃杏仁，比如孕妇就不能吃杏仁!

孕妇不能吃杏仁是因为杏仁中的氢氰酸会导致胎儿致死，从而造成胎死腹中的惨剧，并且孕妇是不能吃一点点的杏仁的，因为婴儿对于这种物质非常的敏感有一点都有可能造成胎儿的不幸，所以孕妇千万不能吃杏仁!除了孕妇之外儿童也对这种物质敏感一定不要吃!

除此之外我们在食用杏仁的时候还要注意杏仁中的苦杏仁甙，这种物质虽然可以治疗止咳平喘，还具有抗击肿瘤的巨大作用，是对医药学上的一大贡献。但是同样的是药三分毒，这种物质一旦被胃酸水解，产生剧毒物质，造成人体缺氧，当然少吃杏仁的时候我们感觉不到一旦多吃了就会感觉到所以吃杏仁的时候一定注意食用的量!

在吃杏仁的时候除了注意食用的量之外，还需要注意不要吃生的杏仁，因为生的杏仁里面这种有毒物质非常多，一定少吃或者不吃，建议生杏仁一定炒熟或者煮熟了之后再吃，通过烹饪可以大大减少杏仁里面的有毒物质并且可以保留杏仁里面的营养成分哦!

相信看完了这些您应该对于吃杏仁有着更进一步的认识了吧，所以在以后吃杏仁的时候一定要注意这些细节，除了吃杏仁之外吃其他的食材也不建议您多吃，所以在吃的时候多多注意一些饮食禁忌吧，留意这些细节才能避免进入饮食的误区造成身体不适!

孕妇能吃杏仁吗 吃杏仁注意什么

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著。
苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。
孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

孕妇能不能吃杏仁

【孕妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，孕妇最好是不吃）。但要注意适量。】
杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素以及磷、铁、钾等矿物质，是有名的滋补食品。人们用它来做各种膳食的食疗材料，辅助治疗各种疾病，还把它制成各种杏仁制品，如杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁酱、杏仁点心、杏仁酱菜、杏仁油等，举不胜数。

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