杏仁粉的功效与禁忌人群讲解

杏仁粉就是用杏仁磨成的粉，这种食材的食用价值是很高的，不仅富含丰厚的营养成分，而且也具有很好的药理功效，但是杏仁粉是存在一定禁忌人群的，今天小编将为大家详细讲解关于杏仁粉的功效与禁忌人群，希望能给各位提供正确的参考。

杏仁粉的功效

1、服用杏仁粉可以止咳润肺

如果出现了咳嗽或者是便秘的情况，那么服用一些杏仁粉是非常有帮助的，杏仁粉能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能够有助于补肺，能够使肺功能得到增强。

2、服用杏仁粉可以降低胆固醇

胆固醇高的人通过服用杏仁粉可以使体内的胆固醇含量降低，因为杏仁粉还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还可以有效降低心脏病和很多慢性病的发病几率。

3、服用杏仁粉可以促进皮肤血液循环

杏仁粉的美容效果也是比较突出的，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

4、服用杏仁粉可以减肥

如果自己的体重过于肥胖，那么服用一些杏仁粉能减肥非常有效。研究发现，每天吃50～100克杏仁粉(大约40～80粒杏仁粉)，体重不会增加。甜杏仁粉中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖的人群平时可以适当的服用一些杏仁粉，达到控制体重的效果。

禁忌人群

1、对于怀孕的女性来说，是不适合服用杏仁粉的，特别是习惯性流产或有流产经历的孕妇，因为杏仁粉性温热，会使流产的概率增加。

2、杏仁粉的“滑肠”作用非常显著。正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，也要避免吃杏仁粉。

3、对于一些病症患者来说也要注意慎食杏仁粉，特别是骨折的人、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用。

4、如果出现了内火旺盛，口腔溃疡的病症时，那么也是需要禁止服用杏仁粉的。

杏仁粉虽然说营养丰富，保健功效也不错，但是并不是适合每个人服用的，服用杏仁粉要根据个人的具体情况，合理的进行服用，才能够确保身体健康。有一些特殊体质的人群或存在病症的人群，是不能服用杏仁粉的，希望各位能够引起高度重视。

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