秋季养胃喝什么茶好,8款养胃茶效果好不伤胃

秋季养胃喝什么茶好,8款养胃茶效果好不伤胃

很多人都知道秋季养肺，但秋天保养肠胃也是很有必要的，由于天气比较干燥寒冷，肠胃病在秋季的发病率也是极高的，因此多喝一些养胃茶可有效预防疾病，尤其是本身脾胃功能不佳的人。那么，秋季养胃喝什么茶好呢?

1、陈皮柠檬茶

陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者。柠檬性平味酸，入肝、有化痰止咳，生津健脾的功效，富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾元素等；陈皮柠檬茶不仅有健脾开胃的功效，对于清除肠道毒素也有很好的作用

2、枸杞红枣茶  

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃护肝、解毒抗癌之效；枸杞养肝益精、延缓衰老，有降血压降血糖的作用，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状；对于整天对着电脑的上班族来说，不仅眼睛干涩，久坐不动也导致消化不良，枸杞红枣茶补益气血，增强免疫力，是非常合适的饮品。

3、山楂峰蜜茶

山楂具有消食健胃、活血化淤的功效，山楂中的粗纤维也可以促进胃肠的蠕动，有助于消化；蜂蜜中的低聚糖有益肠道中的益生菌，抑制有害菌的繁殖，还可以加快肠道的蠕动，使大便顺畅；山楂蜂蜜茶具有消食化积、强健脾胃、润肠通便的功效，适合脾胃虚弱者。

4、丁香桂花茶

丁香是临床上常见的抗菌消炎材料，辛温，入脾胃二经，能温中散寒，善于降逆止呕；桂花性温味辛，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮等有一定疗效。丁香桂花茶可以减轻胀气，还可以润肠通便，适合脾胃虚弱的老年人和胃寒胃痛的患者

5、养胃麦茶

荞麦茶和大麦茶都具有养胃护胃的功效。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒等营养物质，荞麦茶能够促进脾胃运作、增加食欲，对于保护心血管也有良好的效用。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮所得，大麦茶具有消油腻、健脾胃、助消化的功能。

6、发酵红茶

红茶是茶叶经过发酵、烘制而成的，因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶；红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生氧化反应，含量减少，减少了对胃部的刺激，还能帮助消化。饮用的时候加入适量的红枣和桂圆，养胃的效果会更好。

7、普洱熟茶

普洱茶最大的功效就是养胃护胃了。性味温和的普洱茶进入肠胃后，会形成保护膜附于胃粘膜表层，起到护胃的作用。普洱熟茶中的成分可以抑制肠胃中有害微生物的生长，并能促进有益菌的繁殖，从而帮助调整肠胃功能。但记住普洱熟茶和生茶有本质的区别，生茶不适合养胃，不要混淆。

8、茉莉花茶

茉莉花性温，归肝、脾、胃经。具有清热解毒、理气安神、温中和胃的药用功效，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用饮品。茉莉花茶，色黄绿，香味芬芳清雅，滋味甘中微涩。不仅是养胃茶品，对血虚经闭、月经失调也有功用，建议女性可以多饮用。

结语：秋季寒凉，大家在忙于养肺润燥的同时，切勿忘记了健脾护胃。秋季养胃喝什么茶好，除了多喝以上几款养胃茶，还可以用西洋参、三七等具有护肝养胃的中药材泡茶喝。另外，本身脾胃虚寒或者有胃病的人，应该尽量避免喝菊花茶、凉茶、绿茶等，会引起胃部不适。
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喝什么茶能养胃

那要看具体情况了，如果是属于胃寒的人，喝绿茶就不舒服了，所以楼主还是要看看自己的体质。其实不管男人女人,喝茶都要看体质.茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。了解茶叶特性绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。 参考资料：网络

对胃好的茶有哪些 4种养胃茶介绍

1、红枣茶。红枣一般我们提到的时候大家都会想到它的补血效果，很多贫血的人会经常吃红枣。其实红枣对我们的胃部也是很有帮助的，而且味道也会比较好。

2、大麦茶。大麦茶在很多的火锅店或者烤肉店里面我们经常会看到，因为它的味道比较容易被大众接受，不苦涩也不会很腻人，吃了油腻的东西之后还有去油的效果。其实大麦茶的效果也不仅于此，大麦茶还可以帮助养胃。因为它含有大量的维生素，特别是对于胃粘膜有受损情况的人是帮助很大的。

3、黑苦荞茶。糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。

4、茉莉花茶。行气解郁，化湿和胃。

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