山楂的功效与作用

山楂的功效与作用

很多人都非常喜欢吃山楂，因为山楂很好吃，而且山楂很营养，这确实非常值得称赞，那么山楂的功效与作用有哪些呢?这有很多的朋友都并不了解，下面就让本文来为大家做出相应的讲述说明，希望能对大家提供一些参考和帮助。

1、山楂可以促进消化

很多人的消化系统都存在问题，一旦出现了消化不良的话，那么一定要注重吃一些含有纤维素的食物，非常重要，通过吃含有纤维素的食物可以让消化能力得到提升，山楂就是一种富含一定量纤维素的食材，可以起到促进消化的作用，所以消化不良的人在平时可以适当的吃一些山楂来改善自己的消化能力。

2、山楂可以增进食欲

食欲不振也是很多人经常会出现的一种情况，出现了食欲不振的话，那么一定要注重饮食的合理安排，多吃一些可以提高食欲的食物，非常重要，在我们生活中很多食物都是具有增进食欲作用的山楂就是非常好的选择，山楂中的一些独特物质可以让我们的唾液分泌，让自己的食欲得到提升。

3、山楂可以减肥瘦身

山楂还可用于减肥瘦身，之所以山楂具有减肥瘦身的作用，是因为山楂含有的热量非常少，虽然山楂富含的营养很充足，但热量却很低，低热量的食物有助于控制脂肪的堆积，对于减肥瘦身有很好的效果，所以如果自己想要减肥瘦身的话，那么在平时选择吃一些山楂也是很有帮助的，身形过于肥胖的人也适合吃山楂。

吃山楂不仅可以促进消化，增进食欲，还能够帮助我们减肥瘦身，可见山楂是一种非常具有保健作用的食材，所以山楂是值得推荐大家经常食用的。

山楂有什么功效和作用？

山楂(Crataegus pinnatifida Bunge)，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

山楂的功效与作用

1、强心、降血脂、降血压

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。

2、治疗痛经、月经不调

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。

3、开胃

山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

4、可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5、抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

山楂功效与作用有哪些

山楂功效与作用有哪些

山楂功效与作用有哪些，山楂是一种非常美味的食物，而且山楂酸酸甜甜，味道极好，而且山楂的营养价值是很高的，所以我们平时可以多吃山楂，下面就一起看看山楂功效与作用有哪些吧。

山楂功效与作用有哪些1 1、开胃

山楂有很多功效和作用，有的人喜欢在饭前吃一些山楂说是可以开胃，有的人也会吃山楂来帮助消化，这些都是山楂的功效和作用，山楂可以帮助消化系统不好的人更有胃口，身体消化能力更强，是因为山楂是酸性食物，可以促进人体胃液的分泌，有健胃消食的作用，而且山楂中还含有大量的维生素，可以提高人体的抵抗能力，虽然山楂的性质比较温和，但是具有收敛的功效，所以胃不好的患者，尤其是胃酸过多或者胃溃疡的人群，是不可以吃很多山楂的。

2、扩张血管

山楂的功效和作用有很多，对于血管也会起到很大的作用，有很多人都喜欢把山楂切来泡着喝，可以让身体里面的血管进行扩张，血液流动的速度就会加快，可以减少血栓形成的几率，能够减少血管承受的压力，对于高血压也有一定的预防作用，在山楂里面含有的营养物质比较丰富，还可以改善心脏的活力，让自己的心脏跳动更加有力气，对预防心血管疾病也有一定的效果，但是脾胃虚弱或者大便比较黏腻的患者，不适合喝太多的山楂水。

3、消除淤血

山楂还可以帮助患者让淤血尽快的散开，因为在吃了山楂之后，体内的血液就可以不断的进行循环，能够减轻血液淤积的情况，对血液中的.血脂和血糖也有一定的调节功能，还可以帮助患者消除炎症感染，让患者疼痛的症状得到缓解，对于治疗心肌缺血也有很好的效果，很多女性体内有淤血的话，就会出现闭经的情况，肚子比较疼痛，这时就可以使用山楂来治疗，但是孕妇是不可以吃山楂的，山楂会使体内血液流动加快，容易对子宫产生刺激，很容易就会导致流产。

山楂功效与作用有哪些2一、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

二、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。

三、它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

四、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

五、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

六、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

七、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

山楂的作用与功效

山楂的作用有功效有预防多种疾病、活血化瘀、助消化等，具体如下：

一、预防多种疾病

山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，是防止动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。

二、活血化瘀

山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

三、助消化

口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲。

扩展资料

山楂食用事宜人员：

1、凡伤食后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化，上腹疼痛者，食之最为适宜；适宜中老年心脏衰弱、高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症、阵发性心动过速及各种癌症患者食用；

2、适宜妇女月经过期不来或产后淤血腹痛，恶露不尽者食用；

3、此外，还适宜肥胖症、坏血病（维生素C缺乏症）、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性肾炎、绦虫病患者、肠道感染者食用。

-山楂

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