芝麻糊的这些养生功效你怎能不知

从中医养生学的角度出发，芝麻是一种具有补血、通乳、软肠通便以及养发等多重功效的养生佳品，适用于体弱、贫血、脱发以及大便澡结等症状。相比起鲜奶，黑芝麻糊的效果要强大得多，它不仅能使皮肤光滑，减少皱纹的生长，同时还能改善肤色暗沉，对治疗便秘也有奇效。不过芝麻糊的功效不不仅如此，下面我们就来详细介绍一下吧。

芝麻糊之所以能美容养颜，是因为芝麻中的维生素E，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而改善、维护皮肤的弹性;促进皮肤内的血液循环，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。

所以女性朋友经常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

很多人都觉得鲜奶比芝麻糊更有用，其实不然，黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘、利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。

结语：芝麻糊是一种公认的养生佳品，芝麻中的蛋黄素和肌糖是能有效防止人体发胖的一种物资，因此女性朋友无需担心在食用芝麻糊后会发生肥胖，尤其适合女性减肥者在减肥时配合食用。此外，有少年白头、皱纹过多以及肤色暗沉等正主症状者也可多食芝麻糊，帮助改善症状。

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