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什么东西泡水喝降血压,5种快速有效降压茶

绿色饮食在行动 2023-05-01 10:30:22

什么东西泡水喝降血压,5种快速有效降压茶

血压高还有高血压的人在平时都要注意控制血压,日常食用一些能够降血压的来控制血压保护血管是非常好的。平时可以泡水喝来帮助降血压的食物有山楂、葛根、绞股蓝、决明子、玉米须、荷叶。血压高的人在平时还要注意少生气、忌食油腻、甜腻食物。

什么东西泡水喝降血压

1、 山楂

山楂是有着很好的降压的功效,新鲜的山楂直接食用就有着降压的作用。将山楂泡水喝的降压效果也是非常好的,高血压直接食用生山楂降压就很好,但是生山楂不建议有胃病的高血压患者吃太多,所以胃病高血压患者使用山楂泡水来降血压非常好。

2、 葛根

葛根有着降压改善身体里血管循环,特别是对脑补的血管血液循环有着很好的改善的作用。高血压患者因为血压升高是会直接对血管造成损伤,特别是脑血管损伤是更加严重的。所以高血压患者使用葛根泡茶有着很好的养身保健作用。

3、 绞股蓝

绞股蓝泡茶是非常好的养身茶,并且绞股蓝的使用年纪是没有任何限制的,因为绞股蓝的功效是非常多的,首先它有着很好的降压的功效,并且能够保护血管是适合高血压朋友长期饮用的茶。绞股蓝还能清热解毒,以及滋补。

4、 决明子

决明子有着清肝明目的作用所以叫做决明子,近年来发现决明子有着很好的降血压以及降血脂预防动脉粥样硬化的作用,并且决明子还有着很好的通便预防高血压便秘和老年人便秘的功效。决明子降血压作用非常强,血压偏低的人饮用会导致低血压。

5、 玉米须

玉米须就是玉米上的须须,这些玉米须是可以将它煮水后饮用的,玉米须有着很好的降血压的作用。并且玉米须还能够利尿,帮助身体毒素的排除还能够治疗胆不好。玉米和玉米须一样都有着降血压的功效,所以高血压患者可以多吃玉米。

什么东西泡水喝可以降血压?

四款菊花茶可有效降血压

1、菊槐茶:

菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。

2、菊杞茶:

菊花10克,枸杞子30克。将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含丰富的维生素A,可预防和治疗各种眼病,还可防治高血压、冠心病,最适宜于老年人饮用。

3、菊楂茶:

菊花15克,生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

4、菊红茶:

菊花10克,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。

扩展资料:

低血压患者需谨慎喝菊花茶

菊花有降血压的功效,血压偏低的老人和血压正常的老人,不宜每天喝菊花茶,可以隔三差五地喝,每天不要超过三朵。体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人只在苦夏难耐时适量饮用。

血糖异常的人喝菊花茶时不要加冰糖。体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者,最好不要常饮菊花茶。另外,泡茶的菊花主要有杭白菊和贡菊两种,贡菊相对稍苦,清热败火的能力更强些。由于杭白菊带有糖分,所以建议糖尿病人最好选贡菊更安全。

人民网-喝4款菊花茶可有效降血压

高血压喝什么茶可以降血压?

高血压作为常见的慢性疾病,一经诊断,常常需要长期改善生活方式和服药治疗。不可否认的是,一些茶水对于高血压的治疗有一定辅助作用,但相比降压药物而言,作用很弱,大家要正确认识。

我国茶文化源远流长,常见的如罗布麻茶、决明子茶、菊花茶等,有一定辅助降压功效,但作用很弱,并不能替代降压药物,大家还需配合生活方式干预,对于部分新诊断的原发性高血压患者,如血压水平不超过160/100mmHg,且无其他危险因素和并发症,可暂不使用降压药物,先进行生活方式干预,最多三个月,如血压仍未达标,也必须开始使用降压药物。

高血压患者在日常生活中应注意低盐饮食,控制每日钠盐摄入量低于6g为宜;戒烟限酒,必须严格戒烟,最好不饮酒,难以戒酒者必须严格限制量和频率;适当运动,以有氧运动为主,讲求循序渐进;控制体重,肥胖者注意减肥;规律作息和保持良好的心态。

大家在改善生活方式的同时,也要注意在医生指导下合理用药,药物要个体化,优选长效制剂,也要注意监测血压水平变化和定期复查,以稳定控制病情,减少并发症发生,提高生活质量,改善预后。

高血压可以适当喝一点茶,辅助降血压,但并不能代替药物的作用。

高血压喝什么茶好?
1、高血压的患者建议喝比较淡的绿茶或白茶,另外像红茶,绿茶,花茶,黑茶都可以,因为绿茶或白茶中含有一定的茶碱成分,能够起到利尿、消肿、降压的作用,同时含有一些抗过氧化物对于改善血管壁的弹性也有一定的益处。

2、银杏叶茶。本身银杏叶就有活血化瘀作用,长期喝银杏叶茶,能够起到促进血液循环、改善血管弹性的作用,有利于降低血压。

3、何首乌茶。何首乌本身有一定的降血脂的功效,也有利于促进血液循环,长期喝也有利于稳定血压。

4、川穹茶。本身川穹就有一定活血化瘀的功效,长期喝这种茶也有利于血管弹性的恢复,促进血液循环。

5、莲子茶。莲子茶有降血脂功效,也有利于改善血液循环,对血压有好处。

但要提醒大家的是,不主张高血压患者喝过浓的绿茶白茶或其他的浓茶,因为浓茶中的茶碱浓度过多,容易引起患者心率快、血压高,不利于高血压患者的血压控制,增加心脑血管事件的发生。浓茶喝多了还会出现心慌等不适,而且还会影响铁的吸收,造成贫血。

另外还有一些专门降血压的药茶,比如山楂,决明子,菊花,天麻片,三七花等,泡水代茶饮都可以起到降低血压的作用,可根据个人体质选择,下面介绍两款保健茶:

1、决明茶,高血压患者喝草决明比较好,草决明250克,蜂蜜适量,用蜜炙草决明待凉后于玻璃瓶中,每用10克泡水代茶饮,能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

2、菊花山楂茶,有健脾、清热、降脂、消食的功效,适用高血压、冠心病。方法:清水800毫升加入干山楂10克煮10分钟,加入菊花2.5克煮沸关火,每天当茶饮。

另外,菊山楂陈皮茶,罗布麻茶这些可以起到辅助降压的作用,可以饮用。

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上午门诊来了一位老年患者,60来岁,最近发现高血压,听人说喝茶能降压,可是自己本身就喝茶,怎么还会高血压,即使最近一个月加大喝茶量。可血压还是170/100,这才来看病。

医生,到底喝什么茶能降血压?

我说:至少目前没有任何研究证实,喝茶能降压。只是少数人通过 健康 生活方式,高血压恢复正常了,其中可能也喝茶了,把功劳全部记着茶叶身上有点言过其实。

但喝茶确实有一定的好处,最新研究,北京阜外医院研究称:与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15%。同时预期寿命更长。估计50岁的人如果有喝茶习惯,寿命将延长1.26年。

当然这只是目前的一项研究,如果你喝茶,请您继续,自己不喜欢喝茶,也没必要强迫自己喝茶;同时喝茶比起抽烟喝酒肯定有很多好处;如果您抽烟喝酒,那还是建议您尽量不要抽烟喝酒,改成喝茶。

喝茶除了这一项研究之外,还有一项研究证实喝茶能够利于血脂代谢:

有一个研究,《美国心脏协会杂志(JAHA)》研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇水平的变化与喝茶的关系,随访了6年的时间。 结果显示,长期坚持饮茶的人高密度平下降得更慢,心血管疾病的风险降低8%。 高密度脂蛋白是一种“好胆固醇”,能减少斑块形成,降低心血管疾病风险;这个结果是针对所有类型的茶叶,如果细分一下茶种的话,效果最好的还是绿茶,其次是红茶,最弱的是花果茶等其他类型的茶。

这个调查研究告诉我们喝茶有好处,也确实利于血脂代谢,升高高密度脂蛋白,但并没有指出是否能降低胆固醇及低密度脂蛋白这些坏血脂。低密度脂蛋白升高后会加重动脉粥样硬化,会加重血管斑块,加重血管狭窄;那么从这个角度上说,喝茶有预防血管狭窄的作用。

看来喝茶真的有好处,不但能够降血脂,还能预防心脑血管疾病;当然喝茶肯定不能直接替代药物,我们说的只是预防和相比较不喝茶的人,喝茶带来的好处。

那么,不吃药怎么才能降血压呢?

首先高血压的控制包括两个方面,一方面是降压药,一方面是 健康 生活方式,对于所有的高血压人都坚持终生 健康 生活方式。

有一些新发现的高血压,如果血压没有超过160/100,那么可以先通过 健康 生活方式:戒烟戒酒,低盐低油低糖饮食,坚持运动,控制体重,避免熬夜,减少压力。这样通过3个月努力,很多人的血压就能恢复正常,当然这期间您也可以喝茶,但喝茶不是降低血压的原因。

对于必须服用降压药的人,也需要坚持 健康 生活,我们不能把降压的所有任务交给降压药;即使 健康 生活不能让我们的血压恢复正常,但 健康 生活一定能减少降压药的用量,同时能够预防心脑血管疾病。

您如果喜欢喝茶,请您继续;如果不喜欢喝茶,也不勉强!

【心血管王医生版权】

茶是中国的传统饮品,在我国茶文化源远流长,中国被誉为茶的故乡,中国人素有饮茶的习惯,按照颜色的不同,茶可分为绿茶、红茶、乌龙茶(青茶)、黑茶、黄茶、白茶,茶的好处数不胜数,茶中含有茶多酚,具有抗菌、抗炎、抗氧化、降脂等多种功效,此外,茶中还含有咖啡因,可提神醒脑,增加工作和学习效率,最重要的是,茶是一种 健康 的饮品,无糖、无脂、热量低,喝茶不必担心发胖,而且饮茶还能够补水,陶冶身心。

茶中含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖等多种活性成分,在动物实验和细胞实验中,也验证了一些有益 健康 的作用,但是想通过饮茶来保健,甚至治病,目前还不能盲目断言,此外,饮茶也存在禁忌,茶中含有咖啡因,可引起中枢神经兴奋,睡眠不好的人群应少喝茶,尤其是浓茶,咖啡因还可促进胃酸分泌,有反流性食管炎、胃溃疡等胃肠道疾病患者适宜少饮淡茶,茶中还含有茶碱和鞣酸,容易与铁结合,影响铁吸收,缺铁性贫血患者也适宜少饮淡茶,最后,茶中的化学成分与药物间存在广泛的相互作用,不要用茶水服药,

有研究证实,茶中所含的咖啡因可轻度升高血压,血压控制不佳的高血压患者不建议长期饮茶,尤其是浓茶,血压控制稳定的高血压患者可以少饮淡茶,饮茶时要注意监测血压。此外,茶叶经加工后,其中的Υ-氨基丁酸大幅度增加,Υ-氨基丁酸具有扩张血管,降低血压作用,有研究发现,与不饮茶的人相比,常年饮茶的人高血压发病率显著降低,饮茶被证实能够预防高血压。我们都知道,一些饮料中含有糖和钠,糖可导致肥胖,不利于血压控制,钠可以直接升高血压,与这些饮料相比,饮茶更利于稳定血压。

总之,饮茶有一定的降压作用,高血压患者可以适度饮茶,但不要大量饮浓茶,茶并非越贵对身体越好,茶的价格取决于它的制作难度、产量和风味,那么绿茶、红茶、青茶、黑茶、黄茶、白茶,高血压患者到底喝哪种茶好呢?其实各种茶均可,第一,要看您的口味,喜欢喝的茶才是好茶,第二,要看您的钱包,买得起的茶才是好茶。

喝茶,特别是喝绿茶有一定的降血压的效果。绿茶叶中富含多种维生素和矿物质以及茶多酚等功效物质,具有利尿和降压作用。

此外,其他花草茶也都有利于降血压。茶叶的热量几乎为0,对于高血压患者来说,适当喝茶能够辅助平稳血糖及血压。

但无论是哪种茶,都只起到辅助作用,该吃药的,不能停。

茶里面有哪些物质会影响血压? (1)茶多酚:降血压

茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,它是形成茶叶色、香味的主要成份,也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。

在一些实验中,人们发现茶多酚有遏制过氧化脂质产生的作用,能消除血管痉挛,保持血管壁的弹性,增加血管的有效直径,通过血管舒张使血压下降。

越是发酵程度轻的茶,其茶多酚保留的越多,降血压功效越强。 新鲜茶叶(绿茶)按照发酵程度依次形成白茶、黄茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶。茶汤的颜色逐渐变化加深,其实是茶多酚逐步氧化后变成茶黄素、茶红素的结果。

因此,建议高血压患者喝茶多酚含量高的绿茶、白茶和黄茶。

(2)咖啡因:升血压

除茶多酚外,茶叶中还含有能影响血压的咖啡因。它能刺激中枢神经引起兴奋,影响心血管血流动力学以及心脏的电生理学特性。

对于不常摄入咖啡因的人而言, 咖啡因能使其血压急性升高多达10mmHg。此外,咖啡因还能加强由应激引起的血压上升。这些反应在不常摄入咖啡因的高血压患者中更加显著,其血压升高幅度是理想血压受试者血压改变的1.5倍以上。

但上述作用局限于平时极少摄入咖啡因的人群。 如果长期摄入咖啡因,其对血压的影响则微乎其微。几项研究表明,摄入咖啡与血压升高或高血压发病率升高并不相关。美国NHS的数据证明,每日摄入多达6杯咖啡或茶叶与高血压风险增加不相关。这可以理解为,长期摄入咖啡因,人体已经对其“免疫”了。

正是由于这种耐受性的存在,建议高血压患者逐渐增加茶的浓度(不要太浓)或者饮茶量,也不要随意改变茶的浓度,以免使血压陡然升高,引发危险。

哪些茶适合血压高的人喝? (1)绿茶

绿茶里富含茶多酚,富含钙、磷、钾,镁等矿物质。钾通过直接扩血管来达到降血压,镁和血压成负相关。除绿茶外,白茶和黄茶发酵程度轻,也较适合高血压患者。

(2)菊花茶

严格来说,菊花茶并非茶叶,但菊花富含黄酮类成分,也能舒张动脉,起到降血压的作用。

菊花的品种很多,只要是菊花类的都有助于降血压。比如雁门冰菊、玲珑菊、杭白菊、昆龙雪菊、野菊花、胎菊、洋甘菊、贡菊等。

(3)栀子花茶

栀子花里含黄酮类栀子素、鞣质、果胶等,也有降血压、利尿的效果。

(4)石榴花茶

石榴花茶富含维生素A、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁,另外还含鞣质、儿茶素,有一定程度的降压效果。

高血压患者喝茶的禁忌 (1)不要喝浓茶

浓茶中的咖啡因会短时兴奋中枢神经,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而升高血压。尤其是下午和晚上临近睡觉的时候,很容易引起失眠,反过来失眠会引起人体疲劳,又能够加重高血压病情。

(2)别喝太多

大量液体进入血管会加重心脏和肾脏负担,再加上咖啡因的兴奋作用,会使人心跳加快、血压升高。

此外,大量饮用浓茶会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。胃不好的老人尤其要注意。

(3)吃药时别喝

茶叶中的物质可以和某些药物产生交互作用。特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时,不宜用茶水送药。

(4)隔夜茶别喝

茶水泡好后若放置太久,茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益,口感也会大打折扣。

切记!喝茶仅仅是辅助,该吃药得吃药。

很多朋友发现自己有了高血压问题,总想通过食疗或者喝某种饮料的方式来把血压控制下来,不想吃药,特别是不想长期吃药的心情,李药师特别理解,作为药师,也特别不建议没事乱吃药的做法,但对于高血压患者来说,如果想通过喝某种茶来把血压控制下来,恐怕真的没有那么容易。

先来说我们日常生活中饮用的茶,比如红茶、绿茶、白茶等各种茶,我国的茶文化源远流长,也有很多朋友在日常生活中有喝茶的爱好,但是如果期望通过喝茶就能够把血压降下来,真的是不可太靠谱的,到目前为止,并没有研究发现茶叶中含有明确的降压成分,茶叶中含有维生素、微量元素、茶多酚等多种营养素和抗氧化物质,常喝茶有益身体 健康 ,对于心血管也有一定的获益作用,但如果说多喝茶具有降血压作用,到目前为止还没有这样的科学证据。

如果在日常生活中,您是一个饮茶爱好者,平常就喜欢喝茶,就应该明白,您经常喝茶的习惯,也并没有阻止高血压的发生,因此,通过喝茶,往往也很难有好的降压作用,但喝茶可以为身体补充水分,还能够补充一些营养成分,并不会对身体带来大的 健康 危害,通常说来,正常的饮茶习惯,对于血压的影响接近于中性。

还有一点需要注意的是,对于有高血压问题的朋友,如果喜欢喝茶,建议不要喝浓茶,茶叶中含有一定的咖啡碱成分,如果冲泡的太浓,反而会引起血压出现一过性的升高或波动,反而不利于 健康 ,因此,对于爱喝茶的朋友来说,如果本身就有高血压问题,喝茶没问题,但不建议冲泡的太浓。

除了我们日常饮用的茶水以外,我们还会碰到一些商家宣传的一些所谓的药材食材泡的茶,很多宣称具有降压作用,经常听到的有绞股蓝茶、杜仲茶、罗布麻茶、三七花茶、荷叶茶等等,这些茶真的能否具有降血压作用,其功效还有待商榷。杜仲、罗布麻、绞股蓝、三七花等都属于传统的中药材,每种中药材,调理身体的方向都各不相同,比如说绞股蓝具有清热补虚、解毒消炎的作用;而罗布麻则有清火平肝,消肿利尿的作用,如果用的对症了,而正好我们的血压升高问题,又正好与这种体质相对应的话,或许饮用这样的茶饮,会起到一定的降压作用。

但这些这个茶,那个茶,是否真的能有效降压,我们还是要通过血压的监控来确定,如果您是轻度的高血压问题,通过靠谱中医师的诊断,确认身体有对应的问题,开始先不吃药,从生活上注意调理,同时饮用相应的降压茶,通过血压监测,如果在三个月内血压确实降了下来,高血压问题得到了改善,那么这种茶继续喝喝也无妨,如果我们通过喝茶,一两个月甚至三个月了,血压也没有降下来,还是建议您遵医嘱服用常规的降压药物来调控血压水平更靠谱,对于血压水平较高的朋友,想要通过某种茶来把血压降下来,往往就更不现实,这种情况下,还是建议在中药茶饮的选择上,要结合自己的体质,以这种茶饮作为一种辅助调理为主,为了控制好血压,常规的降压药物还是要吃,毕竟,我们的控制高血压的最终目标,还是为了把血压尽量的控制好,控制平稳达标,尽量的减少高血压对身体带来的 健康 危害。

荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管,清热解署,降血压,同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎,水煎放凉后可代茶饮用。 莲心茶 莲心即莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦。用莲心12克,开水冲泡代茶饮用,除能降血压外,还能清热、安、强心。 玉米须茶 玉米须有很好的降压作用,同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用,一日数次,可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效明显而且稳定。 枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外,还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。 菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮,有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。 决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮,有降血压、降血脂、清肝明目等功效,适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。 山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮,有助消化,扩张血管,降血糖,降血压,对高血压有明显的辅助疗效。 喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的,因为它可以使血管保持弹性,消除脉管痉挛,具有防止血管破裂的功能。

咖啡草根茶可以降低血压。

咖啡草根,学名菊苣,因欧美等国还把菊苣的肉质根加工成咖啡的代用品,因此又把它称为咖啡草根。

咖啡草不仅可以作为蔬菜,也可以是中药,是一种特殊的植物。 咖啡草根含有很多种营养成分,不仅可以调节我们内分泌紊乱,还可以改善肠胃的功能、清肠通便、降火润燥,更可以增强人体免疫力等保健功效。

同时,其含有丰富的钾可有效提高脑部供氧量,调节心律等。最为神奇的是咖啡草根所含的特殊成分,如:马栗树皮素、马栗树皮甙等,对高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。

高血压要控制血压,注意要“三补”:

补水

夏天出汗较多,水分流失过多会造成血液粘稠而易形成血栓,因此应注意补充水分 。

每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。

水温不可过热或是过凉。水温太热除了容易使消化道黏膜受损外,还会加快血液循环,从而加重心脏负担。太凉的水易使胃肠道血管受刺激而收缩,反射引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。

补α-亚麻酸

α-亚麻酸具有降低血脂和降低血压的作用。

已经证明,α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。

α-亚麻酸 对于临界性高血压来说是非常有效的,对于更高的血压或易产生出血性脑中风的状况,α-亚麻酸仍有降血压作用。

黄苏籽油、棕亚麻子油 等植物油是α-亚麻酸的主要食物来源,其中以黄苏籽油的α-亚麻酸含量最高,约为65%左右,每天食用5-10ml即可满足人体所需,达到改变血脂状态,稳定血压、减少血液垃圾,预防血管病的目的。

补觉

秋季,天气燥热还没退去,很多人睡的晚,起的早,甚至会出现熬夜到凌晨的情况。

然而,睡眠不足,会是人体内分泌紊乱,不利于血压的控制。

因此,要注意,保证充足的睡眠,不要熬夜,不要赖床。

高血压患者喝茶水降压,你会推荐什么茶呢?

高血压是一个可重可轻的病,如果血压比较正常的话,就不会出现什么意外。但如果刺激到血压,导致血压急剧上升,就会影响到患者的身体健康。而且高血压患者不能吃过于油腻的食物,不然会导致血压急剧上升。今天小编就来跟大家说一说,高血压患者应该喝哪些茶来降压?

一、菊花茶

菊花茶有清肝明目护胆的作用,所以比较适合高血压患者,而且菊花茶里面含有很丰富的营养元素,比如说维生素,氨基酸等各种微量元素。菊花茶里面有一种黄铜类化合物,可以帮助降低血压的粘稠度,能够促进循环,所以说对于降血压有非常明显的作用,高血压患者可以多喝一些菊花茶。并且菊花茶也可以降火,调节人体内分泌的功能,除了使用药物控制血压,也可以通过喝菊花茶来控制。

二、槐花茶

槐花茶也是有降血压的作用,而且槐花茶是一个比较常见的茶叶。自己在家里面也可以制作槐花茶,把槐花摘下来之后清洗干净,接下来再沥干水分,放在太阳下面晾晒,当晒到没有水分的时候,就可以泡水喝了。而且槐花在晒干之后,有一股独特的清香,非常的好闻。槐花茶对于降低高血压有一种非常独特的效果,所以说小编也建议大家多喝一些槐花茶。

三、首乌茶

首乌茶也是可以帮助降低血压,是一个降血脂,降血压的良药,所以对于高血压患者来说,绝对是一个不二选择。长期的和首乌茶效果是非常明显的,在生活当中,制作首乌茶也是非常的简单,所以说大家可以适当的多喝一些。以上就是高血压患者,可以多喝的茶叶。除了药物治疗,喝茶也是可以帮助控制血压。

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