喝莲子心泡的茶一定要适量

喝莲子心泡的茶一定要适量

很多人在生活中经常会喝一些莲子心茶了，莲子心茶具有很多的疗效的了，多喝一些莲子心茶不仅可以帮助我们预防很多的疾病，还能帮助我们缓解生活压力，是很多上班族都非常喜欢的一种茶了哦，但是莲子心泡的茶千万不能喝的太多的哦，喝太多对我们也是有害的，下面我们来看看吧。

现在我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质，同时服用的时候不要过量，否则很容易对身体造成伤害。

莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用。

其实连心泡水喝的功效是特别多的了，我们男性朋友们多喝一些莲子心泡的茶可以帮助我们很好的防治遗精状况的哦，这样可以帮助我们男性朋友们保持充分的精力的哦，当然了，女性朋友们多喝一些莲子心泡的茶可以帮助我们女朋友治疗脾肾亏损的哦，当然了，我们一定要适量的哦。

莲子心泡水不适合过量服用

一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。

我们可以知道了，生活中无论是男性朋友还是女性朋友们喝一些莲子心泡的茶对于身体的好处都是非常多的了，但是我们一定要多加注意了哦，喝莲子心泡的茶一定要注意适量，千万不要一次性喝太多的哦，喝的太多会对我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦的哦，尤其是体寒的人尽量少喝。

莲子心泡水喝的做法 莲子心和什么泡水喝功效好

1 莲子心泡水喝的做法步骤：

1、取适量莲子心放入茶杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖闷泡5-10分钟。

4、待水温稍冷却后即可代茶饮用。

5、也可以将其放入茶壶中，加水煮2-3分钟即可。

6、期间可以多次续水，直到莲子心没有味道。

7、也可以根据自己的情况，加入其他的食材或药材同泡。

2 莲子心泡水一次放多少2-5克。

莲子心是一种常见的中药材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固肠止涩等功效，一般莲子心的药用量为2-5克，不宜盲目过多服用，否则其寒气可能会刺激肠胃，导致肠胃功能虚弱而引起不适反应。若是作为某种疾病的治疗，其用量可咨询专业人士。

3 莲子心可以经常喝吗不建议经常喝。

莲子心只适合作为治疗药材使用，并不适合作为保健药材日常服用，因此在没有相关症状的情况下，是不建议经常喝莲子心的，否则容易损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，反而会对身体健康造成不利影响；另外，即使是用于治疗某种疾病，也应当中病即止，不宜长期服用。

4 莲子心和什么泡水喝功效好莲子心的药用价值比较高，可以根据自身的需要，与多种食物或药物一同配伍使用，常见的有如下几种：

1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋润作用强，莲子心与蜂蜜一起泡水喝，不仅可以缓解莲子心的苦味，还可以增强其止咳润燥的作用。

2、菊花。菊花和莲子心也是比较常见的搭配，两者都具有较好的清热作用，一起泡水可以增强其降火疗效。

3、枸杞。枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，莲子心与其一起泡水可以用于辅助治疗肝肾阴虚引起的心神不宁、失眠难安等症状。

4、陈皮。陈皮同样具有较好的化痰作用，它与莲子心一起泡水喝不仅可以中和莲子心的寒气，还可以加强其止咳化痰的作用。

如何做清热去火茶—莲子心茶？

清热去火茶—莲子心茶莲子心茶 莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。而且莲子心还有降血压的作用。 新鲜的莲子心茶功效也一样。 新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。 新鲜的莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。它的麻烦不在泡茶而在取莲子心。但取莲子心也有巧法。 1、用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。 2、按掰开壳，露出莲子。 3、用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。 4、拔出莲子心。 5、用凉开水清洗掉莲子心上的粘液，阴干。 6、一次取2克泡茶。

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