杨梅的降血压防中风的神奇

现在一些老年化的疾病慢慢有向年轻化发展的趋式，比如心脏病、高血压等病症，这些病有不排除是家庭遗传史造成的，有先天性的，但也有是后天形成的，这种后天形成的主要是因为平时的生活饮食和工作压力等各种原因慢慢造成的.小编空闲的时候也会研究一下养生知识，最近了解了一些关于杨梅养生的知识，今天给大家介绍一下杨梅降血压防中风的神奇功效。

杨梅所具有的功效有很多，比如说参与新陈代谢啊，维持心脏功能等方面都是非常突出的呢。有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。杨梅鲜果中含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。

杨梅中的杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

小编在这里真的很想提醒在看这篇文章的朋友们，不管平时生活和工作压力有多大，一定要试着让自己的生活节奏放慢一些，多留出一些时间给自己，让自己多了解一下关于养生方面的知识，不管是对家人还是对自己都是有益而无害的，大家说对吗?

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