怀孕的人可以吃枇杷吗(怀孕早期可以吃枇杷吗)

怀孕的人可以吃枇杷吗

孕妇由于肩负着两个人的生命，所以在对待饮食方面，需要特别地谨慎。而枇杷是一种非常不错的具有止咳润肺功效的水果，非常适合这个季节食用。那么，各位准妈妈就会有这样的疑问：怀孕的人可以吃枇杷吗?

怀孕的人可以吃枇杷吗?答案是肯定的。枇杷里面含有丰富的营养物质，例如维生素C、B族维生素、蛋白质、纤维素、柠檬酸等，这些物质都是人体日常活动所需要的营养物质，所以孕妇自然是可以吃枇杷的。孕妇吃枇杷除了可以为日常活动提供能量之外，还可以起到一些特别的功效。

1、孕妇吃枇杷可以起到润肺止咳、祛痰等功效。枇杷的果实具有非常显著的润肺、止咳的作用，孕妇适当的吃一些枇杷，可以起到很好的润肺的作用。

2、改善孕妇妊娠呕吐等症状。在怀孕的早期孕妇适当的吃一些枇杷，可以有效改善孕妇妊娠呕吐等症状。

3、有效预防感冒。夏秋换季的时候正是感冒横行的时候，孕妇在这个时候多吃一些枇杷，可以起到增强身体抵抗力、预防流行性感冒的效果。

4、有利于胎儿视力发育。枇杷中所含有的胡萝卜素含量是比较高的，而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，而维生素A是人体视力发育不可缺少的元素之一。所以孕妇适当的吃一些枇杷，可以起到很好的促进胎儿视力发育的作用。

以上就是关于孕妇是否可以吃枇杷以及孕妇吃枇杷的好处。不过枇杷是一种寒凉的水果，孕妇不能多吃，一定要适量。

怀孕早期可以吃枇杷吗

怀孕初期是可以吃枇杷，因为枇杷能够促进消化，刺激消化液的分泌，能够增进食欲，帮助消化吸收，而且具有和胃止呕的作用。在怀孕初期的时候，常常会有明显的早孕反应，而出现恶心、干呕、食欲不振的现象，所以是最适合吃枇杷来缓解上述不适表现。

孕妇在怀孕期间可以吃枇杷吗？对胎儿有影响吗？

孕妇可以谨慎适量吃枇杷，孕妇吃枇杷对孕妇自身和胎儿有一定好处。枇杷含有多种维生素、碳水化合物、纤维素、果酸，还含有胡萝卜素，能够补充孕妇以及胎儿所需要的各种营养。枇杷的药用价值也比较高，孕妇食用后还可以润肺止咳，去痰。在孕早期吃点枇杷，还能改善恶心呕吐的症状。枇杷还有抵抗流感的作用，孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

枇杷富含有机酸，能刺激消化系统，增进食欲，促进消化吸收。能有效改善消化不良状况，对口干、中暑等有良好的辅助作用。它还富含膳食纤维，能有效促进新陈代谢，达到减肥的效果。由于琵琶的寒性，脾胃虚弱、腹泻频繁的人应该少吃。

常见的批杷原产于北亚热带地区。花和幼果经不起低温，但高温不利于其生长发育。枇杷生长在年降水量为1200-1500毫米、夏季降水量为200-300毫米、雨水分布均匀的湿润地区。枇杷幼苗需要低光照强度，避免阳光直射。在果实生长的后期，需要柔和的阳光使果实缓慢成熟。枇杷已经进化成许多品种。由于产地和品种不同，成熟期也不同。一些早熟品种在3月份上市。

比如福建的云霄和莆田的枇杷，有些是种植在温室里进行淡季销售，可以在春节后成熟上市。吃枇杷时最好不要喝，会导致枇杷中营养成分的流失，还会导致身体不适。吃枇杷时最好不要喝牛奶。枇杷中含有大量的糖分，糖尿病患者不可以吃枇杷。枇杷是一种寒性的水果，脾虚泄泻的患者不可以吃枇杷，否则会导致腹泻更为的严重。                 

孕妇可以吃枇杷吗

孕妇一般是可以吃枇杷的。

怀孕以后受体内激素水平的影响，可能会出现孕吐、恶心、食欲挑剔等不适症状，所以饮食方面需要以清淡、容易消化，且营养丰富的食物为主。而枇杷口味酸甜，而且果肉柔软多汁，孕妇适当吃可以增加日常的进食量，同时还能改善恶心、呕吐等不适症状。

另外，枇杷中维生素、微量元素的含量也比较丰富，能够补充孕妇体内所需营养元素，对维持孕妇自身健康以及胎儿正常发育有好处。

但是孕妇在吃枇杷的时候要控制好量，不建议吃太多，而且枇杷要清洗干净，已经腐烂的枇杷要尽量避免吃。另外，孕妇还要密切观察自身变化，如果出现腹痛、阴道异常出血等情况，需要及时到医院就诊。

孕期可以吃的水果推荐

1、苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。

2、香蕉：孕妇应在她们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾有降血压、保护心脏予血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙疼怀孕的妇女，最好每天吃一根香蕉。

3、葡萄，葡萄富含铁磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C等。孕妇若有气色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况，可以适当的吃些葡萄。

无论吃什么水果，孕妇都要适量，不宜吃得太多，以免引起不适。

以上内容参考：百度健康-孕妇可以吃枇杷吗

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