止鼻涕的最有效方法,外治内调效果最好

止鼻涕的最有效方法,外治内调效果最好

很多人在东秋天会一直出现流鼻涕的情况，想要止住鼻涕是需要找到原因对症治疗的。主要引起鼻涕的原因有受风寒影响导致的感冒所以会出现鼻涕的情况，可以通过热敷还有熏蒸止鼻涕，饮食上面可以吃橘皮还有洋葱汤来调理，严重的是需要吃对应的药物来治疗。

止鼻涕的最有效方法

鼻子直接治疗

1、 热敷

止住鼻涕的方法有直接对鼻子就症治疗，因为一直流鼻涕不止所以可以直接热敷鼻子治疗鼻涕不止的情况。热敷鼻子能够缓解鼻子的多种症状像在感冒的时候也是可以使用热敷治疗不适感。具体的操作方法是使用毛巾和45度以上的水但是水温不能太烫避免烫伤，拧半干后直接热敷鼻子。

2、 熏蒸

熏蒸也是能够很好的治疗流鼻涕的，熏蒸和热敷是一样的道理通过加热，使鼻腔内出现缓解，从而治疗不停流鼻涕的症状。熏蒸的方法是可以使用胡椒、辛夷花煮水后放入保温杯中熏蒸半小时，坚持熏蒸效果更好。

饮食调理

1、 橘皮

饮食调理也是能够很好的治疗鼻涕的，饮食的调理可以使用橘子皮来帮助治疗鼻涕不止，橘子性温对于风寒感冒导致的清鼻涕效果更好。制作方法是将橘子皮洗净后将橘子切成条然后用苹果醋浸泡后放入锅中蒸，在加上蜂蜜然后可以泡水喝，也可以直接食用。

2、 洋葱汤

洋葱汤有着消炎抗菌、祛痰的功效可以有效的帮助消除呼吸道中的多余的粘液起到控制流鼻涕的作用。洋葱汤的做法是将一个洋葱切成两份，然后在将半个洋葱切块后放入锅中加入水直接煮，最好吧洋葱煮烂可以加入蜂蜜一起喝。

药物治疗

1、 感冒药

在治疗鼻涕一直流的情况下是要注意喝药治疗的，如果是感冒导致的是需要喝感冒药，常见的感冒药有感冒灵颗粒、感冒清热颗粒等。感冒药的选择主要是根据证型，像风热感冒药选择治疗风热感冒的药像感冒清热颗粒，风寒感冒可以选择解表散寒的药物。

2、 鼻炎药

鼻炎也是会导致鼻涕不停的，鼻炎患者在使用热敷治疗的同时还要注意使用治疗鼻炎的药物。像滴鼻液有着帮助治疗鼻塞的作用，鼻炎药是能够消炎的。过敏性鼻炎吃的药应该是抗过敏药物，像氯雷他定片。

妙招止清鼻涕

1.用热水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2.少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3.保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4.给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
5.尽量少握手
与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。
6.与感冒患者保持距离
研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
7.勤洗手
如果手很脏，单纯使用手部消毒剂(除非酒精含量在60-80%)是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。
8.盐水洗鼻子
盐可以帮助预防感冒，这是因为它能够阻止细菌在鼻腔处停留。
9.适当运动
温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。
10.补充维生素D
如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加三分之一。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。

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