夏季西瓜大受宠爱,哪些人不能吃

夏季西瓜大受宠爱,哪些人不能吃

西瓜是人们比较喜欢吃的一种水果特别是到了夏季，几乎每个人都会吃西瓜，西瓜吃起来甘甜可口，不仅能够解渴，而且能够补充身体流失的很多水分，虽然说西瓜是比较有营养的，但是有一些人是不可以吃西瓜的，下面就来介绍不能吃西瓜的四类人。

肾功能不全的人不能吃西瓜

肾功能不全的人身体的水分调节能力比较差，而西瓜中所含的水分比较多，对于进入体内过多的水分，不能得到调节和排出，就会出现下肢浮肿的情况。

肠胃虚寒的人不能吃西瓜

西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻，对于肠胃虚寒的人来说，是不可以吃西瓜的。

糖尿病人不能吃西瓜

西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担，糖尿病人一定要禁食西瓜!

高龄老人不能吃西瓜

人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

气温走高，不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。但中医专家表示，西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

此外，饭前饭后也别立即吃西瓜。饭前，不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭，也总能在餐后享受到一大盘西瓜，其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机。因为西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。所以，西瓜最好餐后两小时再次是比较妥当的。

希望大家在生活中要正确的对待吃西瓜，如果自己的体质不适合吃西瓜的话，那就坚决不吃，西瓜的糖分比较高，特别是糖尿病人，一旦吃了西瓜就会造成很大的影响。希望通过本文的介绍能够对大家在夏季吃西瓜提供一些参考。

冰镇西瓜是人们夏天的最爱，哪些人不适合吃冰镇西瓜呢？

冰镇西瓜是人们夏天的最爱，哪些人不适合吃冰镇西瓜呢？肠胃较为虚的人；西瓜是一种寒性的新鲜水果，吃多了会对人体大凉，冰西瓜就更甚了，吃多了能为人体产生许多凉气。内脏器官作用优良的人可以酌情考虑服用，可是平日里这些肠胃较为虚的人就不适宜服用了。由于冰西瓜所随身携带的凉气会使本身就很虚弱的肠胃更为挫裂，长久以往，本来就孱弱的肠胃在冰西瓜的影响下能越来越更为孱弱，因此脾胃虚弱的人是一定不适宜吃冰西瓜的。

糖尿病人；甜瓜要在诸多水果品种之中，带有糖份较为多的是一种甜瓜，而冰西瓜是一种能够让人成瘾的食材，一吃便禁不住吃更多，因此针对这个情况，糖尿病人是不能吃冰西瓜的，由于众所周知，糖尿病人一旦摄入糖分太多，就会造成人体极为的不舒服反映，例如很多去卫生间，口干等情况。因此在夏季，糖尿病人应注意，即使冰西瓜再怎么诱惑，也不要很多服用，要不然会对人体尤其不太好。

凉气偏重得人；夏季是很非常容易凉气进体的一个时节，由于夏天很热，大伙儿都是会喝各种各样冷食和冷饮，这样一来这种冷食和冷饮所随身携带的凉气便会在人身体内沉积，因此在夏天，自身体内寒气较重的人就不推荐吃冰西瓜。一方面，甜瓜本来就是寒性的，另一方面，冰西瓜所随身携带的湿寒会更重，因此针对身体内自身凉气偏重得人而言，在夏季不推荐多吃冰西瓜，要不然会提升体内寒气的累积，为人体产生更多的是不便和难题。

菠萝；菠萝蜜都是十分可口的一种水果，而且菠萝是性温的，因此吃一样量的甜瓜和菠萝蜜，就不可能有很多寒气入体沉积，因而如果你想要在炎炎夏日，既获得新鲜水果产生的美味和清爽，又能够防止寒气入体，那么就能选吃菠萝，此外，凤梨中含有的各种维生素和纤维，还能够为人体带来需要的营养成分。

西瓜是我们夏天常吃的水果，它有什么功效与作用？西瓜不适宜什么人群食用？

西瓜的功效与作用

甘寒。清肺胃，解暑热，除烦止渴，醒酒凉营，疗喉痹口疮。清凉解暑。西瓜清肺胃，解暑热，除烦止渴，适合于暑天暑热扰心，多汗伤津所致心胸烦闷，不思饮食，口渴不已。治火毒时证。西瓜汁一名天生白虎汤（可连着绿色果肉一起打汁），既清气分热，又凉营分热，用于阳明热证所致牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。解酒，缓解酒后胃热等症状。

甘凉。清暑解热，止渴，利小便。煎饮代茶，可治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑和秋冬因气候干燥引起的咽喉干痛、烦咳不止等疾病。西瓜子甘平。利肺，润肠，止血，健胃。预防动脉硬化，现代药理学研究表明西瓜子有降血压作用，因此高血压病人可以常食。西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。西瓜子还有辅助降血压，清肺化痰，润肠通便的作用。

西瓜的营养成分有哪些

除了水分含量大之外，西瓜的营养价值在水果中并没有太多优势，只有胡萝卜素和钾的含量相对较高，分别为450微克/100克、87毫克/100克，胡萝卜素含量是香蕉的7.5倍，葡萄的9倍，苹果、桃子的20多倍，所以夏季吃西瓜也是补充胡萝卜素的一个有效途径。钾的含量在水果中虽然不是很高，但西瓜可以以量胜出，正常人一天吃500克的西瓜应该不是大问题，这样就可以摄入435毫克的钾，同时，西瓜的钠含量非常低，仅为3毫克/100克，几乎可以忽略不计，所以西瓜是比较典型的高钾低钠型水果，高血压的朋友夏季多吃点西瓜，在消暑解渴的同时，还有一定的保健作用。

不适宜食用西瓜的人群

西瓜多食积寒助湿，每患秋病。中寒多湿、大便滑泄，病后、产后均忌之。果皮，别名西瓜翠衣，将瓜洗净，用刨刀将表皮青色含有蜡质的青皮层刨下，晒干，即为西瓜翠衣。比如说心功能不全的患者，应该尽量少吃西瓜，因为短时间大量摄入西瓜，会使人体内的水分增多，一方面增加了心脏的负担，另一方面，不能够及时排出，血容量的增加则有诱发心力衰竭的可能。还有就是糖尿病患者也不应该短时间内大量的进食西瓜，因为西瓜的含糖量约为5%，短期内大量进食西瓜，有可能引起血糖明显升高，严重者则可能诱发糖尿病酮症酸中毒。

另外一个群体——糖尿病朋友就不太适合多吃西瓜了，西瓜的含糖量虽然不高，约为7%左右，但是有一个不容忽视的问题，就是它的升糖指数非常高，高达72，几乎常见水果中最高的，远超过苹果、梨、桃、柑等，是典型的高升糖指数食物，所以，糖尿病朋友夏天吃西瓜就要“斤斤计较”了，每天控制在100克以内为宜。

西瓜清热解暑，哪种人不能多吃？

在夏天天气非常炎热的时候，大家都会吃一些水果来缓解夏天天气所带来的炎热。西瓜是大家在夏天的时候经常使用的一种水果，不过西瓜虽然能够起到解渴的目的，但是在生活之中并不是所有人都可以吃西瓜的。

有这样的几类人在日常生活之中并不能够吃太多的西瓜，否则的话就会对自己的身体造成负担，糖尿病人其实是不能够吃西瓜的，这是由于西瓜汁中的糖分比较多多，大约占西瓜整体的5%，这样的一个糖分其实在水果之中算是比较高的。

而糖尿病人本身的身体状况并不是很好，而且对于糖分的摄入有着严格的要求，在这个时候如果摄入了太多的糖分反而会对自己的身体造成很多的负担。除了糖尿病人之外，再感冒出去的时候也是不可以吃西瓜的，这是由于西瓜有着清理热的作用。

如果说在感冒初期的时候吃了西瓜，可能会使得病情加重或者让病程变得更长，无论是因为风寒而感冒，或者是因为风湿而感冒，总而言之在感冒出去的时候尽量不要使用西瓜，这样的话其实会对自己的感冒情况造成很大的影响。

除此之外，肾功能不全者也是不可以吃太多西瓜的，只是由于肾功能不全者在摄入了太多，西瓜里面的水分的话，不能够及时的将这些水分排出，就会导致水分在体内的储存量超标，所以很容易出现水肿的情况。

夏季吃西瓜禁忌多，哪些人不能吃西瓜？

清甜汁多的西瓜是人们在炎热夏季必吃的水果，每天吃上几口西瓜可消暑解渴。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C，蛋白质、多种矿物质，其果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”的美誉。
西瓜不是每个人都可以吃的，有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃西瓜。
口腔溃疡病人。西瓜虽含有丰富的维生素，但西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用多排出一些，加重阴虚和内热。且西瓜含糖量较高，容易延长溃疡面的愈合时间。
产妇。产妇的体质比较虚弱，尤其胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品会引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，这是产妇应该特别注意的，不要吃冰冷的西瓜。
感冒初期。感冒初期患者不宜多吃西瓜，传统中医认为西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。但当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。西瓜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
肾功能不全者。肾功能不全的人不能吃过多的西瓜。由于肾功能不全者肾脏的调节作用小于正常人，如果吃大量的西瓜容易使体内水分增多，水分不能及时排出体外，则对人体产生危害，很可能诱发其他疾病的产生。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
糖尿病人。西瓜中含糖类5%，主要是蔗糖、葡萄糖和部分果糖，糖尿病人在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天摄入的碳水化合物的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品的数量，以保持碳水化合物的平衡，以免加重病情。
西瓜是盛夏人们最喜爱的食物，但是吃西瓜也要讲究科学的方法。
不吃冰西瓜。大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但由于对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好西瓜的温度和数量。专家建议把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8℃—10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后会感到酸、痛的过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
吃西瓜要适量。西瓜属于寒性食物，任何人吃多了都会损伤脾胃，导致食欲不振、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
吃西瓜要适时。餐前餐后不宜吃西瓜。西瓜中94%是水分，大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而对于想通过节食减肥的人来说，在两餐之间吃点西瓜不失为一种减少食物摄入的好方法。
资料来源于：吃西瓜禁忌多 肾功能不全者尤其不能多吃西瓜
/shuzhai/detail_2010_07/28/1846140_1.shtml

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