夏季如何预防空调病,夏季空调病的预防

“空调病”已经成为一种普遍现象，临床上并没有这个名词，它主要是因为长时间处于低温和频繁进出空调房，温差过大而引起的自身免疫力下降以及感冒相关症状，还有的也会导致全身的不适。因其发病主要是在房间引起的，我们可以很好的进行预防，从而减少空调病的发生。

空调病预防

保证人体生理规律和自然界的协调，这是一个整体的大的原则，如冷了添衣、渴了喝水、温度适可而止、身体不适了可以选择相关不适症状进行调理，如绿豆汤可以缓解中暑症状，生姜水可以减缓咳嗽。

2、合理的温度

房间内温度应不低于26度，湿度应控制在40~60%，保证室内外温度差不超过8度，控制合理的温度能使人体皮肤更快的适应空调环境。

3、多运动

处于空调房间里，很容易使人懒惰，如果不运动，很容易导致关节、肌肉的发凉，进行运动可以使人体发热，促进局部血液循环，另外也可以恢复皮肤神经的敏感度。

4、多饮水

多喝开水不仅能降低细菌感染几率，还能保持喉咙呼吸道的湿度，滋润粘膜，能很大程度上降低空调病的发病几率。

5、保持清洁

平时应注意房间的清理和空调的清洁，避免细菌的滋生，另外清新的环境也能使人心情愉快。

空调病治疗

西医主要是空调病合并感染后使用抗生素治疗，另外解除发病源，多喝开水，对于腹泻严重的可以进行补液治疗。

2、中医

对于空调病，中医主要是从中经络和中脏腑来进行辩证治疗，另外也有的通过针灸、刮痧、推拿、艾灸等手法，也可以缓解身体的不适症状，只要方法运用得当，中医治疗空调病还是有很好的效果，因为根据人不同的体质和症状类型可以很好的对症治疗，体现了中医“同病异治”的特点。

总结：夏季空调病的预防，我们可以从整体观念、合理的温度、多运动、多饮水、保持清洁几个方面进行，另外中医和西医对空调病都有一定的效果，但是大多情况下还是以调理和预防为主。

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