鸭胗

鸭胗

鸭胗是什么

现在随着人们生活水平的提高，大家都特别喜欢吃一些肉类食物，然而对于家禽鸭子来说，它身上的很多部位都是可以用来食用的，比如说鸭胗指的就是鸭胃在经过一系列处理之后，作为一种佳肴来使用非常美味，其中富含的营养价值也非常丰富。

鸭胗就是鸭胃在经过加工处理之后，可以做成很多美味的食物，它其中富含的营养价值也非常丰富，比如说有碳水化合物，蛋白质，还有维生素和矿质元素等，而且它还具有非常多的功效和作用，比如说在中医上认为它作为一种性甘味平的食物可以起到健胃的功效，鸭胗就是鸭胃的内壁，通常指的是肌胃，由于他是在粘膜食物的地方，所以他的肌肉壁非常发达，而且还有一层非常硬的角质膜用来研磨食物，在中医上肌胃也可以称之为内金。

鸭胗的做法也是有非常多种的，比如说最美味的就是可以用来做卤鸭炖肝，它还可以用来做汤或者炒着吃，和其他食物烹饪在一起等都非常美味，在中医上一般人群都适合吃鸭胗，尤其是对于一些贫血的患者，它其中富含的一些铁元素含量是非常丰富的，可以促进身体血液的运输，而且对于一些消化不良的人，经常性的吃一些鸭胗，也可以起到促进消化，增强脾胃功能的功效，它的营养价值和功效作用方面和很多的肉类食物都相同，虽然鸭胗吃起来非常美味，但是一次性也不可以吃太多，否则可能会引起消化不良的症状。

鸭胗的热量

鸭胗指的就是鸭的胃部，吃起来肉质特别紧密，而且特别有嚼劲，其中富含的营养价值非常丰富，但是现在随着人们生活水平的提高，大家对于一些肉类食物也是非常重视的，特别注重食物的热量，那么鸭胗作为一种肉类食物，它的热量是多少呢?

鸭胗作为鸭的胃部，通常是用来消化食物的地方，相比较于鸭身上其他部位来说，鸭胗的热量还是非常低的，根据科学研究表明每100克可食用鸭胗中富含的热量仅仅为92大卡，相比较于其他的食物来说，它的热量还是很低，并且其中富含的胆固醇含量也比较低，对于鸡肉和鸭肉来说，鸭胗富含的蛋白质可以几乎相当，但是富含的脂肪含量确是非常低的，所以说在平时生活中适当的吃一些鸭胗，也不会出现长胖的形象。

在减肥期间的人们适当的吃一些鸭胗，也可以补充身体所需要的一些营养物质，比如说它其中富含的蛋白质含量非常丰富，除此之外还有一些矿质元素和维生素等，在减肥期间适当的吃一些也不会出现长胖现象，我们每食用100克鸭胗摄入身体的热量大约需要散步60分钟，就可以将它完全消耗，在平时生活中吃鸭胗的话，也尽量选择一些清淡的吃法，避免一些高油腻高油脂的做法，鸭胗作为一种肉类食物老少皆宜，对于一些消化不良的人群，适当的吃一些还有助于消化，老年人适当的吃一些，也不会摄入过多的胆固醇和脂肪。

鸭胗怎么吃

鸭胗指的就是鸭的胃部，由于这个部位富含的肌肉含量非常多，肉质比较紧密，所以说吃起来特别有嚼劲，而且营养价值丰富，老少皆宜，受到很多消费者的青睐，其中富含一些优质的蛋白质和矿质元素等，那么鸭胗应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?

鸭胗作为一种肉类食物，它的吃法也是有非常多种的，比如说可以用来烹饪，还可以用来做凉拌，还可以用来做汤等。首先小编来跟大家介绍一种凉拌鸭胗的做法，在夏季是这样一道菜品非常美味，做凉拌鸭胗之前我们需要准备一些调味剂，准备几头大蒜，让他剥好之后剁碎，然后再准备一块儿姜拍扁，然后准备一些小葱切成段状，我们将鸭胗清洗干净之后，将鸭胗和葱姜蒜一起放入锅中炖煮三个小时，将鸭胗捞出来之后放入碗中准备调味剂，将大蒜剁碎，然后准备一些姜末放入一些酱油和生抽搅拌均匀，然后将鸭胗放进去，混合均匀之后添加一些香菜就是使用。

我们还可以做卤鸭胗，也是鸭胗一种非常美味的吃法，首先将鸭胗清洗干净之后将它放入锅中，然后填入适量的冷水，等锅煮开之后将压阵捞出来加入调味剂，可以添加一些生抽，老抽，还有葱姜蒜和食用盐料酒等，搅拌均匀，然后再用大火煮开之后转为小火焖煮一段时间，让鸭胗在里面浸泡一段时间，等鸭胗充分入味之后就可以将它捞出来切成片儿来使用，在使用的时候可以选择一些酱料或者香菜等吃起来非常美味。

鸭胗的做法

鸭胗作为我们平时生活中非常熟悉的一种肉类食物，它其中富含的营养价值丰富，而且吃起来口感特别好，有嚼劲受到很多消费者的青睐，而且老少皆宜，其中富含一些优质的蛋白和矿质元素等，那么鸭胗的做法都有哪些呢?今天来跟大家介绍一下。

鸭胗作为一种肉类食物，他的做法也是有非常多种的，比如说可以选择爆炒，还可以用来凉拌，还可以用来烹饪等都是非常美味的，首先小编来跟大家介绍一种香辣鸭胗的做法，我们准备一些新鲜的鸭胗，将它清洗干净之后把表面的一层白筋清理好，然后切成片状，将鸭胗放入一个碗中加入一些料酒，葱姜蒜，还有一些花椒粉和胡椒粉，再加入一些淀粉和食用盐，用手抓匀之后腌制半个小时左右，然后我们再准备一些红椒和青辣椒清洗干净，切成段，往锅中倒入食用油，等油烧热之后把花椒和辣椒放进去爆香，然后再把葱姜蒜放进去爆香，接着将鸭胗放进去快速翻炒，等它稍微变色之后倒入一些生抽和酱油，出锅时再加入一些味精，非常美味的香辣鸭胗就做好了。

鸭胗还可以和菠萝炒着吃，也是非常美味的，我们准备一些新鲜的鸭胗，将他清洗干进之后放入盆中，倒入一些葱姜蒜，还有料酒酱油腌这一段时间，再准备一些菠萝切成块状，首先将菠萝放入锅中翻炒一段时间，然后再将鸭胗放进去变色之后再加入一些白糖和白醋，酱油等炒成透明色之后就可以关火，这样非常美味的菠萝炒鸭胗就做好了。

鸭胗不能和什么一起吃

鸭胗在我们平时生活中，作为一种比较熟悉的食物，鸭胗指的就是鸭的胃部，由于胃部是用来消化食物的地方，所以说大多数都是肌肉，吃起来特别紧密，营养价值丰富，但是根据生活常识我们可以了解到有些食物是不可以在一起吃的，那么鸭胗不能和什么一起吃呢?

虽然鸭胗作为一种肉类食物，但是它也是属于一种寒凉的食物，所以说我们在平时生活中翅鸭胗的话，就不要和兔肉在一起吃，因为对于体质燥热的人来说，可能并没有什么有害的影响，但是对于身体寒气比较重的人，他们两者作为寒性食物可能会引起肠胃的不适，严重的话还会引起腹泻等。同样的道理，鸭胗也不可以和鳖肉在一起吃，因为鳖肉作为甲鱼的肉，它可以起到滋阴凉血的功效。然而鸭胗也属于一种寒凉性的食物，它们两者在一起吃的话可能会引起腹痛腹泻的现象。

在我们日常生活中翅鸭胗的话，也要避免和栗子在一起吃，因为鸭胗作为一种肉类食物，其中以富含一些脂肪，而板栗中富含的维生素c含量非常丰富，他和脂肪发生反应，从而使鸭胗的营养价值降低，所以说最好不要将两者在一起使用。鸭胗也不可以和鸡蛋在一起吃，因为鸭胗作为一种寒凉性的食物，鸡蛋中富含的蛋白质含量非常丰富，两者在一起吃的话可能会对我们身体的元气造成损伤，虽然鸭胗吃起来特别美味，但是在日常生活中吃的话也要注意适量，不可以多吃。

鸭胗是什么

1介绍
别名：鸭肫、鸭胃
鸭胗即鸭胃、鸭肫，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感
2营养成分
营养元素
含量(每100克)
营养元素
含量(每100克)
能量

92千卡

蛋白质

17.9克
脂肪

1.3克

碳水化合物

2.1克
维生素A

6微克

维生素E

0.21微克
硫胺素

0.04毫克

核黄素

0.15克
胆固醇

153毫克

钾

284毫克
钠

69.2毫克

钙

12毫克
铁

4.3毫克

锰

0.08毫克
锌

2.77毫克

铜

0.18毫克
磷

134毫克

硒

15.95微克
3鸭胗功效
健胃
中医认为，鸭肫味甘、性平、咸，有健胃之效。
4如何挑选
新鲜的鸭胗外表呈紫红色或红色，表面富有弹性和光泽，质地厚实；不新鲜的鸭胗为黑红色，表面无弹性和光泽，肉质松软。
5储存方法
家庭中如果购买冷冻鸭胗，可直接放冰箱冷冻室内冷冻保存，如果是新鲜的鸭胗则不宜长期保存，最好尽快食用完毕。如果保鲜几天，可以将鸭胗收拾干净，加入料酒和少许盐拌匀，用保鲜袋包裹好，放入冰箱冷藏室内冷藏保存即可。
6相关人群
一般人群均可食用。
贫血病患者、上腹饱胀、消化不良者尤其适合食用。
7鸭胗做法
鸭胗本身没什么味，最好是放在高汤里面一起炖制，入味好吃
鸭胗图片(20张)
些。 可以买些鸭胗，再买一只整鸭，买点泡的酸萝卜。 鸭胗洗净切块，整鸭洗净，鸭胗、整鸭一起放入滚水中烫煮一下去除血水，捞出。 高压锅内加入适量清水，姜片，放入烫煮好的鸭胗和整鸭，上汽之后中火压制30分钟，熄火。凉后开锅，放入洗好的泡酸萝卜，再压制15分钟，最后调入盐调味即可。鸭胗经过长时间压煮，口感一定软糯，而且因为加入了一只整鸭来调汤，鸭胗吸饱了汤水，口感一定很不错。（如果有时间，可以不用高压锅，用砂锅小火慢炖4小时以上） 如果不用整鸭，也可以用其他的高汤来带鸭胗的味道。 还可以用盐水来压煮鸭胗，然后切片装成凉菜，这样就是盐水鸭胗了，当成头盘菜，给客人下酒不错。
各式鸭胗(19张)
香辣爆鸭眕
材料：
鸭胗300克 青椒5根 红尖椒5根
调料：大蒜2粒（切片） 生姜1块（切片） 大葱（切片） 花椒干辣椒（切段） 老抽少许 淀粉 料酒 白糖花椒粉白胡椒粉 味精少许 盐少许。
作法：1、鸭胗用盐搓洗，撕掉表面的黄膜和白筋，沥干水分后切成片
2、把切成片的鸭胗放入碗内，调入料酒、生姜片、老抽、白糖、花椒粉、胡椒粉、盐、淀粉，匀腌制10分钟
3、把青椒、红椒洗净去蒂后切成1厘米左右的段
4、炒锅内烧热、倒油，油热后放入花椒、干辣椒、生姜、大蒜爆香
5、倒入鸭胗片快速翻炒，然后倒入辣椒段一起大火爆炒1分钟、调入少许老抽和味精炒匀后熄火，熄火后放入葱片翻炒均匀即可[1]
蚕豆炒鸭眕
材料：
鸭眕，蚕豆
做法
1.先将鸭胗切成片，放入碗内
2.起锅,锅中放入清水烧开后倒入蚕豆出水
3.出水时倒入少许橄榄油和盐
4.锅内放底油,放入焯好的蚕豆,盐,味精一起煸炒,最后放入鸭胗切片翻炒均匀,出锅装盘即可.
卤水鸭胗
材料：鸭胗4只、大料1个桂皮1小根花椒粒适量冰糖适量甘草少许料酒1勺老抽1勺生抽1勺葱适量
做法：
1.鸭胗洗净焯水，准备的冰糖、香叶、大料、桂皮、甘草、花椒粒。
2.锅内油热，爆香葱姜。
3.倒入清水、老抽、生抽各200克。
4.倒入料酒，放入用纱布包好的大料、桂皮、花椒、甘草、香叶的料包。
5.放入冰糖。
6.慢火熬煮开约30分钟，即成一般卤水。
7.放入鸭胗煮熟。
8.离火后捡去料包，用卤水浸泡鸭胗2小时左右。
9.盛出，用卤水浇在鸭胗上。
10.撒上葱花即可。
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鸭胗的营养价值与功效

鸭胗的营养价值与功效

鸭胗的营养价值与功效，鸭胗作为我们平时生活中非常熟悉的一种肉类食物，吃起来口感特别好，是很多人最喜欢的下酒小菜，并且其中富含的营养价值丰富，下面分享鸭胗的营养价值与功效

鸭胗的营养价值与功效1 1：鸭胗的营养价值

鸭胗是一种营养价值特别高的食材，这种食材中含有大量的碳水化合物和蛋白质与脂肪，另外烟酸：矿物质和维生素等物质也是鸭胗中的重要存在，平时人们食用鸭胗能把这些营养物质快速吸收和利用，对促进身体代谢和提高身体素质有很大的好处。

2：鸭胗能补血

补血是鸭胗的重要功效之一，这种食材中含有多种对人体有益的矿物质，其中矿物质铁的含量最高，这种物质是生成血红细胞的重要成分，人体吸收这种物质以后可以提高造血能力，因此平时食用鸭胗能起到良好的补血作用。

3：鸭胗能健胃

鸭胗从中医的角度上看它的味甘：咸，性质平和，可以入胃经，对人类的脾胃不和，胃气不足，以及胃胀和胃痛等多种不良症状都有很好的调理作用，能用于人类多种胃病的辅助治疗，功效十分明显。

卤鸭胗的做法步骤

1：把准备好的鸭胗用刀从中间剖成两半，再用清水认真的清洗，把它里面的脏东西全部洗掉，然后用尖刀去掉它里层的黄皮。

2：把处理好的鸭胗加入大盐用力的揉搓，去掉它表面的油腻，然后用清水洗净，在锅中放入清水加热烧开，再把鸭胗入锅焯一下，焯好以后取出去掉水分。

3：锅中重新放水一千五百克，加入焯好的鸭胗，然后再加入料酒：食用盐以及白糖和其他准备好的香料，盖好锅盖用大火烧开。

4：打开锅盖把上层的浮沫去掉，再调小火力煮制五十分钟，加上香油关火，等它降温以后取出切成片状装盘就能食用。

鸭胗的营养价值与功效21、消食导滞：鸭胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等。鸭胗具有增加人体胃液的分泌量以及肠胃的消化功能，从而加快肠胃的排空速度的作用。可用于饮食积滞，小儿疳积。并有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。

2、补铁：鸭胗中含有丰富的铁元素，食用鸭胗能达到补铁的'功效，可辅助治疗缺铁导致的精神萎靡、厌食挑食、生长发育迟缓、头晕失眠、注意力不集中、记忆力差、抽筋、膝盖疼等症状，女性可以适当多食用一些。

3、保护视力：鸭胗中含有维生素A，能够促进人体视紫红质的再生、维持正常的视觉功能，对于夜盲症和视力减退有很好的预防作用。一些用眼过度的人，常吃动物内脏也能有效改善视力。

4、促进发育：鸭胗主要由肌肉组织组成，富含蛋白质，具有促进人体的发育、修复和更新受损细胞的作用，适合体质虚弱、营养不良者食用。

鸭胗可以起到促进消化的能力，因为鸭胗指的就是鸭的胃部，它其中富含的一些胃激素和角蛋白含量都是非常丰富的，在我们身体摄入之后，可以促进身体中胃液的分泌，还有肠胃的消化功能，从而起到促进消化的功效，可以用来治疗消化不良或者肠胃疾病等。鸭胗还可以起到预防贫血补血的功效，它作为一种肉类食物，其中富含的铁元素含量是非常丰富的，所以说有助于身体血液的运输，非常适合青少年时期的儿童使用，有助于身体的成长和缺铁性的人们食用，预防抽筋记忆力差等现象。

鸭胗还可以起到保护视力的功效，现在随着电子产品的普及，越来越多的人都患上近视，视力也变得越来越差，然而鸭胗中富含的维生素a可以促进我们是紫红物质的生长，从而起到维持视觉的功能，可以预防视力减退等。在平时生活中适当的吃一些鸭胗，还可以起到强身健体，提高身体免疫力的功效，因为鸭胗吃起来非常有嚼劲，因为它的肉质都是肌肉，所以说富含的蛋白质含量非常丰富，可以促进我们身体健康的生长，非常适合体质虚弱或者大病初愈的人群使用。

鸭胗怎么处理干净 如何清洗鸭胗

1、把新鲜的鸭胗横面剖开，然后把里面的杂质给清除干净，把里面的皮也刮干净，外面的油筋全部撕掉，然后好好的清洗干净，鸭肫里面的一层黄膜一定要去掉。把鸭肫放到冰箱当中冷冻，等到冻硬以后再拿出来切，这样切成薄片就会更加容易一些。

2、鸭胗上的黄皮可以直接撕下来，一般鸭子杀好以后把鸭胗取出来，就应该立刻把内里清除，洗干净沥干水分，也可以在制作之前清洗的时候把里面的黄皮给剥掉，如果是市面上购买的鸭子，可能已经帮你处理好了，当然购买的时候也应该好好的检查一遍，看看有没有没有处理干净的。

鸭肫的读音是什么?

鸭肫的读音是yā zhūn，鸭的声母为y，韵母为a，声调为一声；肫的声母为zh，韵母为un，声调为一声。

鸭肫即鸭胃、鸭胗，鸭的肌胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素和钙、镁等矿物质。一次食用不可过多，否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。

扩展资料

新鲜的鸭胗外表呈紫红色或红色，表面富有弹性和光泽，质地厚实；不新鲜的鸭胗为黑红色，表面无弹性和光泽，肉质松软。

家庭中如果购买冷冻鸭胗，可直接放冰箱冷冻室内冷冻保存，如果是新鲜的鸭胗则不宜长期保存，应该尽快食用完毕。如果需要保鲜几天，可以将鸭胗收拾干净，加入料酒和少许盐拌匀，用保鲜袋包裹好，放入冰箱冷藏室内冷藏保存即可。

-鸭肫

-鸭胗的功效与作用

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